やっぱり(ーー;)

昨日は、いきいき倶楽部の健康チェックの日。 やはり前の晩の夕食を食べ過ぎたせいなのか、先月より６００ｇオーバーしてました(ーー;) でも、嬉しかったのは全身の骨格筋がプラスになってたこと。 去年の５月に時点では、全ての皮下脂肪がプラス、骨格筋がマイナスという悲惨な状態でした。 今は、全身の骨格筋以外は、全て±０(^o^） やはりキラキラ体操のおかげですね。 よーし。来月は今より満足できる結果が残せるように、楽しく体操頑張ろう＼(^o^)／