健康、長生き、アンチエージング

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2010年04月26日
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カテゴリ:長生き・長寿

アンチエイジングが期待されるサプリメントにはいろいろある。

ほとんどのものが抗酸化作用をうたったものである。

サプリメントとは、そもそも通常の食事で不足しやすい栄養素を補うもので、特にビタミン、ミネラル、食物繊維のものが多い。

これらを第一世代とするならば、抗酸化作用のあるものは第二世代と言える。

カロテノイド、ポリフェノール、アントシアニンなど多くのものがある。

それでは、第三世代のサプリとは、何か。

老化現象を初め、ほとんどの病気がDNA損傷によるものである。

がんも、もちろんそうである。

よってがんを予防するためには、第二世代と言われる抗酸化物質を飲みながら、

もう一歩進んでDNA損傷を修復するものを摂取する必要がある。

これが第三世代サプリである。

この第三世代サプリと言われているものは、私が毎日飲んでいて、皆に薦めているニューピカイチサプリである。


アンチエイジングが期待されるサプリメント

加齢と共に体内で生成される栄養が減り、老化や病気など、様々なトラブルが起こります。出来る限りそういったトラブルを減らすためにも、サプリメントなどを利用して外部から栄養はきちんと摂取したいですよね。

今回はエイジングに起こりうる様々なトラブルから身を守ることが期待されるサプリメントをご紹介します。

物忘れの症状改善が期待されるサプリメント

DHAやビタミンBを補給して脳に栄養を!

DHAやビタミンBを補給して脳に栄養を!

脳の働きが鈍くなる原因は、加齢と共に栄養が不足してくる事が原因です。そのため、外部から足りない栄養を補給してあげることで、脳の働きを活性化させることが出来るのでは、と考えられています。

脳を活性化させ集中力、記憶力、判断力を活性化させるのでは、と考えられているのが「DHA」のサプリメントです。DHAは脳細胞のニューロンという神経突起に多く含まれており、欠乏することで脳の正常な発達に影響を与えることが、研究によりわかっています。また、DHAは血液脳関門、血液網膜関門を通ることの出来る成分で、神経系への働きに重要な働きを持っていると考えられています。

また、ベースサプリメントの一つ、「ビタミンB1(別名:チアミン)」にも脳に働きかけると考えられています。ビタミンB1は糖をエネルギーに変換を促す一因となる成分です。神経刺激や好奇的代謝にも重要な役割を果たします。ビタミンB1を誘導する「TIFD」を同時に投与することで、中程度のアルツハイマー型認知症患者の症状改善に貢献したという報告も残されています。アルツハイマー型認知症患者はチアミンの濃度が低く、大脳皮質中のビタミンB1依存性酵素活性が低いため、外部から投与することによって改善が見られたのではないか、考えられています。

冷え性の改善が期待されるサプリメント

冷え性改善が期待されるビタミンB3

冷え性改善が期待されるビタミンB3

冷え性の原因は血行の悪さです。血行を促進するのでは、と考えられているのがビタミンBの一種「ビタミンB3(ナイアシン)」です。補酵素として2,000種類以上の酵素と関わっており、細胞内の物質代謝をサポートします。

注目したいのは血管拡張作用です。特に、脳や心臓、脊髄などの冠状動脈の血行を促進すると考えられています。そのため、血行改善や脳の働きの改善が期待されています。また、心筋梗塞の再発を防ぐ成分としても注目されます。

ナイアシンは私たちの身体に必要な成分なのですが、摂り過ぎは逆に嘔吐や悪心などの体調不良を引き起こす可能性があるので注意が必要です。ナイアシンは、ニコチン酸とニコチン酸アミドの総称なのですが、ニコチン酸の1日の摂取量は男性で15~16mg、女性で12mgと定められています。また、摂取の上限は30mgされています。

尚、ナイアシンはビタミンB群の一種ですが、ビタミンB群は同時に摂取すると相乗効果をもたらす、と言われています。 単体で摂取するよりも、ビタミンBがたくさん含まれた、ビタミンB群といった形で摂取してみましょう。

女性特有のつらい症状の改善が期待されるサプリメント

ワイルドヤム、フランス海岸松樹皮抽出は女性の辛い症状改善を期待

ワイルドヤム、フランス海岸松樹皮抽出は女性の辛い症状改善を期待

生理痛や生理不順、更年期障害などは、ホルモンバランスの崩れが原因で発生します。そのつらい症状を何とかしたいと考えている方に注目を浴びるサプリメントが「ワイルドヤム」「フランス海岸松樹皮抽出物」といった種類です。

ワイルドヤムは崩れたホルモンバランスを改善すると考えられているサプリメントです。ワイルドヤムはヤムイモ科の一種で、紅茶色の茎を持つ多年生のつる植物です。健康成分として注目されるのは、「ジオスゲニン」というサポニンの一種。ジオスゲニンは、体内で生成されるプロゲステロンに構造がとても近いため、前駆体(ある物質の前段階で、後々に目的の物質に変化する可能性をもつ物質のこと)として、プロゲステロン生成のきっかけになると考えられています。プロゲステロンは別名で黄体ホルモンと呼ばれ、女性の身体の月経周期に働きかけ、妊娠してから出産までの間、妊娠を維持するような役目を果たすと考えられています。ただし、天然のジオゲスニンはこのような働きがなく、ジオスゲニンがホルモンに転換される場合は化学的な操作が必要であるとのことや、市販のワイルドヤム製品には合成プロゲステロンが加えられているという未公刊の例が存在しています。ホルモン補充療法、経口避妊薬を使用している方、脳卒中の病歴がある方、ホルモン感受性疾患患者、子宮内膜症、子宮筋腫の患者さんは使用を避けましょう。

フランス海岸松樹皮抽出物は、「ピクノジェノール®」「フラバンジェノール®」と呼ばれるサプリメントです。40種類以上のフラボノイド含有で強力な抗酸化作用があることが特徴です。生理痛や月経困難症、子宮内膜症、更年期障害を改善するのでは、と考えられ、1998年に行われた学術集会では、医師や研究者によって、86例の臨床予備治療の結果が発表されています。月経困難症に対する試験では、子宮内膜症、月経困難症、術後慢性的下腹部痛および骨盤痛を持つ患者39人に対し、1日1カプセル(ピクノジェノール15mg、オリーブ脂205mg、乳化剤30mg)を投与した結果、70%以上の患者に、痛みの緩和が表れたそうです。

[出典:All About]







最終更新日  2010年04月26日 08時46分29秒
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