newotaniの備忘録

眠れなかった。朝4時半まで寝付けなかった。

理由は、昼寝しすぎたから。
前日、夕方4時から7時まで3時間、しっかり爆睡してしまったら、夜になって元気になって・・・。

昼夜逆転してしまうと辛いので、何とか寝なきゃ、とがんばって床についたのだけれど、眠れない。
静かな音楽をかけてみたのだけれど、眠れない。
フランキンセンスの精油を嗅いで見たけれど、心は落ち着くものの眠れない。

睡眠薬のストックがあったので、これを1錠飲んだ。まだ眠気は訪れない。

そうこうしているうちに、おなかが減ってきた。さらに眠れない。
仕方がないから、コンビニに足を伸ばして、カップ麺とビールを買ってきた。

3時半にお湯を沸かして、ビール飲んで、カップ麺食べて、4時過ぎにもう一度床についた。
15分くらいうだうだしていたら、やっと眠気が訪れた。
ほっとした。

今日は雨だけど、何とか体を動かして、昼寝をしないで頑張って、11時には寝たいところ。
時差ぼけじゃ、やってられないからな。


ああ、眠い・・・。



朝寝しようかな（爆）