ありがとう仙人の幸せ玉手箱

[ニュートラル思考] カテゴリの記事

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• プラス思考とマイナス思考は単なる程度の問題である

  「この宇宙は、常に調和であり、バランスそのもではないでしょうか。 皆さんの家庭を流れる電気も、プラス電気が多くてもマイナス電気が多くてもアンバランスでは ないでしょうか。 プラス電気のみでは光は輝きません。プラスとマイナスが調和されることにおいて、 そこに美しき光が灯されていくことを知ってもらいたい」（　上江洲 義秀　）これは、思考や感情にもいえる言葉です。プラス思考だけではアンバランスなのです。マイナス思考だけでもアンバランスなのです。プラスのときもあれば、マイナスのときもある。それでいいのです。マイナス思考に偏りがちな人は、「プラス思考」を意識的にやるといいでしょう。そうすることによって、プラスとマイナスのバランスがとれます。しかし、プラス思考のみで生きようとするのは、到底無理なことであり、アンバランスです。２４時間、プラス思考で生きようとしている人は、「マイナス思考」な自分を認めることが大事です。また、マイナス思考に偏りやすい人は、「プラス思考」を心がけて生きることが大事です。プラス思考に偏っている人は、マイナス思考を心掛けてください（笑）そうすることによって、バランスがとれます。プラス思考が良いわけでもなく、また、マイナス思考が悪いわけでもないのです。要は、バランスの問題なのです。ブッダ（釈迦）は、そのことをこう言っています。「両極端になってはいけない。常に、中道を心がけるべきである。　人は、良いものと悪いものがあると勘違いして、この２つにこだわっている。　が、良いもの悪いものもなく、それは人の心がつくりあげたものである」

  2018.06.02

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• 他人の評価が気になる人へ

  【　質問　】上司が私のことを正当に評価してくれません。上司に認めてもらおうと必死にがんばっているのですが、上司は私の功績を認めようとしません。私はこのような上司のもとで働くべきではないのでは？と悩んでいます。【　ありがとう仙人の回答　】貴方は、過去に人に評価されて喜びを感じたことがありますね。貴方が、なぜ、上司に評価してもらいたのかというと過去の栄光体験が原因なのです。貴方はこれまで、努力してある程度の結果を出し、他人から褒めてもらうことによって喜びを感じてきました。そして、自分が人から評価されて喜びを感じたいがために結果を出すことに努力をしているのです。しかし、これでは自分の喜びは他人が握っているということになります。それでは、面白くありませんよね。喜びというのは、他人がもたらすのではありません。自分の考え方によっていくらでも感じることが出来るのです。今、貴方を苦しめているのは、上司の態度ではなく、貴方の考え方なのです。結果を出して人に評価されればされるほど、反作用として、評価されなかったらどうしようという不安も大きくなりました。その不安がさらに発展して、自分を評価してくれる上司は良い人で、自分を評価してくれない上司は悪い人という解釈をするようになったのです。自分を評価してくれない上司がいる会社で働いても喜びを感じないので、「私はこの会社にいるべきではない」と思うようになってしまったのです。　しかし、私は貴方に言います。「上司が貴方を評価しないのは、貴方に原因がある」と…。「貴方こそが貴方の人生の創造主」なのです。自分の意思に反する出来事は絶対に起こりません。どうして、こういう質問が出るかというと、自分を評価しない上司は加害者で、評価されていない自分が被害者だという誤解からです。すなわち、自分が自分の人生を創造しているわけではない、という無責任な思い込みが貴方にはあるのです。「この世界は自分の心の反映」という宇宙の法則は、全ての聖者らが説いてきたことです。本当にその通りなのです。かつて地上に現れた聖者らは嘘を言っていません。貴方は貴方の心を体験しているだけなのです。上司が貴方を評価しないのは、貴方が自分を認めていないからです。自分を否定している面が反映されているだけです。貴方は、上司の評価が欲しくなるほど自分を評価していないのです。もし、貴方が自分の全てを否定せず認めることが出来たなら、貴方は周囲の人から認められます。「この世界は自分の心の反映」なのですから…。貴方もすでに体験しているはずです。人によって接する態度がちがうでしょ。ある人には、優しい態度で接していながら、別の人には、冷たい態度で接していますよね。これを貴方の立場から説明すると、何となくそういう態度をしてしまったということになります。しかし、相手の立場から説明すると、相手の心の反映として貴方がそういう態度をとっているということです。「この件だけは絶対に俺が正しい」と相手が主張してきたとき、貴方はどういう態度をとってきましたか。「わかった。でもこっちの件は俺が正しいぞ」というような態度をとっていたはずです。自分がこれだけは絶対正しいと言えば、自分の心の映像である相手もこれだけは俺が絶対正しいと主張してくるのです。自分の心を映像として見ているのです。だから、貴方のすることは、上司から認めてもらおうとすることではなくて、貴方が自分のあらゆる面を認めること、そして、自分を評価しない上司を認めることなのです。上司は貴方の心の映像ですから、上司を否定することは自分を否定していることなのです。自分のどの面を否定しているのか、探し出してください。そして、自分の短所を欠点として扱うのはやめましょう。短所を無くすと長所も無くなります。なぜなら、長所と短所とは表裏一体だからです。例えば、「優柔不断」が自分の短所だとします。しかし、優柔不断なお陰で慎重な行動がとれるのです。「慎重さ」によって、随分救われているはずです。もし、「優柔不断」を克服して「決断力の早さ」を身につけたら、「慎重な行動」も消滅します。優柔不断な人からは、決断が早い人が素晴らしく見えますが、決断が早い人から観れば、慎重な人が素晴らしく見えるのです。決断が早い人は、裏返せば「せっかち」ともいえます。それゆえ随分失敗もしているのです。つまり、「慎重さ＝優柔不断、決断の早さ＝せっかち」なのです。長所と短所は一体なのです。だから、自分の短所を欠点とみなすのはナンセンスなのです。自分の短所のデメリットにだけ意識を向けるのは偏った見方です。自分の短所のメリット面に意識を振り替えれば、短所は一変して長所になるのです。自分のあらゆる面を認めることに努めてください。さらに深く考えてみたいと思います。上司に自分を認めてもらおうとしているのは何故ですか。それは、自分に自信がないからです。すなわち、自分を否定している面があるからです。自分を否定しているから、「貴方はよくやっている」という他人からの承認を求めるのです。これまで貴方は、他人から承認してもらうことによって、自分を認めてきたのです。しかし、その結果として今苦しんでいるわけです。だとしたら、今度は反対のことをしてみませんか。他人からの承認を得ようとするのではなく、自分の承認を得ることに努めてみてはいかがですか。一〇〇％自分を認めている人は、人から認めてもらいたいという思いは絶対に湧いてきません。今の思いを持ったまま会社を辞めても、また似たような上司が貴方の前に現れてきます。この世界は自分の心が投影されたものだからです。そして、「私はこのままでいい」という思いを受け入れてください。本当は、貴方の欲しているものは、上司から評価してもらうことではありません。貴方が真に欲しているのは、喜びという感情です。貴方だけではありません。全ての人が欲しているのは、喜びという感情なのです。名誉や地位、権力を得ようとしている人も、それを得ることによって喜びを感じたいのです。お金を欲しがるのは、お金を得ることによって喜びを感じたいからです。彼氏や彼女を欲しがるのも、喜びを得たいからです。喜びというのは、外側から与えられるものではなく、自分の内側から引き出しているのです。そのことに気づかない限り、貴方の喜びは他人に支配されてしまします。喜びは感じるものです。感じるものなら、今すぐに感じることが出来るはずです。二分間呼吸を止めてください。どうです？呼吸が出来ることに喜びを感じませんでしたか。目を閉じて、過去の嬉しい体験を思い出してみてください。どうです？喜びを感じませんでしたか。仕事を辞めてみてください。このご時世ですから、再就職するのに時間がかかります。すると、働けること自体が喜びだったと実感するでしょう。このように、環境とは関係なく喜びを感じることは出来るのです。どんな環境からも自分の思いで、苦しみを体験出来ると同時に喜びも体験出来ることを知ってください。今の貴方の全てを認めて楽しんでください。そんな貴方を大宇宙は評価しています。　～小冊子『ニュートラル思考のすすめ　どちらでもいいのです』（ありがとう仙人著）より～　　　　　　　　※在庫あとわずかです！http://plaza.rakuten.co.jp/newtral343/3002/

  2015.09.13

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  中心を定めて生きる～ニュートラルへの道～

  みなさん、こんにちは！この世界は、常に２つに分かれています。プラスとマイナス、男と女、生と死、右と左など、反対の存在が必ずあります。そして、ほとんどの人が、反対の存在を対立したものだと思っているようです。しかし、本当は、これらの両極は、対立しているのではなく、１つとして存在しているのです。つまり、１つのものが２つに分かれて存在しているのです。その証拠に、反対の極に惹きつけられますよね？多くの人がプラス思考に惹きつけられるのは、マイナス思考の極にいるからです。反対に、プラス思考の極にいる人は、マイナス感情を平気で出す人に惹きつけられます。しかし、マイナス思考は良くないという価値観を握っているので、マイナス思考の人と接すると、相手をとがめてしまいます。「私もマイナス感情を出さないで我慢しているのだから、あなたも我慢するべきだ」というわけです。そうでしょ！わはははは…っ！また、男は女に惹きつけられ、女は男に惹きつけられます。それは、これらの対極は、対立しているのではなく、１つとして存在しているからです。しかし、多くの人は、反対の極を別な存在だと思っています。別な存在だと思っていると対立が生じます。男と女が一緒になると喧嘩が多くなるのはそのためです。ははははっ！反対の極である男と女は互いに惹きつけ合いますから、一緒にいたくなります。しかし、一緒にいる時間が多くなると、今度は、自分の自由を考え、独りになりたがります。そして、独りになると、今度は寂しくなり、再び、一緒にいたくなります。一緒にいると独りに魅力を感じ、独りになると一緒にいることに魅力を感じます。経験あるでしょ？こうして、常に反対の極に惹かれるようになっているのです。わはははは…っ！反対の極に魅力を感じるのは、それらは別々な存在ではなく、１つの存在だからです。しかし、別々な存在だと勘違いしてしまうと、葛藤が生じます。「マスカット食べようかな？　どうしようかな？」増す葛藤（笑）わはははは…っ！「加藤が葛藤」（笑）えっ、くどい？わはははは…っ！男は創造的エネルギーであり、女は受容的エネルギーです。このエネルギーがひとつになって初めて、真の創造活動が生まれるのです。どちらか一方では、真の創造活動は生まれないのです。ＯＳＨＯ曰く、「受け取ってくれる相手がいないと、男性の創造性は失われてしまう。その価値を認め、励ましてくれる人がいないからだ。女性は受け取り、励まし、男性が創造性を発揮するのを助けてくれる。一方、男性の創造性は女性の受容性を深めるのを助けてくれる。優れた創造の背後には、いつも霊感を与えてくれる女性の影が見え隠れする。男たちは偉大な創造家ではあったが、女性がいなければ、創造物はたちまち精彩を失いしぼんでしまう。」昔から、「功労の影に女性あり」と言われているのは、そのためです。反対の極は、ひとつの存在であり、完全に対等です。つまり、男性の方が女性よりも優れているわけではありません。完全に対等です。だから、男女差別など論外です。しかし、男と女は対等だからといって、力仕事を女性にやらせたりするのは違います。男女に差別はありませんが、男女の区別はあります。この男女の区別は、相手の存在を認めているからこそできる愛の行為なのです。わはははは…っ！「反対の存在を認める」ここから、ニュートラル思考が始まります。プラスがマイナスよりも優れているわけではありません。どちらも対等な存在です。だから、誰かを怒鳴ってしまったのなら、今度は反対の愛を与えればいいだけです。いつも自分を犠牲にして他人に奉仕している人は、今度は自分に奉仕をしてください。どちらか一方の極に味方することなく、その両方を認めてください。ヨガの聖者・パラマハンサ・ヨガナンダは言っています。「物事の１つの状態はとその反対の状態とは、ちょうど１枚の織物の裏と表のように１体なのです。肉体と心を別々のものと考える人も、この二元的相対の宇宙の明るい面、幸福な面、都合のよい面だけを真実として受け入れようとする人も、ともに、この夢の世界の迷妄の中で熟睡している人だちです。」多くの人は、プラス面だけを受け入れようとしていますが、それは世間に催眠をかけられたからです。「眠れる魂、目覚めよ！」と叫んでいる奥底の自分の声が聞こえませんか？聞こえない人は、心の垢が多く付着しています。そういう人は、まず、カタルシス（浄化）をしてください。そして、瞑想をしてください。「瞑想は、あなたを固定観念という牢獄から外へ連れ出す」ものです。ＯＳＨＯ曰く、「あなたは同じことを繰り返しながら、堂々めぐりし続ける。どこかでその連続性を破らなければならない。どんな瞑想法によっても為されうることはそれだけのことだ。もし、その連続性が破られたら、もしあなたが自分の過去とのつながりを切ったら、まさにその瞬間こそ爆発の瞬間だ。まさに、その瞬間、あなたは中心を得る」プラスに偏ることもなく、マイナスに偏ることもないニュートラル思考になるには、自分の中心を得ることです。知識では自分の中心は得られません。むしろ、知識は苦しみの原因になります。アダムとイブは、苦しみのない生活を送っていました。その楽園は、「エデンの園」と呼ばれていました。しかし、ある時、知識の木の実を食べた途端、エデンの園は楽園ではなく、苦しみの世界に変わりました。「イブがナイーブになった！」（笑）がはははは…っ！なぜ、知識の木の実を食べた途端、世界が変わってしまったのでしょう？一体、彼らに何が起きたのでしょう？ＯＳＨＯ曰く、「知識の木の実を食べた瞬間、マインドが創られたのだ。それが寓話の持つ意味だ。知識の木の実を食べることがマインドを創る。そして、一度マインドが存在すれば、楽園は失われる。自分のシステムからマインドを吐き出すことだ。いったん自分のシステムから知識やマインドを吐き出したてしまったら、突然、あなたは自分が楽園の中にいる事実に気づくだろう。」我々は、今、エデンの園にいます。知識によって、マインドが養われ、マインドによって「罪」の意識が養われました。動物には罪の意識がありません。動物は、ただ在るだけです。だから、動物の無邪気さに人々は癒されるのです。赤ん坊にも罪の意識はありません。だから、赤ん坊の無邪気さに癒されるのです。我々は、マインドによって、「こうあるべきだ」という理想が創り出され、ありのままの自分を受け容れられなくなりました。ＯＳＨＯ曰く、「いったん実現すべき理想を持てば、あなたは決して安心することはなく、決して満足しないだろう。不満は影のように理想に付随する。そして、自分に不満であればあるほど、理想に到達するのはますます不可能になる。」ありのままの自分を受け容れてください。誰かが憎い？まったくもって人間的です。誰かに怒っている？まったくもって人間的です。自分のプラス面とマイナス面の全てを受け容れれば、自己変容はひとりでに起こります。なぜなら、２つの極の対立がなくなり、自分の中心が定まるからです。自分の中心が定まっていない人のことを「自己不在」と言います。すなわち、自他のプラス、マイナスに翻弄されて、自分が居ない状態です。自分の中心を定めるには、知識では不可能です。あなたの心は、知識で一杯だからです。その知識を吐き出してください。そうすれば、自分の変化に驚くでしょう。しかし、自分の中心を定めるには技法が必要です。ＯＳＨＯ曰く、「もし、あなたがもっと深く到達したいのなら、何か別なものに依らなければならない。ヨガ、太極拳、タントラ、合気道などだ。高度な技法が必要だ。ヨガ、太極拳、合気道。何年にも渡る修練が必要だ。」今日の話はこれで終わりです。

