筋肉痛

太極拳を始めました。 体が堅いのと筋肉が落ちていたので、あんなゆっくりな動きなのにできないところがあります。 音楽もカウントもないので、流れを覚えるのに自分なりに形に名前をつけています。 いーあるーさん！ はーっ　 「こ」を作って　前にだーっ はいよっ お月見　前進　ぐーでパンチー みたいな・・・。 でも、同じようなポーズが来たときに「あれ、どっちだっけ」といってわからなくなります。 週に一度なので、忘れて次回には最初から覚えなおしています。また最初から教えてもらって、先生には申し訳なく思っています。 ともあれ、体力・気力・記憶力と鍛えられて、老化防止にはちょうどよいかと思います。 昨日大陸も寒くて雪がちらつきました。春はいつ来るのかと思っています。日本も寒いそうなのでお互い体を大事にしましょうね。 ではまた。