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にきびで悩まない方法！

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にきび肌に良い保湿とは！

突然ですが「にきび」で悩んでいる皆さん！今がどのような時季か知っていますか？！「にきび」肌にとっては、にきび改善に最高の時をもう迎えているんですよ。それがこの冬です。暖かい春を迎えるまであと2ヶ月。。。その間に今年のあなたの「にきび事情」も大きく変るでしょう。普通の人は暖かくなってから慌てて「にきび」ケアを探し始めます。それでは楽しい春や夏を素肌美で迎えられません。みんなが油断している時にこそ隣の人に差をつけるチャンスがあるのです。「にきび」ケアの真髄はこの冬にあり！！！★失われた15年間（第13部）★これまでの中学・高校生時代を通して「にきび撲滅」の為に悪戦苦闘してきた私ですが気づけば高校を卒業。嬉しい反面気持ちは複雑でした。顔にはまだまだ憎い「にきび」がたくさんあったからです。私は「にきび」が世界のどんな事件よりも気になり勉学には全く身が入らず進学しませんでした。かといって就職するわけでもなく・・・今で言えば「ひきこもり」いや！「にきこもり」だったのです。「にきび」の醜さの為、自分に自信が持てず人に会うのが苦痛でした。　にきびが気にならない人にとったら不思議に思われるでしょうね。　今振り返れば本当に苦痛の時期でした。この頃になるとそれまでの自信の無さや他人からどう思われているんだろうという被害妄想もあり「人相」がとても悪くなっていたのです。それは友達からも心配されるほどでした。　肝心の「にきび」ですがいろんなことを試してきましたが進展がありませんでした。　正直どうすればいいのか？！　解らず「鬱」にもなっていたと思います。こんな私に人生の光は射し込むのか？それともこのまま人生の楽しさを味わうことなく終わってしまうのか？！　（続く）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊○○○○○○○○○○○○○○○○○「にきび」肌には保湿が必要？○○○○○○○○○○○○○○○○○一年で最も寒い時季を迎えてます。暖冬と言われてますが、さすがに少し寒いです。そしてお肌にとって誰もが気になることが「乾燥」です。お肌の乾燥対策には「保湿」が欠かせませんね。お肌には絶対必要なことがあります。それは・・・洗顔（汚れ落とし）と保湿です。　これが出来ていれば最高の素肌美を現わすことも夢ではありません。　実際私はそれしかしていませんから。。。　このメルマガをご購読の皆様は「にきび」に関心があると思います。ですので「にきび」肌のケアを中心に話を進めます。　皮脂が過剰に分泌されてあぶらぎっていたり、毛穴の汚れや広がりが気になるのが「にきび」肌の特徴だとも言えます。　洗顔後1時間もすれば新しい皮脂が出てきてお肌を潤ってくれますか？もしそうであれば夜洗顔の後に化粧水や保湿液、クリームや乳液を付ける必要は全くありません。　正確に言えばそれらの基礎化粧品を使用すればするほどあなたの「にきび」は改善が遅れるでしょう。「にきび」ケアで一番大切なことは先ず！「汚れ落とし」です。スキンケアで汚れをきれいに洗い落とせていないとお肌表面や毛穴に汚れは残ったまま。その上から保湿などを入念にすると汚れがお肌表面に保護されてしまいます。そしてここからが肝心！！！汚れは雑菌の（えさ）となりそこからにきびへと発展するのです。通常は「保湿」することは大切なのですが、「にきび」肌に関しては注意する必要があります。　それでも保湿がしたい！　と言う方には美容液（保湿液）だけの使用で充分です。それ以上の使用はかえって「にきび」を喜ばすことになり逆効果。経験上、にきびがある箇所は全く保湿しない方が良いのです。「にきび」の元となる雑菌の勢いが無くなり早期の沈静化が期待出来ます。次号では化粧水や乳液、クリーム等の基礎化粧品があなたに必要か？！をお伝えしたいと思います。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊（ホメオ洗顔体験談）九州に住んでます18歳高校生です//　私の周りはにきびが全くといっていいほどない友達ばかり（＞＜）　地元の美容クリニックに通ってにきび治療をしたけどあんまり良くならないしバイト代がすぐなくなるわで。安くて良いものを探してたらホメオさんに出くわしました＾＾/　お試しで約1週間使ってみて何か良い感じ（＾＾）っていうかくすんでた部分とかが白くなってきた感じで～す。にきびも大きいのが小さくなってきました＾０＾///　　とても期待できそう！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊貴重な体験談を有難うございました。これからもっともっと本来の素肌美を輝かせてください！◇◇◇◇◇◇◇素肌美人◇◇◇◇◇◇◇　「うそ？ほんと？！」洗顔だけでよみがえるわたしだけの輝き＜もう基礎化粧品は要りません！なぜなら、あなた自身が輝くから＞なぜ？いろいろ手入れしている顔の肌が一番きたないの？？最近は化粧品も自然志向に変わってきたけど、いつも肌は生まれ変わってるしそんな肌にとっては、外から塗り重ねるものはどんなものでも異物であり不自然なもの。うわべだけのスキンケア。。。もうそんなもの要りません。！にきびは正しい簡単な毎日の洗顔スキンケアで改善する・・・＝＞http://www.homeo.jp/nikibi.htm！洗顔スキンケアに有効な無添加石鹸のご紹介///他に何も要りません。＝＞http://www.homeo.jp/soap.htm洗顔美容ひとすじ２１年、京都「　素肌美の会　」