  2014.08.18

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  感謝と不満は同じ現象である！

  みなさん、こんにちは！どんな人も、「満たされていない」という思いを持っていると思います。なぜなら、どんな人も自分の思い通りにいかないことが必ずあるからです。「満たされた」と感じるのは、自分の願望が実現した時だけです。しかし、どんなに自分の願望が実現しても、満足は長続きしません。なぜなら、この世で永続するものはないからです。幸せはもちろん、苦しみも永続しません。次のことを覚えておいてください！「どんな状態も一時的な現象である」わはははは…っ！どんな状態も一次的な現象です。だから、満たされた状態は消え失せ、再び、「満たされていない」という思いがやって来て、あなたをモヤモヤさせます。すでに経験してますよね？人生は、満足と不満の繰り返しなのです。「あんたがたタフマンを飲んでも、あんたがた不満？」（笑）がはははは…っ！「満足と不満」実は、この繰り返しのリズムは、生まれる前に仕込まれたものなんです。「満たされた」という喜びを体験することによって、再び、その喜びを体験しようと創意工夫するのです。また、「満たされていない」と感じることによって、「このままではいけない。なんとかしよう！」という思いが湧いて来るのです。「このままではいけない」という思いによって、現状に満足せず、創意工夫をするのです。そうやって、人は進化するようになっているのです。つまり、満足と不満のリズムは、進化向上させるための起爆剤なのです。がはははは…っ！よく、「希望を持ちなさい」と言う人がいますが、希望を持つには不満がなくては不可能なのです。なぜなら、不満があるから「希望」を抱くことが出来るからです。知ってました？ＯＳＨＯ曰く、「希望とは、今ここに不満があるということだ。なぜ、あなたは、今ここに不満があるのだろう？それは過去に希望したからだ。あなたは、あまりにも不満があり、未来に何らかの希望を取り寄せる必要がある。希望を持つことで現在は、何とか耐えられる。」つまり、希望があるから不満があるのであり、不満があるから希望があるのです。不満がなくなれば、希望もなくなります。希望は、辛い現在を生き抜くための鎮痛剤です。しかし、不満がなかったら希望もなくなるのです。自分の希望が叶った時、喜びを体験出来るのは、不満があるからなのです。もちろん、逆に、満たされないという思いが湧いて来るのは、“こうなりたい”という希望があるからですが…。がはははは…っ！不満を抱くことは、良くないと思っていませんでしたか？それは偏った考えです。もちろん、ご存知のように、不満にはマイナス面があります。しかし、プラス面もあるのです。どんなことにも、プラス面とマイナス面の両方が均等にあるのです。だから、「不満を抱くことは良くない」という考えは、ニュートラルではありません。もし、不満がなかったら、進化向上もないのです。もし、不満がなかったら、「感謝」もなくなるのです。なぜなら、不満と感謝は同じエネルギーの表と裏の関係だからです。不満がなかったら、日常の会話から「ありがとう」の言葉もなくなるのです。今まで不満に消えてほしいと思っていませんでしたか？それならば、感謝にも消えてもらわなければならないのです。不満がなくなれば、感謝もなくなり、日常から感動もなくなるのです。「人生、無感動ではイカンどう！」(笑)がはははは…っ！どんなものにも、メリットとデメリットの両方があります。しかし、不満のデメリットだけが強調されているために、不満を悪とみなしてしまっているのです。本当は、どんな感情を抱いても、問題はないのです。ただ、ブッダが指摘するように、「偏る」と問題が生じるだけなのです。「偏り」これが苦しみの原因です。なぜなら、宇宙はバランスであり、調和だからです。だから、どちらかに偏ることは宇宙を敵にまわしたことになり、苦しむよになっているのです。つまり、苦しみとは、「あなたはバランスを崩していますよ！」との合図なのです。がはははは…っ！マイナスに偏っても苦しみますが、プラスに偏っても苦しむのです。だから、プラス感情である「感謝」に偏っても苦しくなります。というのも、感謝出来ないような事もムリヤリ感謝しようとするからです。そして、口では「ありがとう」と言いながらも、内心では不満を感じている自分を責め始めるのです。こう言われると、「感謝」は絶対的なものと教わってきた人には納得いかないと思いますが…。しかし、事実なので断言します。がはははは…っ！また、不満に偏っても当然、苦しみます。「このままではいけない」という段階の不満は、進化向上へと導いてくれますが、さらに「このままではいけない」という思いが発展すると、自己否定や自己嫌悪感になります。そんな状態で向上心など湧くはずがありません。そして、物事がうまく進まない自分を責め始めるのです。やがて、不満は怒りに変換し、イライラするようになります。そして、自暴自棄になり、爆発するのです。覚えておいて下さい。抑圧した感情は、最後は怒りに変換されてしまうのです。蓄積した感情は、いずれ怒りとなって爆発します。すると、周囲と不調和になり、孤立してしまうのです。そういう人いるでしょ？がはははは…っ！えっ、笑えない？ははははっ！人の苦しみの根源は、自分の思いが思い通りにならないことです。自分の願望が実現しない人の多くは、内側に蓄積したマイナス感情を放置しているからです。内側にマイナス感情が充満しているため、内側がマイナスに支配されています。だから、自分のプラスの思い(願望)にパワーがありません。内側がマイナスパワーに偏っているのです。内側が否定的感情で一杯の時に思考を使うと、思考はマイナスの方向に拡散していくことを覚えておいて下さい。内側が否定的な感情で一杯の時は、思考で解決しようとしても無駄です。自分の願望を達成したいのなら、内側を清めることです。すると、思いのパワーが調和され、本当の自分の願望が達成するように出来事が起きて来ます。願望には、エゴの願望と魂の願望があります。内側を清めれば、魂の願望が実現します。イエス・キリスト曰く、「内側を清めれば、外側は自動的に清まる」だから、内側を清めると、外側が変化して出来事が起きてきます。すると、「あっ、私はこれがやりたかったんだ！」と後から実感するのです。それは魂の願望だったのです。覚えておいて下さい。「出来事は起きてくるもの」なのです。がはははは…っ！内側を清める方法は、たくさんあります。例えば、絵を書くことは心を浄化するには最適です。というのも、絵を書くと、内側にあるものが自然と外側に表現されるからです。内側のエネルギーが外側に表現すれば、内側のエネルギーブロックは消えるのです。詩や絵、物書き、武道やダンスなど、自分に合う表現方法で内側を清めればいいのです。ダンス？「ヨルダンで夜ダンスしよう！」（笑）わはははは…っ！技法は人によって合う合わないがあります。だから、自分に合う行法に出会うまで、色々な技法を試して下さい。自分を救ってくれるのは、話ではなく行法です。いくら真理の話を聞いても救われません。中村天風先生が未だに多くの人を救っているのは、「心身統一法」という行法を教えてくれたからです。知識だけでは人は救われません。むしろ、知識を得れば得るほど頭が混乱します。だから、孔子は言ったのです。「こうしよう！」（笑）あっ、冗談です。がはははは…っ！孔子曰く、「知れば知るほど迷い、学べば学ぶほど苦しむ」知識を多くつけると、どれが正しい知識なのか迷い始めます。自分が信じていたことが、時々、「あれ、私の信じていたことは間違っていたのかもしれない」という疑問が湧いて来るのは、そのためです。経験あるでしょ？がはははは…っ！「知識を得ようとする人」から「技法を行ずる人」への時期がどんな人にもやって来きます。知識で混乱し始めた時が、その時期です。私は、ここ数年、まったく本を読まなくなりました。知識ではなく、行法に専念しているからです。がはははは…っ！しかし、技法を行っている人には、知識は役に立ちます。技法を行っている人には、理解は助けになります。知識だけで行法を行わない人には、知識は混乱の元です。「知行合一」という言葉の通り、知識と行法の両方が必要です。最後に、ヨガの聖者パラマハンサ・ヨガナンダの言葉を贈ります。「真理の書を読む時間をそのまま瞑想に当てれば、あなたは精神的にも霊的にも、もっともっと向上することができます。」がはははは…っ！今日の話はこれで終わりです！

  2013.09.08

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  学べば学ぶほど苦しむ

  みなさん、こんにちは！ 「この世界は鏡である」 このことは、精神世界では常識になりつつあります。 つまり、「自分が見ているもの」「聞こえてくるもの」は、自分の心の中が“映像化”したもの、あるいは“聴覚化したもの”であるということです。「見ているもの、聞こえてくるものは自分の心の中である」 最近、この真理を題材にしたセミナーが数多くあるようです。 「今日のセミナー室はせみ～な！」（笑） がはははは…っ！ 話を戻します。 「この世は鏡である」という真理を題材にしたセミナーが数多くあるため、 「見えている者は自分の心の中が映像化したものである」ということに偏って しまっている人が多いようです。 すぐに偏るのがエゴです。 何度でも言いますが、言葉にした真理は絶対的ではありません。 言葉にした以上、あくまでも一面的な事実です。 なぜなら、言葉にするということは、どこかの視点に立って説明することになるからです。 つまり、部分的な真理となるのです。 だから、違う角度で説明すると、同じ真理を説明しているにもかかわらず、 正反対の真理になってしまうからです。 このことを知らないから、エゴは自分が支持している真理だけを絶対的なもの としてしまうのです。 覚えておいてください。 １つのことを絶対的だと信じることは、エゴのすることだということを！ わはははは…っ！ 例えば、コップを言葉で説明するとします。 「ミルコ（Ｋ１王者）が見るコップ」（笑） わはははは…っ！ 真上から見れば、コップは「丸い」と言えます。 真横から見れば、コップは「長方形」と言えます。 斜めから見れば、コップは「楕円形」と言えます。 この３つは、どれも正しいのです。 見る角度によって説明が全く異なるだけなのです。 がはははは…っ！ だから、今日は違う角度から「この世界は鏡である」という説明をしてみたいと思ったのです。 それゆえ、今までの内容とは違う話になります。 もし、頭が混乱した人は、まだ、真実は１つしかないと思っている証拠です。 はははははっ！ 傲慢な人が目の前に現れたとします。 この世界が鏡だとすると、 「傲慢な人を見たということは、自分の中に傲慢さが映し出されたのだ」 と思い始めます。 また、短気な人が現れたら、 「自分の中に怒りが充満しているから、短気な人を引き寄せたのだ」 と解釈します。 自分の意識を外側ではなく、内側に向けるという点では、この解釈も役に立ちます。 しかし、その解釈が役立つのは、外側に偏っているうちだけです。 内側に偏ると、やがて、自分の未熟さに失望し、自分を責めるようになります。 そして、「私には至らない面がたくさんある」という思い込みを強くしてしまいます。 そんな思い込みを持っていたら、人生を楽しく生きることは出来ません。 むしろ、精神世界を学ばない頃の方が、楽に生きていたということになっていまいます。 孔子曰く、 「知れば知るほど迷い、学べば学ぶほど苦しむ」 わはははは…っ！ なぜ、「知れば知るほど迷い、学べば学ぶほど苦しむ」のかと言うと、 真理は言葉では表せないのに、頭で理解しようとするからです。 また、エゴは「どちらか１つ」を正しいものと決めつける習性がありますから、 「プラスとマイナスは表裏一体である」ということを忘れてしまいます。 先の例で言うと、傲慢と謙虚は同じエネルギーであり、単なる表と裏の関係です。 例えば、美貌な女性が、「モデルみたいな顔で、きれいだね！」と言われたとします。 そこで、女性は「いや、そんなことはないですよ！」と謙虚なことを言ったとします。 あるいは、 「私は自分のことをきれいだと思ったことはありません。 私は、自分の顔が嫌いなんです。だから、鏡を見るのが怖いんです。 みなさんの方が私より、ずっときれいですわ！」と謙虚なことを言ったとします。 しかし、それはもはや謙虚ではなく、謙虚の振りをした傲慢です。 反対に、傲慢な人は、逆境の時に誰かに助けられると、もの凄い感謝をしてきます。 それは、謙虚と傲慢は一体であり、同じエネルギーだからです。 このように、プラスとマイナスは一体なのです。 がはははは…っ！ 「この世界は鏡である」という真理は、“見たもの、聞いたものは全て自分の心の中にある” ということではないのです！ 見たもの、聞いたものによって、自分が反応したものが自分の心の中のブロック（障害）なのです。 先の例で言うと、傲慢な人が現れた時、何も感じない人は自分の心の中に障害はありません。 しかし、「もっと謙虚になればいいのに…」と反応したとします。 そう反応した人は、自分の心の中のブロックが現れたのです。 心の中に、「謙虚で生きるべき」という思いがあったから、謙虚でない人を見て反応したのです。 そういう時は、自分がもっと謙虚になる実践をすればいいのです。 他人は無関係です。 短気な人が現れて、「もっと穏やかに接しればいいのに…」と反応した人は、自分がもっと 穏やかに接することを実践するために見た映像なのです。 それらを実践することによって、自分の見ている世界が変化するのです。 なぜなら、「この世界は鏡」だからです。 津留晃一さんは言っています。 「あなたが相手に言いたいこと、こうすればいいのに、それこそ、あなた自身が すべきことだと思って実践してください。 いつの間にか、人間関係の修復が済んでいることに気付きますから！」 見たり、聞いたりして、自分が反応したことを自分が実践すればいいだけのことです。 シンプルですね～！ これなら、「学んでますます苦しむ」ことはありませんよねぇ～！ がはははは…っ！ 真実は、１つしかないと思っている人が多いようです。 しかし、真実は人の数だけ存在するのです。 というのも、あなたが見ている映像は、あなた独自の世界だからです。 津留晃一さん曰く、 「あなたが見ている世界は唯一あなた独自のユニークな宇宙空間であり、 ２つと同じ宇宙は存在していません。 気に入らない奥さんが今、目の前にいるとしたら、それはあなたのエネルギーが創り出し あなたの宇宙にのみ存在する奥さん像であり、実体ではありません。 たとえ、それがどんなにリアルに見えたとしても。 だから、その人を何とかしようと考えるのではなく、自分の見方に意識を向けてください。 虚像であるその人をあなたは何ともすることなど出来ません。 あなたに可能なことは、自分の認識の変更です。」 がははは…っ！ 津留さんの言葉に「自分の認識の変更」とありますが、どのように変更すればいいのでしょう？ それは、「どんな人も今、この瞬間がベストな状態である」という認識への変更です。 ブッダは、「今の瞬間があなたにとって最善の状態である」と言いました。 すなわち、今、傲慢に振舞っている人は、それがその人にベストな状態なのです。 今、怒鳴り散らしている人は、それがその人にベストな状態なのです。 だから、そういう体験をしているのです。 その人を何とかしようするのではなく、自分が実践すべきことをやればいいのです。 どんな人も今そのままでベストだとしたら、困っている人など存在しないことになります。 困っている体験をしている人がいるだけとなるからです。 その人は、その体験から多くのことを学び、飛躍的に進化することでしょう！ 津留晃一さん曰く、 「この世界で真の意味で困っている人なんか一人もいません」 この前、あるセミナーの講師から、 「弱者救済をしたブッダやイエスは極悪人だ。助けようとする心によって、目の前に 多くの弱者を創り出したのだから…。」 と言われて混乱し、そのことについて、読者から私に質問がありました。 それもそのはずです。 人類史上、最大のマスターであるブッダやイエスを極悪人と呼んでいるのですから…。 エゴもここまで来たらお手上げです（笑） というのも、ブッダやイエスのような偉大なマスターを非難することによって、 自分はそれ以上になろうとしているエゴが丸見えだからです。 わはははは…っ！ その講師は、知識の人です。 知識で、この世界には「弱者と強者がいる」と思い込んでいるから、そういう解釈をするのです。 ブッダやイエスは、「真の弱者はいない」と知っていました。 「どんな人も、今、この瞬間がベストである」ということを知っていました。 だからこそ、今の体験から多くを学べるよう、目の前の人を癒したのです。 癒した方がその人にとってベストだからです。 その証拠に、癒さない方がベストだと判断した時は、ブッダやイエスは救済していません。 なぜなら、弱者救済という観念は、彼らにはなかったからです。 ですから、 「弱者救済をしたブッダやイエスは極悪人だ。助けようとする心によって、目の前に多く の弱者を創り出したのだから。」という解釈は、ナンセンスです。 目の前に、弱者が現れたからといって、自分の「助けたい」という思いが、 助けられなければならない弱い人を創造したわけではないのです。 というのも、「弱者」と「強者」は１つだからです。 だから、「弱者」は、やがて「強者」へと必ず変容します。 ブッダやイエスは、そのことを知っていたからこそ、人々を助けたのです。 分かりました？ 「イエス！」 がははは…っ！ どんな人も、今が一番、進化の頂点にいるのです。 つまり、今やっていることこそ、あなたを進化させるのにベストなことなのです。 今、自分がするべきことをやってください。 目の前に、困っている人が現れて、「助けてあげたい」と思ったのなら、助けてあげてください。 それこそがあなたのすべきことなのですから！ あなたのすべきことに良いも悪いもないのです。 なぜなら、宇宙には良いも悪いもないからです。 そして、宇宙の１部であり、宇宙そのものであるあなたのすることにも良いも悪いはないのです。 あなたはニュートラルな存在です。 だから、決して、１つに結論づけないでください。 そうすれば、あなたは自由になります。 今日の話はこれで終わりです。

