毎日のトレーニング

その後、毎朝３０分ウォーキングと１０分入浴は継続しているが、身体はいつも清々しい気分である。せっかくの毎日のトレーニングなので、下半身を鍛えるついでに上半身も鍛えるために、リストバンドを付けることにし、早速ネットで注文した。これで一年間続けば下半身とともに上半身の筋肉も付いてくると思う。さて今日は薬剤師業務の後、新年会があるが、病み上がりなので飲み過ぎないように注意したいと思う。