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みどりちゃんのひとりごと

2011.07.04
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カテゴリ:芸能・スポーツ
今年も肌を露出せざるを得ない暑い暑い夏がきた・・・

年々たるんでいく腕、お腹、お尻・・・

あ~困った困ったびっくりびっくりびっくり

体重は増えてないんだけどね

特にお腹はヤバイ下向き矢印下向き矢印下向き矢印

代謝をあげようと

冬は気合入れすぎたせいか、

足に負担かかりすぎで

足腫れちゃうし

地道にピラティス

ちょっぴりジョギング

頑張ろうスマイルスマイルスマイル











Last updated  2011.07.04 20:51:59
コメント(2) | コメントを書く
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Re:ピラティスで体型改善!(07/04)   名乗るほどではございません。 さん
みどりさん、こんにちは!
ピラティスは名前はよく聞きますが実際はどんな感じですか?
ハード??
わたしは運動があまり出来ないので、時々サウナへ行ったり
海藻類を積極的に食べて甲状腺ホルモンを減らさないようにしたり
そんな感じでアンチエイジングしています^^
ピラティスも気になる~

(2011.07.05 16:11:47)

Re:ピラティスで体型改善!   みどりちゃん さん
名乗るほどではございませんさんへ
お久しぶりです!
ピラティスは、あまり運動したくないけどゆっくり引き締めていきたい方にぴったりの体操?です
私は一年間続けてます♪
体脂肪が減って代謝が上がりました~♪
あまりハードな動きがないし、苦しいポーズもないから楽
なのに、じわーっと汗かくのが好き
寝る前に10分とかこつこつしていくと調子よくなりますよ! (2011.07.05 16:23:31)

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midorichan9753

Comments

つれりん@ Re:暑いね。。(08/19) ほんと、暑いよねー。 猫も人も熱中症には…
ジュエリー37@ Re:新しい家族(07/10) きゃーみどりちゃん! ビックリしたよ〜😄…
みどりちゃん@ Re[1]:新しい家族(07/10) チパリママ、おめでとうございます( ´ ▽ `…
チパリママ@ Re:新しい家族(07/10) 家族が増えるのはうれしいね 人生に張りが…
midorichan9753@ Re[3]:大好きなセナ(02/01) つれちゃん おひさしぶりです。 長い間ブ…

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