|
|
|
Jan 8, 2025
カテゴリ：ツブヤキ
曇った一日・・・なんだかスッキリしませんわ(￣▽￣;)
気温も0℃前後で雪も湿り気味？そしてチョット寝不足気味！   やっぱり合わせ技一本かぁ~ι(´Д｀υ ｵｲｵｲ～💦  そんな季節・・・    ん～👀  蒸し焼き( ´Д｀)=3 ﾌｩ  ググっとヘルシー指向？！  そっちかぁ~ι(´Д｀υ ソシテ・・・  んんんん。。。(ー_ー)!! そうなの？  薄毛対策に効果的な食べ物には、次のようなものがある。 牡蠣：亜鉛やビタミンB群が豊富、髪の毛を作るために必要な栄養素。 鶏むね肉：タンパク質やビタミンB、鉄分、亜鉛など、髪の健康をサポート。 大豆製品：イソフラボンという成分が含まれ、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをするため、男性ホルモンを抑制する効果がある。 海藻類：ワカメや昆布などには、血液をサラサラにして、頭皮に栄養素を送り届けやすくする働きが期待できる。 バナナや緑黄色野菜、鮭、ゴマ、ナッツ類：ビタミンB2、ビタミンB6などのビタミン類が豊富に含まれている。 卵：サーモンやマグロ、イワシ、サバなどの脂肪が多い魚：キャベツ、ホウレンソウ、ニンジン、カボチャ：髪の毛を太くする栄養素が多い。 また、髪の毛に良い飲み物として、紅茶、ウーロン茶、緑茶、ココアなどが挙げられる。 ( ..)φメモメモ・・・(;^_^A まぁ、、今更感ヒシヒシですが(爆)   そんな叔母休・・・試行錯誤？ついつい👀 パイロット版(実現可能性、コスト、懸念事項、将来性などを判断する)ねぇ･･･ こっちも・・・👀 ん～👀ゴアなカミだ＼(◎o◎)／！ チョッとそれたかな(笑) 先ずは早寝早起きからね？・・・(=_=) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ツブヤキ] カテゴリの最新記事
|
