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2012年09月12日
カテゴリ：身体的健康
食育の専門だけに、食べるものには万全の注意と思考を働かせている。 しかし、アンチエイジングに必要な大きなファクターである運動はどちらかと言うと苦手である。 特に最近、首凝り・肩凝り、身体の固さを意識するようになった。 人間の身体はほっておけばだんだんと固くなる。 この対策としては、毎日努めて動かすことが重要である。 今までも時々思い付いた時にはやっていたが、これを朝晩の習慣にしようと昨晩思い付いた。 昨晩と今朝だけでもう少し違った感じである。 これを毎日して習慣化し、運動面でもアンチエイジングに励もうと思う。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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