2007/01/31

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新春！にきび逆転の巻

ちょっと遅くなりましたが新年明けましておめでとうございます。今年も昨年以上に皆様へにきび改善情報をお届け出来る様頑張ります＾０＾本年もご購読よろしくお願い申し上げます。早速ですが新年を迎えて私（小西）の今年の抱負を述べたいと思います。今年の抱負・・・　＜美しい肌・・・幸せ！＞なんか安倍首相の台詞みたいですが（美しい国・・・日本！）＾＾：私の抱負の意味は・・・「にきびで悩み苦しむあなたが　生まれ持った素肌美を現して幸せになってほしい」というものです！あなたの抱負は何ですか？！幸せになることですか？誰もが「幸せ」になることを望んでいますね。幸せと言っても人それぞれ基準が違います。お金がたくさんあれば幸せ！　というのであればお金を稼げば良いし。美しい肌があれば幸せ！と言うのであれば・・・にきびなどのトラブルを改善することが最優先目的になりますね。しかし、何事にも「コツ」があります。「コツ」が解らないと問題が難しくなり解決も程遠く感じます。私は15年も「にきび」で悩んだ為「にきび」ケアでしてはいけないことや良いことを知っています。これは15年間の経験則です。今から思えばとても良い経験だったと心より思ってます。私の経験則（にきびの鉄則）を知って頂いて一日も早く「にきびケア」のコツをあなたのものにしてください！それが私の喜びです。さて今冬はとても暖かく全国的に暖冬のようですね。冬と言えば乾燥。。。乾燥と言えば保湿です。。。にきびで悩む方はあぶらっぽい肌になっていると思います。でも冬になるとあぶらっぽさが軽減されるのでちょっと安心していることでしょう。冬は、にきびで悩む者にとって唯一安息できる時季なんです。私も夏や秋になると早く乾燥する冬が来ないかな。。。と願っていたものです。この時季のお肌のケアで一番必要なことは「保湿」です。これはどのタイプの肌にも共通していることですね。只、保湿にも・・・　　「良い保湿」と「悪い保湿」があるんですよ。ほとんどの方は洗顔後基礎化粧品として化粧水、保湿液、乳液、クリーム等々　たくさんお肌に付けていることでしょう。でも、当たり前のように付けている「基礎化粧品」。その使い方を間違えれば「にきび改善」の妨げになることを知っていましたか？！常識化している基礎化粧品。実は・・・基礎化粧品は9割はカット出来るのです！！！「え～～本当！」　と10人中9人の方は言われるでしょう。でもそれは荒唐無稽な話ではないんですよ。次号では・・・「　この時季でも基礎化粧品9割カット！　」「失われた15年間」続編をお伝えします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊◇◇◇◇◇◇◇素肌美人◇◇◇◇◇◇◇　「うそ？ほんと？！」洗顔だけでよみがえるわたしだけの輝き＜もう基礎化粧品は要りません！なぜなら、あなた自身が輝くから＞なぜ？いろいろ手入れしている顔の肌が一番きたないの？？最近は化粧品も自然志向に変わってきたけど、いつも肌は生まれ変わってるしそんな肌にとっては、外から塗り重ねるものはどんなものでも異物であり不自然なもの。うわべだけのスキンケア。。。もうそんなもの要りません。！にきびは正しい簡単な毎日の洗顔スキンケアで改善する・・・＝＞http://www.homeo.jp/nikibi.htm！洗顔スキンケアに有効な無添加石鹸のご紹介///他に何も要りません。＝＞http://www.homeo.jp/soap.htm洗顔美容ひとすじ２１年、京都「　素肌美の会　」-

