健康、長生き、アンチエージング
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昨日のオフ日はＮＲ受験勉強の後、夕方にいつもの１時間ウォーキングに出かけた。
自宅から東進して夙川公園から南下、甲陽学園中学の横を通って西進し、打出駅の横を北進して帰ってくるコースである。
昨日はいつもより風が冷たかった。
運動は今のところ毎朝のラジオ体操第２までと、休みの日のウォーキングだけである。
５月よりスポーツクラブに行き、スイミングを中心にやろうと思う。
休みの日以外は、水、金曜日夕方を予定している。
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