健康、長生き、アンチエージング

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2011年06月02日
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カテゴリ:疾病

私の母は高血圧であるが、幸いなことに私も妻も血圧は低い方である。

ただ年とともに日本人は血圧の高い人が増えてくるので、動物性脂肪、体重管理には気をつけたいものである。

元々年とともに脂っこいものは段々と食べられなくなるが、これも本能的防御だろう。

蕎麦はルチンを含み、血管を強くするので、昼食ではなるべく食べるようにしている。

納豆は血栓を溶解するので、夕食には必ず付ける。

朝方の脳梗塞発症が一番多いからである。

水は夜は枕元に常備し、昼間も始終持ち歩いている。

日本食の唯一の欠点は塩分が多いことである。

なるべく塩気を控えるように意識したいものである。


日野原重明の100歳からの人生

プロフィール
写真
日野原重明(ひのはら・しげあき)
誕生日:
1911年10月4日
聖路加国際病院理事長
詳しいプロフィールはこちら

国民の35%が患者... 高血圧症の対処法

 高血圧患者は、「最大血圧140以上または最小血圧90以上」の人が3,400万人、「最大血圧160以上または最小血圧95以上」の人は1,900万人もの多数に達します。高血圧の患者は総人口の約35%、すなわち国民の3分の1に及んでいます。ところが、高血圧症の診断の詳しい内訳までよく説明されている患者は少ないのです。

どの高血圧症か、自分で把握を

 そこで私は、誰にでも分かる高血圧の定義を紹介したいと思います。高血圧症には種類が多いので、医師から高血圧症と言われた方は、高血圧症の中のどれに当たるかを自分でよく知っておいてもらいたいのです。

 まず高血圧症状の中で一番多い病名は「本態性高血圧症」と呼ばれるものですが、これは原因がよく分からない高血圧症の総称です。この本態性を除くものを二次性高血圧症と呼び、それには次のものがあります。

原因分からぬ本態性... 二次性も様々

腎性高血圧症これには、急性・慢性の糸球体腎炎、慢性の腎盂腎炎によるものと、腹部大動脈から腎臓へつながる腎動脈の動脈硬化で腎動脈内腔が細くなっているための高血圧があり、診断がつくと手術で治せるものです。
内分泌性高血圧これはステロイドホルモン異常(原発性アルドステロン症やクッシング症候群)、カテコールアミン異常(褐色細胞腫)で、外科手術で治ります。
レニンアンギオテンシン系異常レニン産生腫瘍によるもので、やはり外科手術ができます。
甲状腺機能亢進症(バセドウ病)甲状腺ホルモンT3、T4を測り、内服薬でコントロール出来ます。
大動脈弁閉鎖不全(老人に多い)
大動脈の粥状硬化
種々の内服薬(ステロイド剤を含む)の副作用によるもの

 このような分類法のほかに、精神の緊張によるもの、すなわち医師の診察時の緊張による白衣高血圧症(自宅では正常)があります。

 夜間または早朝の短い時間帯だけの一時的に高血圧状態になるサージ型(海の満潮の潮時=サージ=に由来)は、その時間に1回降圧剤を早めに飲めばよいものです。

 以上のごとく、原因の分かっているものは、その原因を取り除けばよいのですが、今の医学ではまだ高血圧症の原因が分からないものの方が多いのです。

 自宅で自動血圧計(上腕または前腕で測れるもの)を使って血圧値を測り、夜間早朝高血圧を発見したら、主治医に報告すればよいでしょう。

数値に応じて治療や食塩制限を

 一般的な常識としては「最大血圧130以上または最小血圧85以上」が軽い高血圧症です。「最大血圧140以上または最小血圧90以上」であれば、まず食事療法や運動療法を行い、それでも不十分なら、主治医と相談して降圧薬を服用してほしいと思います。同時に、1日の食塩摂取を8グラムまでに制限してください。

コメント

突然の血圧上昇の理由は?