  2013.05.03

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  人生からマイナスを消す唯一の方法

  みなさん、こんにちは！相変わらず、プラス思考(感情)だけで生きようとしている人が多いようです。この間も、こういう質問を受けました。「私は、ある人から、“悪口や不満、文句などのマイナス言葉を言ってはいけない、プラス言葉だけで生きなさい”と教わりました。そして、そう心掛けて生きているのですが、気がつくとマイナス言葉を言っています。どうしたら、いいのでしょう？」そこで、私は言いました。「マイナス言葉を人生から消したいんですね？」「はい、消したいです。」「しょうかぁ（消化）～っ！」（笑）あっ、嘘です！がはははは…っ！「マイナス言葉を人生から消したいんですね？それなら、プラス言葉を人生からなくして下さい。」「えっ！」「マイナス感情をなくしたいんですね？それなら、プラス感情をなくして下さい。というのも、プラス言葉がマイナス言葉を創り出しているからなんです。」そう言われて、その人はビックリしていました。読者のみなさんは、何回も、そういう話を聞いているからビックリはしませんよね？がはははは…っ！考えてみて下さい。もし、プラス言葉という概念がなかったら、どうなります？さっきの人を例にすると、悪口や不満、文句を言ったとします。プラス言葉という概念がなかったら、悪口や不満、文句を言っても気にしないはずです。なぜなら、悪口や不満、文句をマイナス言葉だと思わないからです。つまり、悪口や不満、文句は、マイナス言葉なのではなく、単に「自分の思いを伝えただけ」だと思っているのです。こっちの方がプラス思考だと思いませんか？なぜなら、プラス思考とは、全てをプラスに解釈することだからです。悪口や不満、文句と解釈せず、「自分の思いを伝えているだけ」と解釈する方がプラス思考ではないでしょうか？実際、悪口や不満、文句というのは、人が付けた「解釈」であって、事実ではありません。事実は、「自分の思いを伝えただけ」です。「この話は、実は実話なんです！」（笑）あははははは…っ！話を戻します！「自分の思いを伝えただけ」という事実を「悪口・不満・文句」と解釈する方がマイナス思考なのではありませんか？ＯＳＨＯは言っています。「言葉は、すべて二元的だ。反対の言葉がなければ、言葉を持つことはできない。」だから、マイナス言葉を消したいなら、プラス言葉という概念を消すしかないのです。なぜなら、言葉は、反対の言葉なしには存在出来ないからです。「プラス思考」という概念がなかったら、「マイナス思考」という言葉も存在できないのです。マイナス感情も同じです。プラス感情という概念がなかったら、マイナス感情も存在しないのです。だから、怒りをなくしたかったら、慈悲もなくすしかありません。悲しみをなくしたかったら、喜びもなくすしかありません。なぜなら、プラス感情とマイナス感情は一体だからです。そもそも、プラスとマイナスは相反するものではなく、一体なのです。だから、マイナスを排除するにはプラスも排除しなければならないのです。しかし、この世界はプラスとマイナスが均一に調和している世界です。だから、マイナスをなくすことは不可能なのです。(もちろん、プラスをなくすことも不可能です)出来ることは、マイナスを排除することではなく、自分の考えを改めることです。ＯＳＨＯ曰く、「慈悲は怒りのエネルギーが変容された形であることを理解せず、あなたは慈悲を賞賛し、怒りを非難してきた。憎しみとして現れたエネルギーは変容されて愛として再び現れることを理解せず、あなたは憎しみを非難し、愛を賞賛してきた。それらは、同じエネルギーのふたつの側面だ」がはははは…っ！プラス感情とマイナス感情は同じエネルギーなのです。同じエネルギーが表と裏に動いているだけなのです。それなのに、プラス感情だけを賞賛するなんて偏っていると思いません？賞賛？「プラスだけで生きる勝算はありません！」（笑）あはははは…っ！例えば、恋人や夫婦が、相手のことを愛し過ぎたとします。すると、今度は愛のエネルギーが動いて憎しみに変わり、相手を憎み始めます。なぜなら、表に現れた愛のエネルギーが使い果たされたからです。だから、裏に引っ込んでいた憎しみのエネルギーが今度は表面に出て来るのです。恋人や夫婦がよく喧嘩をするのは、そのせいです。それは、単なるエネルギーが動いただけであり、エネルギーがバランスをとっているだけなんです。深刻なことではないんです。しかし、愛と憎しみは同じエネルギーだと言うことを知らない為に、何回も喧嘩を重ねると、すぐにこう言うのです。「もう別れよう！」経験あるでしょ？しかし、それは相手を愛し過ぎたがために起こる自然現象なのです。みなさんは、喧嘩のない関係こそ理想なカップルだと思っていません？とんでもない！喧嘩もしないような関係は、所詮、他人同士の関係なのです。体はお互い近くにいますが、心は距離があるのです。もし、喧嘩をやめたいなら、愛することをやめて下さい。そうすれば、喧嘩はなくなります。がはははは…っ！エネルギーは常に動いています。誰かを愛し過ぎたら、そのエネルギーは使い果たされ、今度は裏に引っ込んでいた憎しみのエネルギーが表面に出てきます。そして、表面に出てきた憎しみのエネルギーが使い果たされると、引っ込んでいた愛のエネルギーが再び表面に出てきます。これがエネルギーの動きです。しかし、マイナス感情を否定している人は、マイナス感情を体験しようとはせず(使い果たそうとせず)、抑えつけます。すると、マイナスのエネルギーは内側に残存します。だから、いくら頭でプラス感情で生きようと心掛けても、マイナスエネルギーが残存しているので、すぐにマイナス感情に変換してしまうのです。というのも、残存しているエネルギーは解放されたくて、常に放出する機会を狙っているからなんです。だから、表面でプラスに考えても奥底から残存しているマイナスエネルギーが湧き上がって来て、プラスを打ち消してしまうんです。はははははっ！つまり、マイナス感情を抑えつけると、なかなかプラス感情に切り換わらないのです。だから、マイナス感情の時間が長くなり、マイナス感情が習慣になってしまうのです。そうやってマイナス感情が習慣になった人が多いので、バランスをとるために「プラス思考(感情)」という考えが強調されたのです。それは、ちょうど「アルカリ食品」が強調されているのと同じです。とかく、日常の食生活は酸性に偏りやすいので、バランスをとるために「アルカリ食品」が強調されているのです。アルカリ食品が体に良いわけではないんです。あくまでもバランスをとるためなんです。もし、アルカリ食品ばっかり摂取していたら、アルカリに偏り、体に悪影響を与えます。だから、もし、みんなの食生活がアルカリに偏っているなら、今度は酸性食品が強調されるはずです。そう思いません？「賛成！」（笑）がはははは…っ！要は、バランスなんです。マイナス感情を出さないようにするのではなく、マイナス感情を出したら、今度はプラス感情でバランスをとればいいのです。マイナス感情を出さないようにすることは不可能ですが、プラス感情でバランスをとることは可能です。例えば、怒ったとします。今までは怒ったら、「馬鹿なことをしてしまった。もう二度と怒らないぞ」と後悔していたと思います。でも、その決意も長続きしなかったはずです。(断言)だから、これからは、怒ってしまったら、後悔するのではなく、「慈悲」でバランスをとって下さい。文句や不満を言ってしまったら、「感謝」でバランスをとってください。そうやって、プラスからマイナスへ、マイナスからプラスへと動きながらバランスをとればいいのです。プラスとマイナスに動くことを認めて生きる人をトータル(全体的な)人と言います。マイナスを認めずプラスだけで生きようする人を完全(完璧)主義者と言います。ＯＳＨＯ曰く、「完璧な人間は見つからない。不可能だ。完全性はつねに、死を意味するからだ。生きていれば不完全ということだ。」プラス感情だけで生きようとするのは不可能なのです。生きている以上、不完全なのです。そして、不完全なお陰で進化出来るのです。さぁ、今日からは完全な人から不完全な人へ、完璧な人からトータルな人へと考えを改めて気楽に生きましょう！今日の話はこれで終わりです。

  2012.07.09

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  人から否定される理由

  みなさん、こんにちは！「おまえなんかに、そんなこと言われる筋合いはない！」よく、耳にする言葉です。この言葉は、自分を否定した相手を攻撃する時に使います。他人を攻撃するのは、自分が傷ついたからです。だから、どんなに人から否定されても、自分が傷つかないかぎり、他人を攻撃することはないのです。ブッダやイエスらが、他人から罵られても平然としているのは、自分が傷ついていないからです。例えば、「あれほど言ったのに、どうしてやってないの？」と誰かに言われたとします。そう言われたら、こう言いませんか？「うるさい！　こっちだって色々と忙しいんだ！」経験あるでしょ？がはははは…っ！これは、自分が否定されたと感じたから、相手に反撃したのです。なぜ、そう言われて否定されたと感じたかと言うと、過去に、「あれほど言ったのに、どうしてやってないの？」と言われて傷ついた経験をしたことがあるからです。もし、過去に「どうしてやっていないの？」と誰かに言われたことがない人は、そんなことを言われても傷つきません。だから、単純に、「どうしてやらなかったのか」、その理由を淡々と答えるだけです。ははははっ！覚えておいてください！自分が傷つかないかぎり、他人を攻撃することは絶対にないのです。つまり、よく怒る人ほど、傷つきやすい人なのです。自分が傷ついたから、怒っているのです。身近によく怒る人は、いませんか？外側から見ると、怖くて威厳があって強そうに見えます。が、内側を覗いてみると、傷だらけの憐れな姿なのです。内視鏡で覗けば、傷だらけの弱者なのです。「内視鏡って？」「内視鏡を知らない司教」（笑）わはははは…っ！人から否定されて傷つくのは、相手の言動のせいではなく、自分が自分を否定しているからです。他人というのは、自分の鏡なのです。だから、人から否定されたと感じるのは、自分を否定している想いが映像化、あるいは聴覚化しただけなのです。だから、反応するのです。「私には否定されても仕方がない面がある」と、思っている人だけが、人から否定されたと解釈して傷つくのです。もし、全く自分を否定していなかったら、否定されたと解釈することはないのです。漫画『天才バカボン』のパパのように、人から何を言われても、「これでいいのだ！」と全く自分を否定しなければ、傷つかないのです。自分を否定しない秘訣は、自分の性格（個性）を変えようとしないことです。というのも、長所と短所は一体だからです。だから、仮に性格を変えても、別な短所が現れて来ます。例えば、優柔不断な性格を改善して、決断力のある性格に変えたとします。すると、今度は、せっかちな面が現れてきて、あなたを困らせます。優柔不断な性格は時には決断力がない面であなたを困らせますが、別な時では、慎重な性格としてあなたを助けます。このように、どんなに性格を変えても、必ず欠点が現れてくるのです。自分の中のプラス面とマイナス面の両方を受け容れる、「これでいいのだ！」というニュートラル思考になってみてください。楽になりますから！わはははは…っ！自分が自分を否定しているから、「否定された」と相手の言葉を解釈してしまうのです。この事実を知らないから、「おまえなんかに、そんなこと言われる筋合いはない！」と、自分を否定した相手が憎くなるのです。事実は、あなたを否定したのではなく、単に、「自分の意見や自分が感じたことをあなたに伝えているだけ」です。決して、あなたを否定したわけではないのです。先の例で言うと、「あなたに頼んでおいたことがやっていなかったから、私はストレスを感じた」ということを、「あれほど言ったのに、どうしてやってないの？」という言葉で伝えただけです。ストレスを感じているからストレートな伝え方ではありませんが…。ははははっ！他人は鏡なのです。だから、これからは「おまえなんかに、そんなこと言われる筋合いはない！」と感じたら、相手を攻撃する前に、「なんで、私はこの言葉に反応しているのだろう？」と、相手ではなく、自分に意識を向けてください。すると、過去に自分を否定するようになった体験が浮かび上がってきますから！（反応したということは、必ず、過去に痛い体験をしています）津留晃一さんは、「ほとんどの人が現在を体験しているのではなく、過去を追体験しているだけなのです」と言っています。過去の痛い体験から目を背けてきたために、その時の感情が浄化されておらず、未消化のまま内側に残留しているのです。だから、過去と似たような場面に遭遇すると、否定的な感情が湧いてきてしまうのです。わはははは…っ！過去の体験が浮かび上がってきたら、その体験を想起して、第三者の立場で見てみてください。すると、「私は、事実に傷ついていたのではなく、単に、自分の解釈に傷ついていたのだ」と気づくでしょう。気づけば、それは解決します。なぜなら、相手は加害者ではないことが分るからです。すると、当然、自分は被害者でもなくなります。ＯＳＨＯ曰く、「気づきは、あらゆる問題に対する、たった１つの解決策だ」「気づき」とは、物事をニュートラルな目で見ることです。そうすれば、事実が見えてきます。ほとんどの人は、事実に苦しんでいるのではなく、自分の解釈に苦しんでいるのです。だから、事実を見る目を養うことが必要なのです。そうなるために、私はニュートラル思考を提唱しているのです。ニュートラル思考になるには、「～して当たり前」、「～が出来るのは当たり前」という基準を捨てて、物事を考えてみることです。ニュートラル思考について詳しく知りたい人は電子書籍を参照してください。今日の話はこれで終わりです。がはははは…っ！にっこりぃぃぃぃ～～～～～っ！

