40代…年相応な生き方🍀：楽天ブログ

健康

2022.01.23

カテゴリ：健康

なぜだろう…🐽
30歳を過ぎると身体に変化が言いますが…今年40歳になる私の体力は常に20%って感じです🧘🏻‍♀️

いろんなSNSを見てると、ウォーキング🏃🏻‍♀️✨ヨガ🧘🏻‍♀️✨
朝はバランスの取れた朝食を🍽

同じ子育て中の方でもいますよね💦

尊敬の眼差しです

👀✨

無理無理〜

朝はパン🍞か納豆ご飯バタバタ過ぎるし、早く起きて身体動かすなら寝てたいよ…💤

2人出産して体重もプラス10キロのままです。

運動しても2キロが限界でそれ以降痩せませんが…

最近は体重より健康に気をつけ始めて年を感じてます…🦧

2〜3ヶ月に1回襲ってくる謎の嘔吐と腹痛…1時間ぐらいで治るんだけどしんどいよね…

えっ？私病気なの？
病院行く暇ないし、例え入院することになっても家のことどうするの？
旦那は家の事無理よ状態…💩

そして調べた結果シークワーサーを毎朝飲み始めてもう3年が経とうとしてるわ🍹

飲み始めて半年ぐらいから、

あらっ私深夜に急にくる現象に襲われてないことに気付きました(´▽｀)

シークワーサーを調べまくり11月頃に収穫する青切りが栄養価が高いと調べちゃんと青切り使ってるメーカーにしたり。

そしてなにより、長続きがしない私が毎朝続いているのがすごい👏

最近は亜鉛やビタミンCもとるようにしてるけどこんなに体に気を使う時期がくるとは…💦

このご時世、心の疲れもあると思いますが皆様もどうか自分を大事にしてくださいね。