風邪気味の暑い夏の早朝、洗顔中に突然の胃の不快感と頭の熱さで
血圧を測るとゆうに200を超えていました。

診察では、普段血圧正常のためということで、風邪薬のみ処方されただけでした。しかしそれから、血圧上昇になってしまい、今は血圧の薬を服用しています。

友人も就寝中に動悸と血圧上昇で救急車で病院へ運ばれたけれど
原因分からず疲れとストレスだろうという、診断です。

どなたか納得出来る説明してくださると、本当に助かります。

[みどりん]2011年5月30日
降圧剤の服用停止に付いて

初めまして、早速ですが質問させて頂きます。
現在、7年程前から血圧が高めという事で降圧剤の
ディオバンを1錠(40mg)を処方され服用しています。
また6年前からは無呼吸症候群と診断されてCPAP治療を
継続して1回/月通院受診しています。
更に3年程前にめまいが有ってからはバイアスピリンを
1錠(100mg)を処方され服用しています。
その間起床時の血圧値は、高い方で130上~150前後
低い方が90~100前後で推移していました。
2ヶ月程前の4月より、血圧を下げるのに利尿効果がいいという
テレビの医療情報が放送されていて以後直ぐに主治医から
フルイトランを1錠(1mg)を処方され服用を始めました。
服用後、血圧値は80~130と平均して落ち着いてきました。
一時は足首が靴下のゴムで段差が出来てむくむ様な症状が
有りましたが今は無くなりました。
この服用が効果的に作用したのではと素人推察しますが
どうでしょうか。
主治医は処方についての説明はしてくれませんでした。
私としては、高血圧の対応がフルイトランの服用で改善
するのであればディオバンの服用をやめた方がいいのではと
思いますがどうでしょうか?

[お達者君]2011年5月28日
1年間コニール錠を毎朝1錠飲んでいました

3年前から血圧を毎朝起床時5時頃、夕食後9時頃測定しています。朝の血圧が160~170になっているので、昨年1月から毎日コニール錠を朝食後に飲んでいました。あまり変化が無いので今年1月から飲むのを止めました。
 朝は160前後ですが、夜は晩酌をしたときは130前後になります。やはり薬は継続すべきでしょうか。高血圧の症状はありません。また、持病もありません。
 20年前退職するまでの会社勤めをしていた頃は、高110、低80と特に、酷いときは100以下になることもありました。
  現在、78歳で、毎日1万歩を目標にウォーキング朝5時頃と夕方3時頃
  薬を継続すべきでしょうか。

[やまつる]2011年5月28日
私も高血圧

約10年前からやや高めです。薬を飲むほどでは無い時に病院行きます。高血圧には注意しますが普段の生活でどのように注意し生活すれば良いか教えて頂きたい。

[手乗り文鳥]2011年5月28日
治療開始はお早めに

動脈硬化を引き起こす原因は高コレステロ-ル血症、糖尿病、高尿酸血症あるいは加齢等いろいろありますが、もっとも重要な因子は高血圧症です。
一日十万回以上の心拍数に心臓も血管系も毎日耐えています。したがって圧力を低い目維持するほど血管系の健康が保てることは簡単な物理の理屈です。問題は皆さんが自分の血圧が高いことをなかなか認めたがらないことです。
降圧剤は現在極めて多種類ありその副作用は極めて低く安全です。とても安価なジェネリックもたくさん発売されています。ただし、降圧剤の服用は規則的にかつ継続が必要す。ここで皆さんの誤解がありますが、一度服用すると止められないとのお考えです。
降圧剤は麻薬ではありません。やめればもとの血圧に戻ってしまうだけのことです。継続して低めに維持できれば徐々に薬の減量もしくは一時的な中止も可能です。
ただし1~2年間の低めの維持は必要です。断続的な服用ではなかなか減量には至りません。
心筋梗塞や脳梗塞、動脈硬化を予防するために早めに血圧の管理を始めることをお勧めいたします。追加ですが体重の管理はもちろんのことです。皆さんお元気で!!

[出典:読売新聞]






最終更新日  2011年06月02日 06時53分13秒
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