  2011.12.16

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  人は幸せになれない。不幸が消えるだけである！

  【　質問　】はじめまして、Ｋと言います。　　…　略　…「幸せは自分の心が決める」とよく書いてありますが、そんなことを言われても、実際、幸せにはなれません。ありがとう仙人さんに、スバリ、お聞きします。人は、どうすれば幸せになれるのでしょうか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜Ｋさん＞【　ありがとう仙人　】どんな人も「幸せ」になりたいと思っています。不幸になりたい人なんていませんよね！不幸？「あっ、お茶をこぼしちゃった！」「拭こう！」（笑）ははははっ！最初に結論から言います。「人は幸せにはならない」えぇぇぇぇぇ～～～～っ！わははははは…っ！幸せとは何でしょう？逆説的ですが、幸せとは不幸ではない状態のことです。そうでしょ？よ～く考えてみてください！どうして幸せになりたいと思うのですか？それは、不幸だと感じているからです。もし、今、不幸だと感じることがなかったら、幸せになりたいなんて思わないはずです。つまり、不幸がなくなれば、幸せになるのです。いや、幸せになるのではなく、元の状態に戻るだけなのです。元の状態とは、リラックスしている状態です。幸せとはリラックスしている状態を言うのです。すなわち、幸せが元の状態なのです。ＯＳＨＯは、言っています。「人は決して幸せにはならない。不幸せが消えるだけなのだ。そうすると、突然、人は、幸せはずっとそこにあったのだが、自分がそのまわりにあまりの不幸をつくり出してきたために、決してそれを許していなかったことに気づくだろう。」がはははは…っ！幸せとは、自然な状態です。それはちょうど、健康に似ています。健康とは病気でない状態です。健康かどうかは皮膚を見れば分ります。「最近、皮脂がすごくて…」「皮脂取りに必死！」（笑）わはははは…っ！健康とは自然な状態であるがゆえに、実感がありません。が、病気は実感があります。病気が治ってはじめて健康が体験できます。幸せも同じで、不幸がなくなってはじめて体験できるのです。幸せは自然な状態なために、普段は実感がないのです。「人は幸せにはならない」と言ったのは、人は本来、幸せだからです。ですから、できることは幸せになるのではなく、不幸をなくすことだけなのです。幸せはありのままの状態ですが、不幸というのは、エゴによって人為的に創られるものです。不幸は、自分で創らない限り、本来はないのです。不幸を創っているのはエゴです。自分の解釈によって、リラックス状態を破壊し、不幸を創っているのです。つまり、ありのままの姿を見ずに、自分の解釈によって事実を歪曲して不幸を創り出しているのです。例えば、誰かがあなたに、「こうすれば良いと思うよ」と言ったとします。しかし、「否定された」と自分が解釈して事実を歪曲してしまうと、「自分の意見を押し付けるな！」と怒り出します。事実は、相手は単に、自分の意見をあなたに伝えただけです。あなたに自分の考えを押し付けているわけではないのです。もし、ニュートラルな人だったら、「そうだね、そういう方法もあるね。でも、私はこの方法でやってみるよ」と心が揺さぶられません。しかし、あるがままの姿を「否定された」と解釈すると、相手を間違った存在にしてしまうのです。ＯＳＨＯ曰く、「何ひとつ間違っていない。もし、何かが間違っているように見えるとしたら、それは必ずあなたの誤解や、誤った解釈のせいなのだ。あなたは自分の支持するようなことしか耳に入らない。自分の先入観に反することには聞く耳を持たない。あなたは見たいものだけを見る。そして、聞きたいことのみを聞く。その時、あなたは先入観に従って解釈し続ける。あなたの先入観は、あなたの牢獄だ。」 がはははは…っ！先入観の他に、不幸を作り出しているものがあります。それは「比較」です。「私も核は反対です！」「非核！」（笑）わはははは…っ！誰かと比べることによって、確実に不幸になります。なぜ、比較すると不幸になるかというと、誰かと同じ人生にはならないからです。人類が誕生して以来、これまで数え切れないくらいの人が生きてきましたが、同じ人生など１つもないのです。人生の到達点は同じです。しかし、同じ人生は絶対に起こらないのです。なぜなら、経験する人が独自の存在だからです。イエス・キリストや仏陀は、悟りを開き、同じ境地に達しました。しかし、到達したプロセスは全く異なっています。それが当たり前なことなのです。なぜなら、人は独自の存在だからです。誰かと同じ人生など絶対に存在しないのです。人の不幸の原因の大半は、この「比較」から生じます。「俺ばっかり、こんな苦労して！」「あいつは楽な仕事ばかりしやがって！」「あいつは高い給料もらっているのに、俺は…」「みんな元気で働いているのに、私は何もしないで家でゴロゴロして…」「みんな結婚しているのに、俺はまだしていない」経験あるでしょ？わはははは…っ！テストで90点とって喜んでいたのに、１００点だった人がいました。そこで、ガッカリします。月給３０万円もらって喜んでいたのに、月給４０万円の人がいました。あなたは今の会社に不満を抱きます。不満を抱くと上司の足を攻撃します。「不満があるからと言って、俺の足を踏まんでよ！」（笑）がはははは…っ！このように、誰かと同じような人生を送ろうとすると、苦しくなります。なぜなら、誰かと同じ人生は送れないからです。だからこそ、一人ひとりが価値ある存在なのです。誰かと同じ人生を歩むのなら、あなたの価値はありません。みんな独自の人生を歩むから価値があるのです。どんな人生を送ろうと、それは人類が誕生して以来、たった１つの人生であり、価値ある人生なのです。あなたの人生がどんなものであれ、それは人類史上、誰も真似できない生き方なのです。誰かと比較して、自分の優越性を証明しようとすると人生が疲れます。なぜなら、あなたの活力が競争して他の人と闘うことに奪われてしまうからです。比較をやめて、「人は人、私は私」という態度で生きてみてください。あなたは活力に満ちている自分に驚くはずです。というのも、あなたの活力が自分自身のためにだけ使い始めるからです。あなたは、これまで自分の活力を自分の価値を証明しようとするために消耗してきました。つまり、何かを成し遂げて他人から自分の価値を認めてもらうことにエネルギーを費やしてきました。しかし、比較をやめてしまえば、あなたは自分のエネルギーを取り戻し、活力に満たされるでしょう！ＯＳＨＯ曰く、「あなたはアインシュタインにはなれない。それはあなたがアインシュタインより劣っているからではない。ひとりひとりの個人がユニーク（独自な）存在であるからだ。その証拠に、アインシュタインもまた、あなたにはなれない。誰も特別優れてはいないし、特別劣ってもいない。」わはははは…っ！幸せとはリラックス状態のことです。リラックス状態になるには、自分を独自な存在として生きることです。そうすれば、他人も独自な存在であることに気づき、比較から脱却できます。ＯＳＨＯ曰く、「あなたは本質的に貴重な存在なのだ。どの個人もそうなのだ。その価値は、あなたが何をやるかには左右されない。」今、あなたがどんな人生を送っていようとも、それは人類史上、たった１つの貴重な人生であることを忘れないでください。あなたの価値は存在にあるのです。ＯＳＨＯ曰く、「大きな家、お金、地位、みんなからの尊敬…。これらは、生に比べればほんの取るに足らないものでしかない。生きているということによって、人はもう神から受け容れられている。生きているということによって、あなたはもうすでに＜全体（神）＞から愛されているのだ。だからこそ、あなたは在る。さもなければ、あなたなどいなかっただろう。＜全体＞は、あなたがいることを喜んでいる。」人生はお金が全てじゃないんですよ！「分ったカネ？」「ま～ね～」（笑）わはははは…っ！もう１度、言います。「人は決して幸せにはならない。不幸せが消えるだけなのだ」今日の話はこれで終わりです。がはははは…っ！にっこりぃぃぃぃぃぃぃぃぃ～～～～っ！

  2011.09.13

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  緊張したらこうして下さい～緊張から脱却する方法～

  みなさん、こんにちは！この世に生きているかぎり、どんな人も緊張することがあると思います。緊張した時、多くの人は、「早く落ち着かなければ！」と焦り始めます。そうでしょ？しかし、私は言います。「緊張したら、落ち着つこうとしないで下さい」えっ？と思ったはずです。がはははは…っ！「緊張したら、落ち着つこうとしない」なぜなら、緊張している時に、リラックスしようとすると、ストレスが増長してしまうからです。がはははは…っ！緊張とは、自分の安定・安全が脅かされそうになった時に感じるエネルギーです。だから、緊張すると、体の内部では自分の安全を守るために、生命はアドレナリンなどのホルモンを分泌して闘う準備を開始します。つまり、体は臨戦体制になります。体が臨戦体制になっている時に、「リラックス」なんて出来るはずがありません。だから、緊張した時に、リラックスしようとしても上手くいきません。そこで、さらに焦り始めます。そして、リラックスしようとするその努力が、新たなストレスを自分で作り出してしまうのです。ははははっ！緊張すると、体は闘う体制になります。そんな時に、リラックスしようとするのは、臨戦体制になった体と闘うことになります。この闘いが苦痛を生み出します。だから、緊張すると、エネルギーが浪費し、疲れ果ててしまうのです。がはははは…っ！では、どうすればいいのでしょう？緊張したら、こうして下さい。「殺虫剤を蒔く」「キンチョー」(笑)あっ、冗談です！がはははは…っ！緊張したら、こうして下さい。そのまま、緊張と闘わず、緊張のエネルギーと同調して、臨戦体制に入って下さい。緊張でドキドキしているなら、そのままそのエネルギーと同調して下さい。そのまま緊張と共にいて下さい。そうすれば、緊張のエネルギーが枯渇し、リラックスがやって来ます。ホントですよ！なぜなら、緊張とリラックスは同じエネルギーの表と裏の関係だからです。知ってました？だから、緊張のエネルギーを使い果たすと、エネルギーの流れが反転して、リラックスがやって来るようになっているのです。これを「エネルギーの波」と言います。ボクサーから聞いた話ですが…。「僕さぁ、…」(笑)わはははは…っ！あっ、話を戻します。試合前の控室では、たとえチャンピオンと言えども、必ず、緊張するそうです。緊張している自分を落ち着かせようと控室で努力すると、リングに上がってからも緊張が抜けないらしいのです。ところが、控室で緊張と同調して、そのまま緊張し続けていると、リングに上がった時には、もう緊張は抜けてリラックスしているそうです。強いボクサーほど、控室では緊張しているようです。このように、リラックスしたかったら、そのまま緊張すればいいのです。なんて皮肉なんでしょう！ＯＳＨＯ曰く、「緊張に同調し、それをエネルギーや燃料として使うべきだ。　すると、やがて身体は自動的にリラックスする」しかし、すぐに緊張を解かなければならない状況の時も人生にはあります。緊張を感じている猶予もない時って、ありますよね？そういう有事の時は、「クンバハカ法」をして下さい。そうすれば、緊張を一時的に消すことが出来ます。クンバハカ法は、本当に効果があります。私もクンバハカ法で随分、救われました。がはははは…っ！有事の際は別にして、緊張がやって来たら、緊張と同調して下さい。そうすれば、やがてリラックスがやって来ますから！しかし、多くの人は緊張と同調しようとはしません。なぜなら、緊張をすることは良くないと思っているからです。しかし、人には緊張とリラックスの両方が必要なのです。緊張だけでも病気になりますが、リラックスだけでも病気になります。知ってました？緊張だけだと交換神経が活性化しすぎて病気になり、リラックスだけだと副交換神経が活性化しすぎて病気になるのです。緊張とリラックスの両方が必要なのです。がはははは…っ！人が成長するには、プラスとマイナスの両方が必要なのです。もし、ストレスが蓄積していると感じたら、発散すればいいだけです。ストレスが蓄積したからと言って、何も深刻になることはないのです。実際、ストレスを発散した後ほど、心地良い感触はないのです。ストレスが発散された感触は快感です。その快感はストレスがもたらしているのです。ストレスがあるから、遊びが楽しいのです。もし、ストレスがなかったら、遊びを楽しいと感じないでしょう。ストレスを一方的に悪者扱いするのは、偏っています。ＯＳＨＯ曰く、「人はプラスとマイナスの両方の面に開かれているべきだ。そうすれば、　生は豊かものになる。」しかし、ほとんどの人はプラスに偏っています。だから、決して、マイナス面には開こうとしません。ブッダが悟りを得て、人々を救おうと最初に説いたことが、「偏よらない道」でした。しかし、未だに人々はプラスに偏っています。これからは、こうして下さい。快楽的でいて下さい。また、禁欲的であって下さい。合理的に生きて下さい。また、非合理的であって下さい。社交的になって下さい。また、時には孤独でいて下さい。自分を誉めて下さい。また、時々、自分を責めて下さい。正常でいて下さい。また、時々、異常になって下さい。爽快に生きて下さい。また、欝気分にもなって下さい。ＯＳＨＯが指摘しているように、人は、その両方であり、人には、その両方が必要なのですから！がはははは…っ！「緊張している？」まったくもって、正常です。「誰かが憎い？」まったくもって、人間的です。「自分を責めている？」まったくもって、自然です。「欝になってる？」まったくもって正常です。がはははは…っ！欝病で悩んでいる人が多いようです。特に、栃木県に多いようです。「うつのみや(宇都宮)！」(笑)あっ、冗談ですからね！がはははは…っ！欝になるのは自然なことです。欝というのは、意識が未来に向かった時に起こる現象だからです。意識が未来に向かわない人なんていません。そして、未来は未知です。未知なものについて考えると、不安がやって来ます。だから、未来に意識が向っている状態が長引けば、欝気分になるのは当然です。欝気分になるのは、正常な人間の現象です。欝気分にならない人なんていないのです。あなただけが欝気分になるわけではないのです。相田みつをさんの言葉を借りれば、「人間だもの！」と言うことです。がはははは…っ！しかし、欝気分も一時的な現象です。どんな欝病の人も、必ず、爽快な時もあるのです。というのも、欝気分と爽快は同じエネルギーだからです。人は皆、欝であり爽快なのです。ＯＳＨＯ曰く、「エネルギーには波がある。潮が満ちる時(爽快な時)もあれば、引く時(欝な時)もある。しかし、両方の状態は来ては過ぎ去る。それらは両方とも生の一部だ。何も間違ってはいない。自然なことだ。引き潮(欝)の時期が来ていると感じたら、コミュニケーションをとろうとしないこと！開いているよう、自分に強いてはならない。なぜなら、その行為は開いていることにならないからだ。」欝気分は正常な現象であり、自然なことです。欝気分になったり、ハイテンションになったりするのは、単なるエネルギーの波なのです。病気ではありません。大切なことは、欝気分を消そうとすることでなく、「これもまた過ぎ去る」ことを忘れないことです。「これもまた過ぎ去る」ことを忘れると、欝気分は増長します。がはははは…っ！欝気分がやって来たら、そのままやって来させて下さい。ただし、「これもまた過ぎ去る」を忘れないで下さい。「これもまた過ぎ去る」という言葉は、心の安定剤です。ＯＳＨＯ曰く、「色々な生き方をして生きてこなかったら、正しかったり間違っていたり、　道徳的だったり不道徳的だったり、豊かだったり、貧しかったり、善だったり悪だったり、　あらゆる両極端の内で生きてこなかったら、生を深く深く理解するまでには決して至らな　　い。」生は奥深いものです。だから、プラスとマイナスの両方に開いていない限り、生を理解することは出来ないのです。あなたがプラスとマイナスの両方に開いて生を深く理解した時、あなたは光明(悟り)を得るでしょう。その日、あなたはプラス・マイナスを超越した絶対の境地を体験します。プラスとマイナスの両方を体験している真っ最中であるあなたを、宇宙は愛しています。

