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2017年04月15日
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The study in Scientific Reports suggests every hour spent using a touchscreen each day was linked to 15 minutes less sleep.
However, those playing with touchscreens do develop their fine motor skills more quickly.
Experts said the study was "timely" but parents should not lose sleep over it. (BBC News)

*****
toddler(よちよち歩きの幼児)
timely(良い潮時に)

*****
「見た目の9割は髪で決まる」(稲垣俊彦著)を読みました。ウイッグはフランスのブルボン王朝で富の象徴と言われ現在はへアドレスと呼ばれる。ブラッシングだけで毛が生え、ハリ・ツヤが良くなり、頭皮の血行促進と共に抜け毛予防、最強のアンチエイジング。朝起きて30分以内の毛穴が開いている時でなければいつでもブラッシングはOK。昼は交感神経、夜は副交感神経が体を支配している。副交感神経のピークは午後10時から午前2時まで、その後午前4時から午前8時まで髪の毛は1日分の成長をする。その間は髪にシャンプーの成分が残り頭皮を痛め老化につながるので朝シャンは避ける。体が緊張状態を作っていると男性ホルモンが作られストレスに打ち勝てるが反面、油っぽくなりフケがたまる。たんぱく質ビタミン類がある卵、クルミ、野菜、鶏肉、大豆、牛乳などがいい。髪や頭皮の環境はシャンプーや整髪料だけでは解決できないので質のよい朝食が大切。おかかや卵ご飯などお勧め。また一日30分日光に当たると自律神経は正常な体内時計を刻む。無理なダイエットはだめだから食前に温かい水をコップ2杯飲みゆっくり噛んで食べるなどと髪の毛と共に健康になれる話がいっぱいだった。





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最終更新日  2017年04月15日 15時34分38秒
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