適度な運動

今日は薬剤師業務をやってから、ＤＮＰＳ関係の仕事が入る可能性がある。最近は空いている日にどんどん予定が入ってきて、サラリーマン時代以上に予定が詰まってくるようになった。年とともにだんだんと身体が硬くなるので、来月からはこの上に、ヨガ教室を入れようかと思っている。好きな運動のテニス、スイミング、ウォーキングのうち、現在出来ているのはウフォーキングだけである。前々からヨガはやりたかったのだが、なかなか踏ん切りが付かなかった。今日詳しく調べてみようと思う。