グラサポあきの徒然日記
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今日は腹筋36回×2セット。
普段の生活は全く何ともないけれど、腹筋をやったら軽い筋肉痛だった。でも鍛えている証拠だから仕方ない・・・。もっとひどい筋肉痛になって、それを耐えて痛みが無くなったら初めて力がついたって事だから、そこまで何とか頑張るゾ!!
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