  2011.01.16

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  マイナス状態から脱却する方法

  みなさん、こんにちは！今年の夏は暑いですね！「冷夏よりは暑い方がホットします！」（笑）がははは…っ！「暑いから、アイス食べない？」「あっ、いいすね！」（笑）わははは…っ！あっ、いきなりギャグになってしまった。（反省）いつも言っていることですが、この世界は、プラスとマイナスが均一に調和されている世界ですから、どうしてもプラスとマイナスは交互にやって来ます。プラスがやって来た場合は、特に問題はありません。そのまま、プラスを楽しめばいいのですから！問題なのは、マイナスがやって来た時です。「マイナスがやって来たら、それをプラスに置き換えて、四六時中、プラスの状態で生きる」というのが、これまでのやり方でした。しかし、それは上手くいかないんです。２４時間３６５日、プラスでいれたことありますか？ないでしょ？　当然です！がはははは…っ！なぜなら、いくらマイナスをプラスに置き換えても、「マイナスは良くない」という価値観を持っている限り、内側が穏やかになれないからです。つまり、「マイナスがやって来るようでは、私は駄目な人間だ」と、自分を責めるからです。いくら思考を強制的にプラスに出来ても、感情はモヤモヤしていますから、プラスの状態とは言えないのです。そうでしょ？がはははは…っ！そろそろ、マイナスの存在を公認してはどうでしょうか？このメルマガでは、マイナスを肯定するので、納得いかない方が多くいるようです。しかし、それでも私は言います。「プラスだけでなく、マイナスも認めたらどうでしょうか？」一般に、プラス思考とは、マイナスを否定してプラスのみを肯定しています。つまり、マイナスを悪の根源として対処しているのです。しかし、よ～く考えてください！マイナスを「否定」しているのに、プラス思考と言えるのでしょうか？“否定”するって、プラスですか？本当のプラス思考とは、マイナスをも否定しないで肯定することではないでしょうか？それこそ、究極のプラス思考であり、プラスにもマイナスにも偏らない「ニュートラル思考」です。まず、「マイナスがやって来る」ことを自分に許してあげてください。そうすれば、マイナスがやって来ても、苦悩は半減します。「しかし、苦悩が続くのぉ～」（笑）わはははは…っ！なぜ、マイナスを認めると苦悩が半減するのかと言うと、、自分を責めないからです。プラスがやって来た時、自分を責めることはありません。しかし、マイナスがやって来たら自分を責めてしまいます。マイナスの方がプラスよりもパワーがあるように感じるのは、マイナスがやって来たら自分を責めるからです。自分を責めているから、苦しいのです。自分を責めなければ、たとえ、マイナスがやって来ても、そんなに苦しくないのです。本当ですよ！だから、まず、マイナスを公認するが先決なのです。実際、マイナスの存在なくしてプラスは存在出来ないのですから！あはははは…っ！いつも元気で明るい人でも、マイナスは必ずやって来ます。ただ、自分のマイナスを他人に見せないようにしているだけです。それはそれで立派なことです。が、「私には、マイナスなんかない」と宣言している人は問題です。というのも、相当、エゴが強くなっているからです。どんな人も、必ずマイナスはやって来るということを覚えておいてください。だから、「なんで、私はマイナス思考なのだろう？」という疑問は無意味です。どんな人にも、例外なく、マイナスはやって来るのですから！わはははは…っ！どんな人も、マイナスはやって来るのなら、マイナスがやって来た時の対処法を知る必要があります。プラスがやって来た時の対処法は学ばなくても、みんな実践しています。すなわち、プラスをそのまま体験するという実践です。しかし、マイナスがやって来た時は、そうはいきません。つい、何か悪いことをしているような感じがして、マイナスから逃げてしまいます。そこで、今日は、マイナスがやって来た時の対処法を紹介したいと思います。これは、マイナス状態から抜け出せない時の方法です。どんな人も、マイナス状態が長引いて、死にたくなるような時があるものです。そんな時に、この方法を実践すれば、マイナスの状態は流れて消えて行きます。どんな人も、マイナス状態になる以上、知っておいて損はない方法です。その方法とは、こうです。まず、部屋を閉め切ります。そして、「暗い音楽、憂鬱な気分にさせる音楽」を用意します。と同時に、「明るい音楽、幸せ気分にさせる音楽」も用意します。あっ、あと「枕」も用意してください。次に、電気を消します。「まっくら～」（笑）わはははは…っ！最初の40分、暗い音楽を流します。まっくらの部屋の中で、過去に辛かったこと、現在、憂鬱に感じること、自殺したくなった時などを思い出し、徹底的に否定的になってください。泣き出しそうになったら泣いてください。死にたくなったら、死んだように感じてください。怒りが湧いてきたら、まくらを叩いてください。湧いてきた否定的感情の通りに表現してください。ただし、絶対条件があります。それは、この４０分間、絶対にプラスになってはいけません。どんな些細なプラスも許してはいけません。例えば、お茶が飲みたくなっても飲んではいけません。お茶を飲むとリラックスします。それはプラスの状態です。また、途中でマイナスが流れて、やる気が湧いてきても、絶対にやる気になってはいけません（笑）笑いたくなっても笑ってはいけません（笑）最初の４０分は、絶対にプラスになってはいけません。もし、プラスになりそうになったら、否定的な自分につれ戻してください。「後で、プラスになってあげるから、今はダメ！」と、プラスを押し込んでください。やってみたら、分かると思いますが、４０分間、否定的であり続けることは至難なことなのです！しかし、それでも、４０分は徹底的に否定的でいてください。そして、４０分経ったら、電気をつけてください。そして、明るい音楽を流してください。２０分間、明るい音楽に合わせて歌ったり、踊ったりしてください。すると、４０分間、抑圧していたプラスのエネルギーが一気に外へ流れ始めます。そのエネルギーの流によって、否定性が隈なく洗い流されます。そして、２０分経ったら、シャワーを浴びてください。これで、すべての否定性を根絶出来ました。この方法は、インドの覚者・ＯＳＨＯの瞑想法の１つで、「徹底的に否定的になる技法」です。ＯＳＨＯは、言っています。「あなたは、エネルギーを持っている。が、そのエネルギーをとり巻く否定的な岩がある。その岩は、エネルギーを外へ出るのを許さない。ひとたび、その岩が取り除かれるや、あなたは素晴らしい流れになる。そのエネルギーは、まさしくそこにあり、流れ出す用意は出来ている。が、あなたは、まず否定性の中へ入らなくてはならない。“否定（マイナス）”のなか深くに入ることなく、“肯定（プラス）”の絶頂に到達できるものは誰ひとりいない。あなたは“否定”にならねばならない。そうしたら、その中から“肯定”がやって来る。」わはははは…っ！プラスになりたかったら、まず、マイナスになる。なんて皮肉なことなのでしょう！ホント、この世界はパラドックス（逆説的真理）ですね！しかし、この方法を実践する前に、ある疑問が湧いてくると思います。それは、「マイナスの状態に浸ったら、かえってマイナスを創造することになるのでは？」という疑問です。しかし、そんな心配は無用です。というのも、この場合の否定的になるとは、すでに内側に蓄積している過去の否定的なエネルギーを表面に湧き上がらせているだけだからです。それは、ちょうど老廃物のようなもので、すでに体内にある老廃物は、早く吐き出した方が健康に良いのです。心も同じで、すでに内側にあるマイナスエネルギー（老廃物）は、早く吐き出した方が良いのです。ぜひ、１回でいいからやってみてください。その効果を体験したら驚くでしょう。私は、この方法でマイナスから早く脱却しています。あはははは…っ！しかし、この方法は、マイナスの作用を逆利用している技法なので、マイナスを認めている人にしか出来ない技法です。だからこそ、私は「究極のプラス思考（ニュートラル思考）」を強調しているのです。まだ、マイナスを認めることに抵抗のある人は、ブログか電子書籍を熟読して、ニュートラル思考を修得してみてください。ウソのように、楽に生きれますから！今日の話はこれで終わりです！ご清聴、ありがとうございました。さぁ、最後に、笑いましょう！わはははははははは…っ！にっこりぃぃぃぃぃぃぃぃぃ～～～～っ！

  2010.08.11

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• プラス思考だけで生きる。それは出来そうで出来ないことである！

  この世には、人を苦しめる考え方が正当化されているようです。その１つは、「マイナスを避けてプラスだけで生きることが出来る」という考え方です。実際、私もそう信じて生きて来ました。そして、５年間、プラスのみで生きるために、色々な行法を実践しました。この５年間の行修ぶりは、周囲の人が、「まるで修行僧だな！」、「まるで仙人のような生活だ！」と驚くくらいのものでした。実際、この５年間は、私によって苦行でした。早朝に起きて「呼吸法」、「運動法」、「水浴び」、「坐禅」をやり、日中は「暗示法」をやり、肉は一切食べないという食事制限をやり、冬でも薄着で生活し、夜は「坐禅」、「潜在意識浄化法」をやるという生活でした。しかし、その結果、プラスだけで生きることは不可能でした。最初は、自分の努力が足りないからだと思っていました。しかし、それは「出来そうで出来ない」努力だったんです。中村天風先生は言っています。「この世の中には、出来そうで出来ないものと、出来なさそうで出来るものがある。出来そうで出来ないことをやると苦しくなるんだよ！」「プラスだけ生きる」という出来そうで出来ないことを５年間、真剣にやったために苦しんだのです。わははははは…っ！この世界は、変化の世界であり、プラスとマイナスという二極の世界です。すなわち、プラスとマイナスが均一に存在している世界です。(本当は、プラスもマイナスもなく、ただニュートラルなエネルギーがあるだけなんですが、そのエネルギーが動くことによって、プラスの状態になったり、マイナスの状態になるんです。)エネルギーが動いている以上、必ず、プラスとマイナスは交互にやって来るんです。ですから、マイナスを避けてプラスのみで生きることは、出来そうで出来ないのです。がはははは…っ！では、どうして、プラスとマイナスが交互にやって来るように出来ているのでしょう？それは「進化」するためです。進化するには、反対のものなしには不可能なんです。だから、プラスとマイナスが交互にやって来るんです。それにもかかわらず、プラスだけで生きようとしている人って、案外多いんです。しかし、どんなにプラスだけで生きようと試みても、マイナスは必ずやって来るんです。すでに体験してますよね？がはははは…っ！よ～く、考えてみて下さい。「私は、プラスだけで生きる」と決意することは、別の言い方をすれば、プラスに「執着」することではありませんか？ブッダが言うように、執着が苦しみの根源です。プラスに執着したら、苦しむのは当然です。だって、動いている世界に生きているのに、プラスだけを永遠に維持しようとしているんですから！「俺は絶対にプラスの状態を維持するぞ！」「意地っぱり！」(笑)がはははは…っ！あっ、話がそれました。しかし、ブッダが指摘したように「この世で永続するものはない」のです。だから、プラスの状態も必ず、「過ぎ去る」のです。反対に、今どんなにマイナスの状態の人も、必ず、「過ぎ去る」のです。もし、「プラス」に執着したら、プラスが過ぎ去った時、苦しみが倍増します。なぜなら、マイナスの状態になっただけでも苦しいのに、「自分の努力不足で、マイナスが湧いて来てしまった」と自分を責めるからです。プラスだけで生きる人の苦しみは、それだけではありません。プラスの状態の時でさえ、その状態を心底、楽しむことが出来ないんです。というのも、プラスのみで生きようとしている人も、マイナスは必ずやって来ることを、本当は知っているんです。だから、「このプラスの状態が、いつまで続くのだろうか？」という恐れに、苦しむのです。つまり、マイナスがやって来ても苦しみ、プラスがやって来ても苦しむのです。がはははは…っ！では、なぜ、多くの人がプラスに執着するのでしょう？多くの人がプラスに執着するのは、人生を楽に生きたいからです。しかし、本当は、人生を楽に生きたいのなら、プラスとマイナスの両方を受け入れて生きることです。そうすれば、「今、ここ」に生きることが出来ます。「今」を生きることが、人生を楽に生きる秘訣なんです。今悲しかったら悲しむ。今嬉しかったら喜ぶ。それには「良い悪い」はありません。ただ、今を体験するだけです。「良い悪い」の判断なしに、今の感情を体験する。これが楽に生きる秘訣です。苦しみの大半は、「とがめ」です。「良い悪い」の判断によって、自分か他人をとがめるのです。本当は、ただ、感情を体験すればいいのです。良寛和尚も言っています。「災難に遭ったら、災難を体験すること！病気になったら病気を体験すること！死がやって来たら、死を体験すること！それが災難を避ける最良の方法である。」このように、「良い悪い」の判断なしに、ただ、目の前のことを体験すればいいのです。シンプルですねぇ～！がはははは…っ！マイナスがやって来たのに、マイナスを抑えつけてプラスの振りをする。たまに、そういう人がいます。一見、自己統御が出来た立派な人物に感じるかもしれません。しかし、自分のマイナスを拒絶することは、単にエゴを強くするだけなんです。いつもプラスの振りをすることで、周りから「凄い人」だと思われたいのです。こうして、エゴが肥大化していくのです。ははははっ！反対に、自分のマイナスを受け入れるとエゴは弱くなるんです。マイナスを周りにさらけだしている人に、どうしてエゴが育つでしょう。ＯＳＨＯ曰く、「自分のあるがままを拒絶することは、エゴを創り出す。あるがままを受け入れればエゴはなくなる。」がはははは…っ！先も言ったように、プラスとマイナスが交互にやって来るのは、進化するためなんです。進化とは、精神的なものです。肉体的進化は、20歳くらいで終了しました。その後、進化するのは精神だけです。だからこそ、進化するために、精神的なプラスとマイナスが交互にやって来るんです。がはははは…っ！何か身の上に問題が発生した時に、人は苦しみます。そうでしょ？しかし、どんな人も、自分に解決出来ない問題は絶対に起こらないのです。なぜなら、問題というのは、進化向上するために起きて来るからです。だから、もし、今問題にぶつかっている人は、「進化する時が熟した」ということを覚えておいて下さい。問題というのは、進化の時が来たから、起きるんです！がはははは…っ！どんな人も進化しています。ということは、どんな人にも苦悩がやって来るということです。「苦悩が続くのぉ～！」(笑)ははははっ！話を戻します。どんな人も苦悩がやって来ます。つまり、ブッダやイエス・キリストのようなマスター(悟った人)でさえ、苦悩はやって来るのです。なぜなら、彼等も進化しているからです。悟ったら、人生の苦悩がなくなると思っている人が多いようですが、そんなことはありません。私はそう思っていました！(笑)ＯＳＨＯ曰く、「ブッダは苦しむことがない。だからといって、苦悩が起こらないわけではない。苦悩は、あなたに起こると同じほど、ブッダにも起こる。でも、ブッダは苦しまない。なぜなら、ブッダは、それを楽しむ術を知っているからだ。」がはははは…っ！プラスとマイナスを交互に体験することによって、人は進化します。だから、マイナスを避けるのではなく、プラスとマイナスの両方を受け入れて生きるのです。プラスとマイナスの両方を受け入れて生きる究極のプラス思考の人を「トータルな人(全体主義者)」と言います。反対に、プラスだけで生きようとする人を完全主義者と言います。私は、トータルに生きることをお勧めします。ＯＳＨＯ曰く、「悲しければ、悲しむ。これは神があなたに望むことだ。少なくとも、この瞬間は、あなたに悲しんでほしいと思っているのだ。…略…事実を避けてはならない。その事実を生きなければならない。それは生の過程、成長、進化にとって大切なものだ。」がはははは…っ！マイナスを避けて生きる人は、片方しか体験しようとしないんですから、未発達のままです。未発達のままでいたかったら、マイナスを避けて生きて下さい。もっとも、マイナスを避けることは出来ませんが…。出来ることは、マイナスを抑圧することだけです。ははははっ！なぜ、進化するにはプラスとマイナスの両方が必要なのかと言うと、プラスの時にしか得られない気づきがあると同時に、マイナスの時にしか得られない気づきがあるからです。その２つを体験することで人は進化するのです。そして、プラスとマイナスを受け入れて生きると人生が楽になります。なぜなら、自分と闘わなくなるからです。プラスのみで生きようとする人の人生は、闘いです。常に、自分の中のマイナスと闘わなくてはなりません。自分と闘って勝敗がつくと思います？勝つのも自分なら、負けるのも自分ですよ！誰が勝って、誰が負けるんですか？がはははは…っ！自分が楽になれば、家族(周りの人)を楽にすることが出来ます。そうすれば、世界平和が少し実現したことになります。中村天風先生曰く、「真の世界平和の確立は、個々の家庭平和から始まる」あなたが楽になることは、地球にとって大変重要なことなのです。あなたが平和になれば、家庭が平和になり、世界平和が一歩、確立されることなるからです。あなたが平和になるには、マイナスを受け入れて生きることです。マイナスを受け入れるようになるには、浄化が必要です。浄化されていないと、いくら頭で理解しても、ハートがモヤモヤします。現に、このメルマガを読んでモヤモヤしていません？モヤモヤしている人は、浄化していないからです。浄化が進むにつれ、徐々にマイナスを受け入れなれるようになります。受け入れには、時間が必要です。薄皮を一枚一枚剥がすように、徐々に受け入れられるようになるのです。何でもすぐに結果を求めるのはエゴです。すぐに結果を得ようとせず、進化の過程を楽しんで下さい。「プロセスを楽しむ」それが魂の望むことなんですから！浄化や進化には、時間が必要なのです。今日の話は、これで終わりです。

