ぜぇぜぇ・・・
BBテレビでセントラルスポーツのフィットネスチャンネルが2ヶ月間無料のキャンペーンをやっていたので、申し込んでみました。もともとインドアな私。おなか周りとかなんとかしなきゃな~と思いながらもなかなか重い腰をあげられなかった。フィットネスクラブに行こうかとも思ったけど、月に1万円近くかかってしまう。それならその分美味しいものを食べる方がいいし。このフィットネスチャンネル、続けるとしても月に525円だから、何本かレッスンするだけでもいいかも。で、さっそくやってみた。プログラムは100くらいあって、毎月かわるみたい。今日やったのは、・ストレッチ(ウォーミングアップ編)・コアピラティス(基本編)・HipHop(入門編)ストレッチとコアピラティスは13分程度だったけど、HipHopは33分もあって、もうばてばて。あまりの暑さにクーラーの温度を思いっきり下げてしまった。コアピラティスはなんだかよくわからなかったな~明日はきっと筋肉痛。でも、いい運動になったので、ちょっと続けてみよっと。(工事の人がベランダの外を通ったら超恥ずかしい)