2007/01/27

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これが解ればにきびも怖くない”

梅雨真っ只中～　湿気むんむんで汗が吹き出してきますね。今日の京都はめっちゃ暑かった！毎年の事ながら暑くなればにきびでお困りの方が続出します。毎年何故？　同じことで悩むのか？　考えられるのは自分のにきびのことをわかっていない！ということだと思うんですよね。何事も原因があってはじめて現象として（この場合）現れます。じゃ～自分のにきびが何が原因で出来るのか？！あなたは知ってますか・・・　どうやらここが問題点のように思えます。私の周りにもたくさんのにきびで悩む方がおられます。しかし、本人がにきびの原因がわかっていないことが意外と多いんです。簡単に言えば、生活習慣に問題がある場合生活そのものの見直しをするしか解決の糸口はありません。あと問題になるのはお肌や体の違いです。皆さんは当然人間ですが、顔も違えば容姿も違う、そして体質も違うわけです。特に敏感肌、脂性肌、普通肌、乾燥肌・・・いろいろありますが自分が一体どんな肌か知っていますか？私はこの点をはっきりさせたので「的確なにきび対策」がスムーズにできました！というかそれだけです。。。それが解るだけでにきび対策の答えが自然と見えてくるんです＾＾今の自分には何か足りていて何が足りないのか。冷静に客観的に調べてみましょう～～～答えは意外なところにあるかもしれませんよ＾＾

2006/06/30

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にきびに汗は必須！

梅雨で湿気がものすごく毎日汗がまとわりつきますね。こんな季節はあまり汗をかきたくない～～と思うのが当然！クーラーがかかった涼しい部屋なんかでゆったり＾＾といきたいですが、あまりそういう日が続くとお肌によくありません。湿気はジメジメしてお肌にとっては気持ち悪いかもしれませんが、乾燥しきったクーラー部屋よりははるかにお肌にとっては良いんですよ。にきびがある方は汗をかくとにきびが出来ると思いがちですが実はそうでもないんです！日中から汗をほとんどかかないということは体が暑さを感じていないからですね。汗は毛穴の汚れを取り除くにはとても大切なんです。先ず、汗をかくということは体の新陳代謝が活発に働いて体が芯から温かいという証拠です。数日前、テレビで毛穴の汚れをきれいにするには「中温反復入浴法」が良いと言ってましたね。これは半身浴で毛穴を開いて汗をかき毛穴の汚れを出しやすくする！　というものです。そして半身浴によって体の芯が温まりますので汗をかいてお肌の汚れ落としにはとても良いとも言ってました。ですので日中屋内でおとなしく涼んでばかりいると新陳代謝が鈍り毛穴の伸縮作用も悪くなります。その上から入念に洗顔をしてもなかなか毛穴の汚れはきれいに洗い落とせません。暑い季節の程度な汗かきは本当はとても体には良いし、お肌にも良いんです。にきびのない美肌をつくるには気持ち良い汗をかいて・・・そしてその日の汚れをきれいに洗い落とす正しいスキンケアをしましょう！汗をかいてにきびが出来るあなたは・・・スキンケアに問題があるのかもしれません

