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~創生陸玖の『Learning Journey』~

2020.01.23
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カテゴリ:健康まとめ
みなさん、おはようございます。

最近、身近でインフルエンザに罹った人がいます。気をつけいたいですね。
そして、コロナウイルスも他人事ではなく、気をつけないといけません。

コロナウイルスもインフルエンザも予防は同じと、テレビで伝えていました。なので、簡単な予防を書きたいと思います。

・お茶を飲む
お茶に入っている、カテキンによりウイルスの増殖を防ぐ働きがあります。そして、お茶でうがいをすると予防に効果があるみたいです。
ウイルスたちは、表面にトゲを持っており、このトゲにより人体の細胞に取り付きます。カテキンは、このトゲに吸着し、ウイルスの侵入を阻止しているみたいです。
 ↓↓↓
お茶の成分と健康性 カテキン 虫歯予防、抗菌作用

・こまめに水分補強
喉に侵入してきたウイルスを予防するために、水分をこまめに取った方がいいみたいです。喉に取り付いたウイルスも水分補給時に胃に流されて、胃酸によって消滅するみたいです。要するに、喉を常に潤している状態がいいみたいですね。

予防の意識を高めることによって、防げるものもあると思います。そして、睡眠を良く取ることが大切ですね。体調に気をつけていきましょう。

今日もありがとうございました。
健康な毎日をお過ごしください。






最終更新日  2020.01.23 07:06:37
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