  2010.05.02

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• バランスのとれた生き方とは？

  みなさん、こんにちは！ブッダは、苦しみを追求したあげく、光明(悟り)を得ました。そして、光明を得たブッダは、苦しみから解放されました。そして、ブッダは苦しみから解放されてはじめて、「なぜ、人は苦しむのか？」が分かったのです。そこで、ブッダは人々を苦しみから救うために、こうアドバイスしました。「人々が苦しむのは、偏った考えや生活をしているからである。偏った生活をやめて、真ん中(中道)に生きなさい！」「偏る」とは、別の言葉で言うと「極端」ということです。どんな人も必ず極端に生きています。ただ、自分の極端に気づいていないだけです。例えば、ダイエットしようとすると、「もう甘いものは絶対に食べない」と言ったり…。絶対に食べない？なんて極端なんでしょう！絶対に食べないのではなく、節制すればいいのでは？「チョコをちょこっと食べたら？」（笑）わはははは…っ！また、職場で少しでも腹が立つことがあると、「辞めてやる！」と言う人。なんて極端なんでしょう！職場の改善に全力を尽くしてみたらどうですか？あはははは…っ！では、どうして人は極端になるのでしょう？それは「自我(エゴ)」の性質から起こる現象です。エゴは、どちらか１つに結論をつけたがる習性があるんです。「どちらが正しいか決着をつけよう！」これがエゴなんです。「どちらか１つ」であって、「どちらも」なんてエゴには納得いかないんです。結論を１つに決めたがるために、考えが偏ってしまうんです。がはははは…っ！どんな人もエゴを持っています。だから、どんな人も極端に生きていると断言しているんです。そして、ほとんどの人が極端になっているものの１つに「感情」があります。ほとんどの人が「マイナス感情は良くない」と思っています。その証拠に、マイナス感情を否定する本はたくさんありますが、マイナス感情を認めている本はほとんどありません。しかし、「マイナス感情は良くない」と一方的に決めつけるのは極端なことです。なぜなら、どんなものにもメリットとデメリットの両方があるからです。「私もメリットありますよ！」「？？？」「風呂場にあります！」「それはリンス！　メリット！」（笑）がははははは…っ！もちろん、マイナス感情は多くの人が指摘するように、良くない面もあります。しかし、マイナス感情にもプラス面があるのです。例えば、怒りは自分の快適さを守る役割があり、不安や恐れは危険から守る役割があり、悲しみは愛を深める役割があるのです。しかし、これまで、マイナス感情のデメリットだけが強調されてきました。だから、「いかにしてマイナス感情を出さないようにするか」ということが重視されてきたのです。しかし、それは不可能なんです。体験してるでしょ？「もう二度と怒らないぞ！」と、固く決意したものの再び怒ってしまったという体験。いくら頭で「マイナス感情は出さない」と決意しても、マイナス感情は湧いてくるんです。あはははは…っ！「マイナス感情は良くない」と思って生きている人は、プラスに偏っているんですから、当然、苦しくなります。ブッダが指摘するように、偏ると苦しくなるんです。よく、「いつも人には明るく親切に、愛深く接しなさい」という指導者がいますが、それは拷問です。そんな不可能なことを教えられたら、人に優しく出来なかった時、罪悪感にさいなまれ、苦しくなるだけです。人はとかくマイナスに偏る傾向がありますから、あくまでも、バランスをとるために、そういう心掛けで生きましょうということです。ＯＳＨＯ曰く、「非常に誤った考え方が生まれている。それは、人は常に開いていて、常に愛情深くあるべきだという考えだ。これは新しい種類の拷問、新しい種類の抑圧であり、新しい形の暴力だ。」がはははは…っ！ブッダは、苦しみから解放するには「偏った考えから離れて、真ん中(中道)に生きなさい」と言いました。真ん中(中道)に生きるとは、真ん中にとどまることだと思っている人が多いようです。しかし、真ん中に生きるとは、プラスだけではなく、マイナスも肯定して生きることなんです。ある時は喜ぶ。そして、その喜びも長続きしません。なぜなら、この世界は動いているからです。だから、必ず、悲しみがその後にやって来ます。悲しみがやって来たら、今度は悲しむ。そして、また喜びがやって来ます。今度は、喜びを体験する。こうやって、プラスとマイナスの両方に動きながら生きることが真ん中に生きることなんです。それはちょうど、綱渡りのようなものです。綱渡りは、右に傾いたら、左に傾かせてバランスをとります。常に、右と左に動くことで真ん中を歩くことが出来るのです。最初から傾かないように歩いたら、バランスを失い落ちてしまいます。なぜなら、動くからです。動いている以上、必ず、どちらかに傾くのです。人生も全く同じで、最初から真ん中、つまり、平安を求めたら、バランスを失い傾いて苦しくなるんです。人生も動いている以上、必ず、どちらかに傾くのです。だから、プラスとマイナスに動いてバランスをとることが真ん中に生きることになるんです。そうすれば、平安がやって来るんです。なぜなら、マイナスからプラスへ移る時、必ず、真ん中を通るからです。プラスとマイナスの真ん中とは、平安であり静寂です。つまり、人生は綱渡りのようなものなんです。がはははは…っ！私は今まで悲しみや落ち込みがやって来たら、「そのままトコトン悲しんで下さい」と言って来ました。それは、悲しみを体験し尽したら、エネルギーの流れが反転して、今度は喜びに向かうからです。しかし、「悲しんだり落ち込んだりするのは良くない」と思って、その状態を否定すると、エネルギーの流れが滞り、反対側に動けないんです。罪悪感や自責の念を抱くことによって、反対側に向かおうとしている動きを止めてしまっているんです。だから、苦しくなるんです。悲しみがやって来たら悲しみを体験する。そうすれば、エネルギーが流れて反対側に向かいます。だから、今度は喜びがやって来ます。そして、ほとんどの人は、喜びがやって来たら、その状態をキープしようとします。喜びをキープする手段としてよくやるのが、マイナス感情の「抑圧」です。喜びを維持しようとするのは極端なことなんです。「喜びを維持しようと意地になるな！」（笑）わはははは…っ！この世界で永続するものはないのです。生は、喜びに傾いたら、悲しみでバランスをとり、悲しみに傾いたら喜びでバランスをとるように出来ているんです。このように、動いている人を「活き活きとした人」と言うのです。喜びだけで生きようとする人も、罪悪感と自責の念で悲しみで生きている人も、共に偏っています。ＯＳＨＯ曰く、「ひとつの極端を選び取るのはやめなさい。両方の極に開いていなさい。それがコツ、バランスをとる秘訣だ。ある時は、すっかり幸福になって、またある時は徹底的に悲しみなさい。どちらにも、それなりの美がある。活き活きとした人は絶えず動いている。怒りから慈悲へ、慈悲から怒りへ。そういう人は、その両方を受け容れるし、どちらにも同一化しない。」がはははは…っ！もし、怒ってしまったら、後悔するのではなく、愛でバランスをとればいいのです。バランスをとるとは、反対側に動くことなんです。多分、皆さんが歴史上の偉大なマスターと出会ったら、失望すると思います。なぜなら、偉大なマスターたちは、皆さんが否定しているマイナスを平気で表現するからです。マスターは「完璧な人」ではありません。悟れば完璧な人間になると思っていません？それは違いますよ！マスターは、プラスとマイナスを動く「活き活きとした人」なんです。「マイナス感情は良くない」と思い込んでいる人の特徴は、完璧主義です。完璧主義者は、プラスに固定しようとして生きている、いわば死んだ人です。なぜなら、宇宙全体が動いているのに、動こうしないからです。生きている証しは「動いている」ことです。また、死んだ証しは「動かない」ことです。魂は完璧を望んでいません。なぜなら、魂は元々完璧であり、今も完璧だからです。完璧を望んでいるのはエゴなんです。「アンドリューＮＤＲ１１４」という映画知ってます？完全な人間型ロボットであるアンドリューは、完璧だったゆえに、人間のような喜怒哀楽を知らなかった。そこで、アンドリューは、人間を体験したくなり、不完全になっていく手術？を受ける。そして、不完全であることを喜ぶ。不完全に喜ぶアンドリューは、人間と同じように苦しみ始めるが、それに満足する、という話。(多分、そういうストーリーだったと思う)つまり、不完全なことは素晴らしいんです！がはははは…っ！完璧主義を直すには、何でも「９」で止めることを習慣づけることです。例えば、腹筋をやるなら９回で止める。エゴは完璧を目指します。だから、あと１回やりたがります。あと１回で10回となり、区切りがいいからです。エゴは、常に完璧な状態で終わらせようとします。それをあえて不完全な回数で終わらせるのです。つまり、「意識的に不完全になる」のです。不完全に慣れることで、マイナスを受け容れるようになります。プラスだけで生きようと偏るから苦しいのです。ひとつの極端だけで生きるのは、もうやめましょうよ！もの凄く楽になりますから！ははははっ！偏った生活が苦しみの原因であるとブッダは言っています。だから、堂々と、プラスとマイナスを行き来する活き活きとした人になりましょう！今日の話はこれで終わりです！ご清聴、ありがとうございました。

  2009.12.11

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• もっといい加減に生きよう！

  みなさん、こんにちは！今日は感情についての話をしたいと思います。失望したり、悲しんでいる時、こう言われたことありませんか？「悲しんでいてはダメだよ！もっと前向きに考えて！いつも明るく生きなさい！」また、怒っている時、こう言われたことありませんか？「怒ってはいけない！もっと穏やかになって！いつも優しく生きなさい！」これは、失望、悲しみ、怒りなど、マイナス感情を否定している人が言うセリフです。「決して怒ってはダメだ！いつも優しくありなさい。決して悲しんではダメだ。いつも明るくありなさい。」このように、プラス感情だけで生きようとする人のことを「完全主義者」といいます。実際、ほとんどの人が完全主義者です。その証拠に、「怒ってはいけない！悲しんではいけない！絶望してはいけない！いつも明るく元気で、人には優しく生きる」という言葉を聞いて、「その通り！」と感じたでしょ？「いや、人間なんだから怒る時もあるし、悲しむ時もある。別に、怒ったり、悲しむことは悪いことではない！」と感じました？そう感じた人は、完全主義者ではありません。そういう人は、「全体主義者」です。プラスとマイマスの両方を認めて生きている人は、全体主義者です。全体主義者とは、プラスとマイナスの両方を全面的に受け容れている人のことです。がはははははは…っ！宇宙は、プラスの波とマイナスの波が交互に動いて調和を保っています。宇宙の１部である人間も、当然、プラス波とマイナス波が交互に動きながら調和（バランス）を保っている存在です。ですから、マイナスの波は必ずやってくるのです。にもかかわらず、プラス感情（完全主義）で生きようとすると問題が生じるんです。その問題とは、自分がマイナス感情を抱いた時、何か悪いことをしたように感じてしまうことです。怒ったり、悲しんだり、嫉妬したりすると、何か自分が人格的に未熟な存在であると感じて嫌な気分になるんです！経験あるでしょ？私はあります！（断言）わはははははは…っ！だから、完全主義者は自分がマイナス感情を抱いたことを認めようとせず、それを排除しようとするんです。なぜなら、マイナス感情を抱いたことを認めると、自分が非人格者になってしまうからです。そして、マイナス感情を抱いた自分をとがめるんです。インドの導師・ＯＳＨＯ曰く、「もし、自分をとがめるとしたら、あなたはあらゆる人をとがめることになるのだ。」自分をとがめるくらいですから、他人のマイナス感情に触れた時は、当然、他人をとがめます。実際、マイナス感情を抱かない人なんていませんから、つまるところ、全ての人をとがめることになるんです！わはははははは…っ！自分をとがめても問題は生じますが、マイナスを「排除」しようとしても問題が生じるんです。ＯＳＨＯ曰く、「悲しみ、失意、怒り、絶望、苦しみ、不幸に関する唯一の問題は、それらを取り除きたいと思うことだ。それが唯一の問題だ。逃れたいと思えば、取り除きたいと思えば、問題が生じる。何かを取り除きたいと思うと、それを直接見なくなるからだ。すると、それはあなたから身を隠す。無意識の深みへ動いていき、見つけられない実存の１番深い部分に身を潜める。」自分の感情を排除しようとする手っ取り早い方法が、「抑圧」です。湧いてきた感情を抑えつけることによって、あたかもマイナス感情とは無関係なように自分を偽ることが出来るんです。しかし、実際は、湧いてきた感情は何らかの方法で外へ放出しないかぎり消えません。（その方法は電子書籍やブログ、バックナンバーを参照してください）簡単に出来る浄化法は、「塩」で体を洗う方法です。感情を抑えつけると消えたように感じますが、実際は、潜在意識の最も深い部分に沈んだだけで消えてはいないのです。これが問題なのです。というのは、蓄積した感情は、いずれ数倍になって爆発するからです。イエス・キリストも、こう言っています。「隠されているもので現れないものはない」潜在意識の奥底に蓄積している感情（隠されているもの）は、必ず表面意識に現れるんです。しかも、蓄積した感情が爆発した時は、自分ではコントロール不能です。そのときのエネルギーは膨大で、とてもコントロールできるような状態ではないんです。だから、ニュースで、「どうしてこんなことをしてしまったか自分でも分かりません」と答える犯人を見たことがあるでしょ！また、普段、おとなしい人が怒ると手に負えないのは、おとなしい人は自分の感情を抑えつけているから、一度、爆発したら自分でもコントロール出来ないんです。蓄積した感情が爆発したら、どんな人も統制が出来なくなるんです。こまめに感情を放出している人は、爆発することはないんです。がははははは…っ！また、感情を抑えつけると、もう１つ問題が生じます。それは、蓄積した感情が変形してしまうことです。例えば、蓄積した怒りは、「自己顕示欲」、「自負心」に変形したりします。すると、「我」が強くなり、自分勝手な振る舞いをする人になってしまうんです。あっ、「我」と言えば…。ガチョウは、ガーッと鳴くから「我」の「鳥」と書くんだそうです。へぇぇぇぇぇ～～～っ！はははははっ！話を戻します！我が強くなった原因が、怒りを蓄積してきたからだとは思っていないから、なかなか直せないんです。怒りが変装してしまったから自分でも識別できないからです。また、蓄積した悲しみは、「意地悪」に変形したりします。すると、「人の不幸を喜び、人の幸せを嫌う」性質になり、俗に言う「嫌な人」になってしまうんです。他者に気を遣いすぎて、自分の言いたいことやしたいことを我慢（抑圧）しすぎると、「気を遣う」という愛の感情は変形して「心配」になります。そして、「心配症」になるんです。まさか「愛」が変装して「心配」になったとは、自分では分かりませんよね！わはははははは…っ！では、どうすればいいのでしょう？結論から言うと、「完全主義」ではなく「全体主義」になればいいのです。プラスとマイナスの両方を認めて生きればいいのです。偉大な聖者・パラマハンサ・ヨガナンダの言葉です！「物事の１つの状態とその反対の状態とは、ちょうど１枚の織物の裏と表のように１体なのです。肉体と心を別々のものと考える人も、この二元相対の宇宙の明るい面、幸福な面、都合のよい面だけを真実として受け入れようとする人も、ともに、この夢の世界の迷妄の中で熟睡している人たちです」～『人間の永遠の探求』（パラマハンサ・ヨガナンダ　森北出版）より～わはははははは…っ！悲しいときは、悲しめばいいんです。怒りが湧いてきたら排除しようとせず、怒りを抱いている自分を認めて、自分に言ってあげるんです。「そうだよね、こんなことされたら怒りが湧いてくるよな！その気持ち、分かるよ！」そして、目を閉じて、その怒りに意識を向けて、そのエネルギーを体で感じるんです。バーソロミュー曰く、「感情はあなたの子供です。子供たちが欲しいのはあなたの愛です。その感情を生んだのは、ほかならぬあなたなのに、あなたはそうした感情をまるで親なし子のように扱っています。」自分の感情は、あなたが産んだ子供なのです。その子供（感情）を抱きしめてあげるんです。抱きしめるとは、目を閉じて、「そうだよな、怒る気持ちわかるよ！」と子供（感情）にいってあげて、そのエネルギーを体で感じてあげることです。そうすれば、その子供（感情エネルギー）は消えていきます。肯定するとエネルギーは流れていくからです。反対に、否定するとエネルギーは流れず滞ります。ＯＳＨＯ曰く、「悲しければ悲しむ。これは神があなたに望むことだ。少なくとも、この瞬間はあなたに悲しんでほしいと思っているのだ。…　略　…（マイナス感情を抱いたという）事実を避けてはならない。その事実を生きなければならない。それは生の過程、成長、進化にとって大切なものだ。避ける者は未熟なままでいる。未熟でいたかったら、（マイナスを）避け続けなさい。だが、生そのものを避けていることを忘れてはいけない。」勇気ある人とは、無謀なことをする人のことではなく、自分のマイナス感情を避けることなく、それと向き合う人のことをいうのです。中村天風先生が、「そうだ！終始一貫！“勇気、　勇気“で押し切るのだ！」という誦句を、みんなに与えたのも、「自分のマイナス感情や人生に起きたマイナスの出来事と向き合って生きる勇気を持ちなさい」と伝えたかったからではないでしょうか！自分のマイナス面と闘うのではなく、向き合うことが、マイナスに打ち克つことになるのです。「闘う人は負けて、闘わない人は勝つ」なんて皮肉なことなのでしょう？ホント、この世界はパラドックス（逆説）ですね！しかし、我々は、小さい頃から闘うことを教えられてきました。クラスで１番になれ、人より良い点数を取れ、良い成績、良い大学、良い会社と常に闘う習慣がついています。だから、自分と闘う習慣がみんなついているのです。わはははははは…っ！マイナスと闘うのではなく、直面する勇気を持つことが、低劣な情念に打ち克つ手っ取り早い方法なのです。だから天風先生は、こう言っているのです。「特に自己の本能や感情の中で、自他の人生に泥ぬるがごとき価値なき低劣な情念が発生したら、それに立派に打克ち得る強い心を作るために、大いに勇気を煥発することに努めよう。」つまり、「価値なき低劣な情念が発生した」という事実を認めて向き合う勇気が大切なのです。自分のマイナス面に向き合う勇気が持てない人は、まず、クンバハカ！※クンバハカについては、ブログを参照してください。↓http://1767blog.digbook.jp/archives/76そして、中村天風先生の「勇気の誦句」を心で唱和してみてください！力がみなぎって来ますよ！【　勇気の誦句　】自分はこの世に作られたものの中で、一番優秀な霊長といわれる人間ではないか！しかも人間の心の力は、勇気というものでその圧力を高めるのが、人の生命に与えられた宇宙真理である。だから今日からの自分は、いかなる場合にも断然勇気を失うことなく、特に自己の本能や感情の中で、自他の人生に泥ぬるがごとき価値なき低劣な情念が発生したら、それに立派に打克ち得る強い心を作るために、大いに勇気を煥発することに努めよう。そうだ！終始一貫！勇気、　勇気で押し切るのだ！　　　　　　～『天風瞑想録』（中村天風著　財団法人　天風会）より～今日の話はこれで終わりです！ご清聴、ありがとうございました！にっこりぃぃぃぃぃぃぃ～～～～～～っ！