2006/06/27

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この季節のシャワーはにきびが増える

梅雨に入り関西もようやくまとまった雨が降り始めました。単純に梅雨と言っても雨が降るばかりで嫌だな～と思いがちですが。農作物にとってはなくてはならない恵みの雨ですでも一番気になるのは湿気ですね（＞＜）　ジメジメとまとわりつくような感じ・・・当然体や顔は汗をよくかいて気持ち悪くなります。そんな時！　手っ取り早く爽快になるには「シャワー」です～～みなさんもよ～くシャワーを浴びませんか？！　　夜も湯船にゆ～くり浸からずにシャワーだけで済ませる方も多いはず。でも・・・これは体を冷やす要因のひとつになるんです。よくお風呂場でぎっくり腰になる方の多くはシャワーを浴びている時なんですよ。足元はタイルなんかで冷えてきてその上シャワーだけだと体の芯から冷えてきます。それがにきびで悩んでいる方にとってどんな支障があるのか？体が冷えれば当然毛穴が塞がります。　その上から入念にスキンケア（洗顔）をしても毛穴の汚れはきれ～～いに落とせません。昼間に軽くシャワーくらいは良いですが、特に夜は暑い季節でもなるべく湯船につかって体を温めてから洗顔をしましょう～～！　　汚れ落としが数倍違うはずですよ。

2006/06/23

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この時季の美肌には（にきびにも良いかも）

＜寒いからこそ体温アップ＾０＾！！！＞今冬は例年にない大寒波ですね。日本各地で大雪等で被害が出ています。京都でも一冬に2,3回ほどしか雪が降らないのにすでに10回ほど降っています＾＾；こう寒いとお肌も乾燥気味になっていませんか？！美肌には乾燥は大敵と言いますか・・・対処法としてクリームや保湿液を入念に塗っておられる方は多いです。確かにスキンケア後お肌の保湿はとても大切です！でも。。。　これは表面的な対処法ですので乾燥している間中、ず～～と塗り続けなければなりません。クリーム等は皮膚呼吸を妨げる要因にもなりお肌には負担をかけます。では、基礎化粧品の使用を減らすことはできないのでしょうか？＜体温アップが美肌への近道♪＞特に女性は冷え性の方が多いですね。体が冷えると良いことはまずありません。手・足は冷えて顔色は悪く、もちろん血流が滞ります。昔から病気は「冷え」からくると言われています！美しい肌にも冷えは関係があるんです。赤ちゃんは血色は良くお肌がぷるんぷるんして潤いがありますね＾＾それが年齢を重ねるうちに血色が悪くなりお肌の潤いが無くなっていきます。ひとつの要因として体温の低下があるんです。体温が下がると体内全ての臓器や血流が悪くなり細胞の細部にまで必要な栄養が行き届きません。こうなると美肌に必要な栄養分の不足、水分保持作用をする天然保湿因子の働き等が低下してお肌が乾燥しやすくなります。＜こうして体温アップ↑↑↑＞・下半身を中心とした運動・旬の食べ物を中心とした食事・半身浴を中心とした正しい入浴体温のほとんどは筋肉から発生します。全身の筋肉を使えば体も温まりますね。特に下半身の筋肉を使うと足先に溜まった血液が全身に流れ出します。足先が冷えている方は下半身の運動不足が挙げられます。寒い時季には体が温まる食べ物を食べて体温をアップしましょう。季節の食べ物は、その時に必要な栄養素が多く含まれておすすめです。それに寒い時季の野菜や根菜類は体を温める作用があるんですよ＾０＾下半身が温まると体全体は寒さを感じません。それには半身浴で十分に下半身を温めてください。半身浴は副交感神経を刺激してくれ、入浴後も長時間体を温めてくれます。朝であれば「足湯」が良いですね。適温のお湯に足をつけて15分。。。朝から足元ポカポカ＊＾＾＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊体温アップは病気の予防にもなり、美肌に必要な栄養素が補われお肌の機能が活発に働いてくれます。健康なお肌になれば必要最小限の保湿で素肌美が輝きます！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊なかなかこう寒いと体を動かすのが・・・（＞＜）だからこそ手軽に出来ることで体温をアップして代謝を上げましょう”””私は雨の日以外は、約5キロのジョギングをしています。玄関を出る前は結構気合が入りますが・・・走り始めて5分もすれは寒さに慣れて体の芯がホッカホッカ＊＾＾＊適度に運動をすると体もあったまり頭もさえてきますよ！意外に良いアイデアが浮かんできたりします。目標は外で遊んでいる子供のように元気はつらつで健康的な素肌美です～～

