運動も程ほどに

最近は、歳を取ってからマラソンをやられる方も多い。 昔若い頃のことを思って自信満々で、本人は健康のためと思っているが、如何せん身体は昔とは随分変わっている。身体にとっては急に無理を強いられている訳で、毎年ジョギングやマラソンで亡くなる方が出ている。何事もやり過ぎはよくなく、ジョギングも程ほどがいいが、一般的にはウォーキングの方が薦められる。心筋梗塞　フルマラソン　自信満々... 　「５時間台で完走だ！」　昨年３月の東京マラソン。その前年に豪州のゴールドコーストでフルマラソンを完走（６時間５１分）し、自信満々だった。　スタート直後から「体重１００キロのデブとしては異例の猛スピード」で飛ばした。　案の定、すぐに息があがった。ペースを変えようと、１４キロ地点で急に立ち止まり、脚の屈伸をした。それがいけなかったらしい。「急に止まると、体に過剰な負担がかかると後で医師に怒られました。石原都知事には、デブは走るな！ともっと怒られましたが......」　屈伸の途中、意識を失い倒れた。急性心筋梗塞(こうそく)だった。　「運動しよう」と決意したのは５年前。石塚英彦さんや内山信二さんらメタボタレントが集まり、「デブ特有の体験」を披露し合って盛り上がった時のことだった。　順番が来て話し始めた。　「腹が邪魔で、靴下がはけない」「おしっこの時、下半身が全然見えない」　「あるある！」と、みんなが巨腹を抱えて笑うのを期待したが、場は一転静まりかえり、思いがけない言葉が返ってきた。　「ないよ！」「大丈夫か？」「このままだと死ぬぞ」　「普段は冗談ばかり言ってる人たちに、まじめな顔で心配されてしまった。これはどうにかしないと、本当に死ぬんじゃないかと......」［出典：読売新聞］