  2008.12.14

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• ニュートラル思考って何？

  初めての方のために、ちょっと前置きをします。実は、価値観や固定観念が人を苦しめていることが多いんです。例えば、「一度決めたことは最後までやり通さなければならない」という考え方（価値観）がありますよね！現に、みなさん、そう思っているでしょ？がははははは…っ！こんな考えを持っていると、最後までやり通すことが出来なかった時、どうします？「俺は、なんて根性がないんだ！俺って本当に意志が弱くてダメな人間だ」と、必ず自分を責め始めるんです。また、誰かがやり通さなかった時、どうします？「あいつは、本当に根性がない。あいつは本当に意志が弱くてダメな奴だ」と、他人を責め始めるんです。人は、自分を責めたり、他人を責めると苦しくなるように出来ているんです。なぜなら、「責める」という行為が、ハートのセンター（感情を司る中枢）を閉ざしてしまうからなんです。ハートのセンターが閉ざされると、エネルギーの流れが滞り、人は苦しくなるんです。苦しみとは、単なるエネルギー現象なんです。詳しくは、ブログ「ありがとう仙人の幸せ日記　OSHO～人はみな、自分のエネルギーに苦しんでいる」を参照してください。http://1767blog.digbook.jp/archives/130わはははははは…っ！そこで、考えを固定しない自由な発想を身につけるために、このメルマガで「ニュートラル思考」を勧めているんです。先の例で言いますと、「一度決めたことは最後までやり通さなければならない」と考えるのではなく、「決めたことをやり通せても良いし、やり通せなくても良い」という自由な見方がニュートラル思考です。とういうのも、決めたのは「過去」のことだからです。その時は、そう思ったから決めたのですよね！だとしたら、「今」、この瞬間、考えが変わっても、「別に根性がない」、とか「意志が弱い」わけではなく、単に「考えが変化した」だけではないでしょうか？「同じ川に入ることは誰も出来ない」と哲学者ヘラクレイトスは言いました。川は、一瞬一瞬、変化しています。同じ状態は１秒もありません。変化しているということは、同じ川ではないということです。この世界も一瞬一瞬、変化しています。変化する世界で生きているのに、過去に決めたことを変化させてはいけないのでしょうか？過去にそれを決めたときのあなたと、今、考えを変えたあなたは、同じ人間ではないんですよ！だから、一度決めたことを変えるのは、嘘つきでもなければ、意志が弱いわけではないんです。ニュートラルな人は、「考えが変化した」という見方をするだけで、自分を責めることもしなければ、開き直って「考えを変えて何が悪い！」と逆ギレもしないんです（笑）わはははははは…っ！また、考えを変化させずに、精一杯やったにもかかわらず、やり遂げることが出来なかった時もあります。それは、その方が自分にとってベストだったからです。ニュートラルな人は、やり遂げたら、「よくやった」と自分を褒めるし、やり遂げられなくても、「やり遂げられなかったけど、よくやった」と自分を褒めるんです。「よくやった」というのは、「精一杯やった」ということを指す言葉であり、文字通り、「よくやった」のです。何もやらなかったのではなく、精一杯やったのですから、「よくやった」んですよ！わはははははは…っ！こういう話があります。聖者ラマナ・マハリシのところに、高名な哲学者がやって来ました。「あなたは、聖人らしいが、本当ですか？」「ええ、私は20歳を超えてますから、成人です」（笑）（あっ、これはジョークです！）わはははははは…っ！「私は、悟りを開いたあなたから多くの知識を学びたいと思い、遠くからやって来ました。あなたは、私の知らないことも知っているはずです。どうか、私にも、知識を分け与えてください。私は哲学を極めたいのです。」すると、マハリシは言いました。「あなたは、勘違いをしているようだな！私のところに来る人は、知識を学びに来ているのではない。今まで教わってきた知識や固定観念を捨てるために、私のところへ来ているのだ。あなたは来る場所を間違えたようだ！さぁ、お帰りなさい！」私は凡人ですが、このメルマガは聖人の言葉を引用しているため、今まで教わってきた知識や固定観念を捨てるような内容になってしまうんです。がはははははは…っ！

  2008.10.01

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• ニュートラル思考とは？

  「ニュートラル思考」とは、こだわりのない状態です。ですから、「ニュートラル思考」というのは、適切な表現ではありません。「ニュートラル」に「思考」などあるはずがないのです。しかし、言葉の世界に生きている関係上、言葉で表現するしかありません。だから、ニュートラルな状態を、あえて表現してみると、「どちらでもいい」「どちらも」になります。「どちらでもいい」、「どちらも正しい」とは、こだわりがあると言えません。「こうするべきだ！」、「こちらの方が正しい」というこだわりがある時、「どちらでもいい」、「どちらも正しい」とは言えないのです。こだわりとは、別の言葉で言うと、「固定観念」、「価値観」です。「～するのが当たり前」、「～してはいけない」、「～の方が正しい」、「～は良くない」こういう価値観が、こだわりの原因です。イエス・キリストは、「心の貧しい者は幸いである」と言いました。「心の貧しい者」とは、知識、固定観念、価値観のない者です。そういうものがないために、彼らは、こだわりがなく自由に振る舞えるのです。こういう話をすると、「こだわることは良くない」と、すぐに偏るのが自我です。別に、こだわってもいいのです。「どちらでもいい」がニュートラル思考の基本です。「どちらでもいい」のですから、「こだわってもいいし、こだわらなくてもいい」のです。こだわりたい時はこだわり、こだわりたくない時はこだわらない。これが自由な人です。最近、この「どちらでもいい」について質問を受けました。「どちらでもいい、と思っていると、どちらでもいい、という出来事を引き寄せてしまうのではないですか？自分にとってマイナスを引き寄せることになりませんか？」この質問が出ること自体、この人は「どちらでもいい」とは思っていないのです。先も言いましたが、「どちらでもいい」のなら、どんな事が起きてもＯＫなのです。どちらでも良くないから、悩むのです。全てのことに「どちらでもいい」と思うことは難しいでしょう！そうなるには、自分の価値観を全て発見し、それを全て手放さなくては無理です。まず、小さいものから始めるのがいいでしょう。例えば、「食事」や「睡眠」。「１日３食でなけれいけない」という価値観を、「１日１食の日もあれば、２食の日もあり、３食の日もある。それは、その日の空腹度によって、どちらでもいいのだ！」「１日８時間眠らなければいけない」という価値観を、「１日３時間の日もあれば、８時間の日もあり、10時間の日もある。それは、その日の活力の消耗度によって、どちらでもいいのだ！」これだけでも、食事や睡眠の縛りから解放され、生きるのが楽になります。どうしても「どちらでもいい」とは、思えないようなことは、とりあえず、そのままにしておいてください。「塵も積もれば山となる」です。小さいことから、始めてみてください。

  2008.03.12

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• マイナス思考の効用

  【　相　談　　】私は極度のマイナス思考で、何事も悪い方へと考えてしまいます。「プラスに考えなくちゃ」と思うんですけど、気がつくと「マイナス思考」になっています。そんな自分が嫌になります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜Ｈさん＞＜ありがとう仙人＞自分のマイナス思考に気づいた人は、必ず、プラス思考を心がけます。しかし、プラス思考も長くは続きません。なぜなら、「生命は固定的ではない」からです。右から左、プラスからマイナスへと、常に動いているのです。貴女は、「プラス思考の方がマイナス思考よりも良い」という固定観念を持っています。しかし、それはウソだと思ってください！偉大なマスター・和尚（ＯＳＨＯ）曰く、「肯定と否定は同じマインド、同じ考えるマインドに属する。」プラス思考もマイナス思考も、同じマインドなんです。だから、大した違いはないのです。ただ、プラスに動いているか、マイナスに動いているかの違いです。それらは振り子のように常に動いているのです。どちらかに永遠に止まっていることはないのです。がはははははは…っ！ブッダは、「この世で静止しているものはない」と言いました。つまり、固定しているものはないのです。石でさえ、顕微鏡で覗けば、もの凄いスピードで原子が動いているのです。「プラス思考の方がマイナス思考よりも良い」というのは、考えを完全に固定した状態です。全てが変化している世界で、考えを固定してしまうのは、自然法則に反していると思いませんか？考えも、プラスからマイナスへ、マイナスからプラスへと変化するのが自然な状態ではないでしょうか？だから、「プラス思考の方がマイナス思考よりも良い」といのうは、完全に偏った見方なのです。わはははははは…っ！なぜ、そんな固定観念を持ってしまったのでしょう？それは、「プラス思考のメリット」と「マイナス思考のデメリット」のみが強調されてきたからです。しかし、どんなものにもプラス面とマイナス面の両方があるのです。なぜなら、この世界はプラスとマイナスが均一に調和されているからです。和尚（ＯＳＨＯ）曰く、「けっして、一方の側につかないこと！　ひとつの極に固執しないこと！　なぜならば、そんなことをしたら、あなたはバランスを失うからだ。」そこで、貴女がバランスを取り戻すために、プラス思考のデメリットとマイナス思考のメリットを話します。がははははは…っ！まず、「プラス思考のデリット」です。それは２つあります。１つは、プラス思考になると、「裁く習性」がつくことです。プラス思考が良いと信じ込んでいる人は、自分がマイナス思考に陥った時、自分を裁きます。また、他人のマイナス思考に触れた時、その人を心の中で裁きます。「裁く」というのはエゴ（自我）の行為です。つまり、プラス思考が良いと信じ込んでいる人は、知らない間に、エゴが肥大化しているのです。わはははははは…っ！もう１つは、「抑圧する習性」がつくことです。プラス思考が良いと信じ込んでいる人は、マイナス思考を嫌うと同時に、マイナス感情も嫌悪します。だから、マイナス感情が湧いてきたら、頭でムリヤリにプラスに考えて、感情を抑えつけてしまいます。しかし、その感情は心の中に残っているのです。しかも、その感情エネルギーは、段々、強力になっていきます。だから、抑圧した感情は、いずれ爆発します。和尚（ＯＳＨＯ）に、こういう話があります。あるブロンズ像が公園にありました。若い男女が、まさに抱き合おうとしている姿の像です。抱き合う寸前の像なので、男女の間に少し距離がありました。あと、もう少しで完全に抱き合えるのに…。哀れに思った天使が、２人の思いを遂げさせてあげようとしました。２人を少しの間だけ動けるようにしたのです。動けるようになった２人は、喜びました！そして、抱き合いました。と、予想していた天使でしたが、２人のとった行動は違っていました。２人は、真っ先に雀を捕まえました。そして、雀を押さえ付けて、その上から糞をしたのです。２人は言いました。「あぁ、スッキリした！　我々は何年もこいつらに、糞をかけられてきた。　いつかこいつらに糞をかけてやろうと思っていたのだ。　さぁ、天使さん、元の像に戻してもいいよ！」わははははは…っ！このように抑圧すると、いつか爆発するのです。しかも、抑圧したものに最大の関心を抱くようになるのです。だから、ブロンズ像の最大の関心は、「抱き合う」ことではなく、「糞」だったのです。同様に、プラス思考の人の関心は、「マイナス思考やマイナス感情」なのです。だからこそ、自分や他人のマイナスに敏感になるのです。そして、マイナス思考と闘いを始めるのです。和尚（ＯＳＨＯ）曰く、「絶えず何かと闘っていれば、あなたはそれにとり憑かれてしまう。　断食をしている人は、食べ物にとり憑かれる。絶えず食べ物のこと　を考える。」つまり、マイナス思考と闘っていると、絶えず「マイナス思考」のことを考えるようになるんです。プラス思考の人の関心が、「マイナス思考」になるのは当然の結果なんです！がはははははは…っ！では、次に、「マイナス思考のメリット」です。マイナス思考とは、「もし、ああなったらどうしよう」という恐れからの発想のことです。つまり、予め最悪になった場合を想定しているのです。自分の心の中で最悪なことを想定することによって、実際にそうなった時のショックを和らげられるのです。もし、心に何の準備もなく、いきなりショッキングな出来事が起きたら、ほとんどの人は発狂してしまうでしょう。というのも、ほとんどの人が抑圧しています。つまり、ほとんどの人が発狂する要素を持っているのです。がははははは…っ！考えて見てください。電気ショックを人に与えたら、どうなります？その刺激によって脳が混乱し、気を失います。ショッキングな出来事も、それと同じくらいのパワーがあるのです。マイナス思考になることによって、ショッキングな出来事への免疫力を高めているのです。これは、生命のありがたい働きであり、自己防衛反応でもあるのです。本当は、マイナス思考のおかげで、正気が保たれているのです。そんなこと考えたこともなかったでしょ？わはははははは…っ！また、マイナス思考は、事故防止の役割を果たしています。最悪なことを想像することで、事故防止しているのです。例えば、工事現場で働いている人は、常に、最悪のケースを想定して、安全策を実施しています。また、修学旅行を引率する先生も、事前に旅館の非常口や消火器の位置の確認、安全ルートの確認を調べ、事故防止に努めています。これも最悪のケースを想定しているからです。これがマイナス思考のメリットなのです。貴女は、何でも最悪に考えてしまうことに悩んでいるのですよね！実は、貴女はマイナス思考なのではなく、用心深いだけなのです。慎重な性格なのです。慎重な性格は、プラスに見れば「用心深い、几帳面、丁寧な人」と解釈できますが、マイナスに見れば「優柔不断、心配症」と解釈できるのです。貴女は、マイナスの見方をしていただけです。「逆もまた真なり」です。逆から見れば、貴女はマイナス思考なのではなく、「用心深い、几帳面、丁寧な人」なのです。つまり、「石橋を叩いて渡る」人なのです。「石橋を叩いて渡る」という諺を知ってるでしょ？貴女は、諺になるくらいの性格なのです。みんなのお手本であり、サンプルですよ！がはははははは…っ！和尚（ＯＳＨＯ）曰く、「生というのは、反対同士の緊張、反対同士の出会いを通じて存在するのだ。　もし、反対のものを拒絶すれば、あなたは完璧になれる。　が、トータルではない。　生というのは、何ひとつ完璧を望まない。　完成とともに進化が止まってしまうからだ。　生は不完全を愛する。　完璧になってごらん。あなたは無用だ。　最も偉大な人間たちは、けっして“完璧”ではなかった。　彼らは“トータル”だった。　トータルというのは、その人が自分の中にあらゆるものを持っているという　意味だ。」がはははははは…っ！貴女は、プラスだけで生きようとして「完璧」を目指していました。だから、マイナス思考が湧いてくることに堪えられなかったのです。もう完璧な人になることをやめませんか？本当～に、プラスしか知らない、そんな部分的な人になりたいのですか？プラスとマイナスの両方を知り尽くしているトータルな人になりませんか？哲人・中村天風先生曰く、「清濁併せ呑むという寛容な心を持つべし！」もし、プラス思考だけになったら、反対のマイナスを知らない人になるのです。それだけではありません。何に対しても楽観的になり、安全対策に鈍感になり、事故に遭遇する確率が高くなるのです。また、ショッキングな出来事が起きた時、免疫力がないため、発狂するでしょう。マイナス思考は、この変化の世界を生きるために与えられた宇宙からの祝福なのです。がはははははは…っ！そういう意味で、貴女は今のままでいいのです。ただ、自分の考えをニュートラルにすればいいだけです。ニュートラルな考えにするには、「どちらでもいい」、「これでいい」と思うことです。覚えておいてください。「どちらでもいい」、「これでいい」というのは、ニュートラル思考の基本です。さらに言うならば、マイナス思考でさえ、「これでいいじゃない！」と肯定する「究極のプラス思考」がニュートラル思考なのです。俗に言う「プラス思考」は、マイナス思考を否定しています。「否定」って、マイナス思考でしょ？つまり、俗に言う「プラス思考」は、マイナス思考を否定するマイナス思考なんです。ニュートラル思考は、マイナス思考を肯定するプラス思考なのです。意味わかります？わははははは…っ！最後に、和尚（ＯＳＨＯ）の言葉を贈ります。「本当に良い、実質的に良いためには、反対のものが必要とされる。　全体性が必要とされる」今日から、貴女もプラスとマイナスを肯定するニュートラルな人です！さぁ、笑いましょう！わはははははは…っ！にっこりぃぃぃぃぃぃぃ～～～～～～っ！＜Ｈさん＞ニュートラル思考？初めて聞く言葉です。しかし、納得できました！私が思っていたことをスバリ指摘され、何かスッキリしました。マイナス思考にメリットがあったなんて考えたこともありませんでした。おかげで、マイナス思考を肯定するプラス思考になれそうです（笑）ありがとうございました！───────────────────────────────ありがとう仙人の本は、電子書籍「でじたる書房」で読めます！【　詳細はこちらです↓　】http://www.digbook.jp/information.php?tpl=recommended_writers#iwamoto

  2008.02.05

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• ストレスの効用～ストレスは悪いものではない～

  【　相　談　　】こんにちは。私はサラリーマンで、営業の仕事をしています。職場や取引に気を遣いながら働く毎日で、ストレスが溜まっています。このままでは体調を壊しそうで、気軽な仕事に転職しようかと悩んでいます。ストレスを感じなくなる方法があったら教えてほしいのですが…。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜Ｍさん＞＜ありがとう仙人＞貴方には偏見がありますね。それは、「ストレスは良くないもの」という偏見です。「ストレスは悪いもの」というのは偏った見方です。その考えは、ニュートラルではありません。テレビや本、親や教師から、そう教え込ませてきたから仕方がないのかもしれません。しかし、どんなものにもメリットとデメリットの両面があるんです。当然、ストレスにも、メリットとデメリットの両面があるのです。しかし、ストレスのデメリットだけが強調されているため、ほとんどの人が、ストレスに対してニュートラルではないんです。貴方がニュートラルになるためには、ストレスの効用を理解する必要があります。わはははははは…っ！実は、「ストレスは悪いもの」という固定観念が最大の問題なんです。その固定観念によって、貴方はストレスにパワーを与えているんです。よく考えてみてください。「ストレスは悪いもの」という考えを握りしめていたら、ストレスを感じた時、どうします？「やばい、ストレスで病気になるかもしれない。リラックスしなくては！」という恐れが湧いてきますよね！現に、貴方は「このままでは体調が悪くなるかもしれない」と思っていますよね！そして、リラックスをしようと努力します。が、実は、そのリラックスしようとする努力が、さらにストレスを増長させているんです！がはははははは…っ！ストレスを感じた時は、そのままにしてください。なぜ、リラックスしなくてはいけないのですか？ストレスの効用を知らないから、リラックスしようとするんです。ですから、ストレスの効用を知れば、リラックスしようとしなくなります。逆に、ストレスを感じている自分に感謝しますよ！すると、皮肉なことに、リラックスしているんです。平安時代の高僧・空也上人の言葉に「身を捨ててこそ浮かぶ瀬もあれ」というのがあります。川で溺れて、沈まないようにしようとすればするほど沈んでしまい、「沈むんだったら沈め」という気持ちで身を捨てて、何もしないと浮かぶんです。それと同じで、ストレスを感じた時、リラックスしようとすればするほど緊張してしまい、ストレスと共にいようとするとリラックスするんです。この世界はパラドックス（逆説）なんです！がははははははは…っ！では、ストレスの効用を話しますよ！実は、ストレスというのは眠っている潜在能力を引き出すんです。ストレスを感じた時、体の内部ではどういう変化が起こっていると思います？アドレナリンやブドウ糖など、特殊な化学物質が分泌しているんです。というのも、これからやってくる危機に対して体が臨戦態勢に入るからなんです。ストレスを感じると、体は闘う準備をします。そのため、眠っていた能力を引き出すために、特殊な化学物質を分泌するんです。インドの聖者・和尚（ＯＳＨＯ）曰く、「緊張（ストレス）とは、防御し、安定し、安全であるための、　たゆまぬ努力を意味する。」ストレスを感じた時は、エネルギーが湧き出ているんです。だから、ストレスを感じた時は、リラックスしているときには出来ないようなことも出来るんです。「火事場のクソ力」というのは、ストレスが絶頂に達した時に出る潜在能力のことです。ストレスは、人間の潜在能力を引き出す役割があるんです！知らなかったでしょ？わはははははは…っ！また、もし、ストレスがなかったら、リラックスもないんです。本当は、リラックス出来るのはストレスのお蔭なんです。リラックスとストレスは、正反対の関係ではなく、補い合っているんです。だから、リラックスは長く続かないのです。必ず、ストレス（緊張）がやって来るのです。また、ストレスも長く続かず、必ずリラックスがやって来るのです。なぜなら、宇宙はリズムだからです。リズムを別の言葉で言うと、「循環」です。「リラックス」と「ストレス」は循環しているのです。そうすることによって、バランスを維持しているんです。バランスとは、ピタリッと真ん中で静止している状態ではないんです！バランスとは、右に左に動くことなんです。つまり、「綱渡り」のようなものなんです。綱渡りは、右に傾いたら左へ動き、左に傾いたら右へ動きながら、バランスを維持しますよね！それと同じなんです。リラックスとストレスは、循環しながらバランスをとっているのです。ですから、ストレスがなくなったら、リラックスもなくなるんです。これがストレスの効用なんです。わはははははは…っ！ボクサーがいい例です。ボクサーが試合前、控え室でリラックスしたらどうなります？せっかく体が闘う準備をしているのに、控え室でリラックスしたら試合では能力が出ないんです。だから、ボクサーは控え室では、その緊張と共にいるんです。そして、いざ試合になると、闘う準備が完全に整い、自分のベストが尽くせるんです。そして、試合が終わると、体は何もしなくても自動的に緊張を解き、リラックス態勢に入るんです。貴方もサラリーマンですから、拳士ですよ！ストレスを感じたら、ストレスと共にいて臨戦態勢に入ればいいのです。すると、自分のベストが尽くせます。ストレスを感じたら、そのエネルギーを活用するんです。仕事が終われば、やがて自動的に緊張は解けてリラックスしていますから。和尚（ＯＳＨＯ）曰く、「ストレスが訪れ、闘いの状況にあるとき、できることは何でもしなさい。　自分の本性を受け容れなさい。　あなたは闘士であり、戦士だ。　それがあなたの喜びなのだ。　今は、このストレスに同調し、それをエネルギーや燃料に使うべきだ。　やがて、身体は自動的にリラックスする。」がはははははは…っ！和尚（ＯＳＨＯ）の言葉を借りれば、「身体には独自な英知がある」んです。ですから、体のことは体に委ねてください。しかし、体の英知を妨害しているのが、あなたの固定観念なんです。「ストレスは悪いもの」という思いのせいで、体の働きを妨害しているんです。なぜなら、心と体は表裏一体だからです。心と体は相互に影響し合っているんです。ストレスを感じると、心が「ストレスは良くないから、リラックスしろ！」と体に言っているんです。しかし、体は「何を言っているんだ！　今はリラックスする時じゃないぞ！」と言っているんです。こうして、心と体のバランスが崩れるんです。だから、ストレスが溜まっていき、やがては病気になるんです。これから言うことを覚えておいてください！「ストレスというのは、本来は蓄積するものではない」のです。ストレスが蓄積する理由は２つあります。１つは、ストレスから逃げようとするからです。ストレスは心地悪いですから、その状態を体験しようとせず、どうしたらストレスを避けることが出来るか、ということに意識を向けてしまうわけです。２つめは、リラックスがやって来ても、それを心が味あわないからなんです。貴方は、コーヒーを飲んでいる時でさえ、仕事のことを考えながら飲んでいるはずです。体はリラックス態勢になっているのに、心が仕事のことを考えて、リラックスさせないのです。体がリラックス態勢に入っているのに、心が別のことを考えて、そのリラックスを味あわないから、ストレスが溜まるんです。本来は、ストレスとリラックスは単なる循環作用ですから、両方を十分に味わえば、ストレスは蓄積しないんです！例えば、誰から「○○の景色はすごいよ！　癒されるよ！」と言われて、その場所に行っても貴方は癒されないでしょう。なぜなら、貴方の心が、その場所にはいないからです。体はその場所にいて、心は職場にいるのです。心は、その場所を味あおうとはしないのです。その場所で癒された人は、その場所を味わったから、その付随として癒されたのです。川のせせらぎの音に耳を傾け、小鳥の声を聞き、森林の空気を十分に吸い、風の心地良さを味わったからこそ、その人は癒されたのです。ある禅師が、禅の極意をこう言っています。「お茶を飲む時はお茶を飲む。　飯を食べる時は飯を食べる。　これが禅の極意だ！」つまり、心と体を一体化して、今を十分に味わうことです。ストレスとリラックスの両方を十分に味わったら、ストレスは溜まらないんです。わはははははは…っ！これからは、ストレスを感じたら、心の中で体にこう言ってください。「我が体よ！　防御態勢に入って、私を守ろうとしてくれてありがとう！　そして、潜在能力を引き出してくれて、ありがとう！　そのエネルギーを活用して、仕事をさせてもらうよ！」すると、心と体が一体となり、ベストを尽くせるんです！もし、貴方が「生は逆説である」ということを理解したなら、生きるのが楽になるはずです。つまり、「ストレスとくつろぎは、正反対なのではなく、補い合っている」ということです。和尚（ＯＳＨＯ）曰く、「（プラスとマイナス）両方を楽しみなさい！　反対は、本当に反対なのではなく補足だ。　それらを分けないこと！　そうすれば、あなたの生は反対同士のものがかもし出す交響楽となるだろう。　あなたは完璧ではないが、トータルだ。　完璧であろうとしないこと！　トータルであろうとしなさい！」ちなみに、蓄積したストレスの解消法は、ブログ「ありがとう仙人の幸せ日記」を参照してください。http://1767blog.digbook.jp/archives/104わはははははは…っ！最後に、転職の件ですが…。貴方は、長年、緊張の中で働いてきました。だから、刺激のない仕事に転職したら、間違いなく物足りなさを感じるでしょう。和尚（ＯＳＨＯ）が言うように、貴方は闘士であり、戦士です。だから、緊張の中で生きるのが貴方の喜びなのです。しかし、転職をしない方が良いと言っているのではありません。転職をしようとしなかろうと、それはどちらでもいいのです。転職をしたら別の体験をするだけですから。それには「良い悪い」はないのです。貴方は自由な存在です！どんな体験も貴方にベストなことを誘発します。ただ、ストレスを感じるのが嫌だから転職するのはナンセンスです。なぜなら、どんな仕事に就いてもストレスはあるからです。ストレスを感じないようにするのではなく、ストレスを有効に使う術を知るべきです。さぁ、今日から生まれ変わったつもりで、「ストレスは良くないもの」という固定観念を捨てて生きてください！もし、ストレスがなかったら、リラックスもなくなってしまうんですよ！そんな人生を本当に望んでいるのですか？貴方は、ただ「ストレス」に対する考え方を改めるだけで十分ですよ！何の問題もありません！ストレスを感じない完璧な人間になろうとするのではなく、ストレスとリラックスの両方を体験するトータルな人間を目指してください！＜Ｍさん＞ありがとうございます！目からウロコが落ちるとは、こういうことを言うのでしょうね！私は偏った考えでいました。ストレスのメリットなんて、考えたこともありませんでした。元気になりました！

  2008.01.03

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