2006/01/23

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美肌の大敵（にきびって）

8月も終わりに差し掛かりました。昨日は、台風が関東地方に上陸。　雨・風で少し涼しかったですね。でも今日は一変して猛暑～～　京都だけかな？！34・5度はありまっせ～＾＾；　　暑い！こう暑いとクーラーを使わないといられないのではないかな？私は何とか必要最小限の使用でとどめています＾－＾暑い夏に気になるのが「　にきび　」君・・・通常、「にきび」って暑いから汗や皮脂でお肌がベトベトしてその上に汚れが付着して雑菌が繁殖します。　　まあ～～　　スキンケアがきちんと出来ていれば「　にきび　」の心配はありませんが。さて、さて、さて、　以上が普通のだれもが知っている「にきび知識」。でも・・・お肌が乾燥すると意外や意外！「にきび」が発生する要因になるんですよ。クーラー等の使用は、室内をとても乾燥させます。湿気が無さ過ぎるとお肌表面の水分等が必要以上に蒸発します。すると、お肌の機能は肌表面の水分や皮脂が少ない！　ということで過剰に皮脂を分泌させます。こうなると除々に皮脂を過剰に排出するお肌に変化していきます。それにクーラー等の影響から体の機能が鈍くなりお肌や身体全体にとって大切な新陳代謝がとても弱まってしましいます。クーラーを全く使用しない生活は無理でしょうからせめて必要最小限で抑えるのは大切ですよ＾０＾！それに「にきび」だけではなく＜美肌＞にとって新陳代謝の鈍り、ホルモンバランスの崩れは大敵！！！そろそろ夏のお疲れが出る頃ですね。秋を迎える前にお肌・身体のバランスを整えるのは重要～～ほとんどの方が夏肌のまま秋に突入するんです＾＾目に見えないお肌のダメージなんかはこれからの時季に出てきます。今から正しいスキンケアと身体の調節をして「「おしゃれな秋肌」」へ向かいましょう”””

2005/08/26

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都の空を美しく・・・

8月16日、午後20時。。。都の空が炎で明るくなりはじめます。毎年のことながらきれいなものです＾－＾　　京都は結構地味で派手さがない街ですが、こと「五山の送り火」は荘厳な感じを受けます。ダイナミック！　　　　これは先祖の霊をお盆の終わりにあの世へ送りだす意味あいもあります。なので京都の人はみんな手を合わせて見るんですよ。そういう私も・・・　私の家からもきれいによ～く見えます。　　今年は愛犬「ラブ」を抱っこしながら見ました。ちなみにシーズー。送り火の云われはいろいろあります。「大」、「妙法」、「舟」「鳥居」　があります。　大はふたつありますが。それぞれ人間の煩悩の数（護摩の点火位置）で文字を形作っているんです。　　108や75等。その煩悩を焼き尽くすという意味もあるんですね。人間、美しくなるにはいろんなことをしますが心の姿も外面の美しさにとても影響を与えると思います。正しいスキンケアをするとそれに答えて体（お肌）もきれいになってくれます。　　それと同じように心のあり方ひとつでその表れが表面に出てきますよね＾０＾同じ素肌美人ならトータル美人が良いですね＾－＾それにしても京都の夏は暑い・・・＾＾；

2005/08/18

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美肌は知ることからはじまる＾＾

今日から８月＾－＾夏本番ですね～夏のオシャレを楽しむには「お肌がきれいでなくては・・・」ね”””そう～　お肌がきれいだと自然とオシャレなものを着ようかな～＾＾なんて思ってしまいませんか？！美肌を現実のものにするには。。。自分のお肌をよ～く知ること！毎日、化粧していろんな手入れをしているとカサついたり、アブラぎったり・・・自分の肌はどんな肌？？？解らなくなることがあります。そこで・・・１週間に一度お肌の休日をとりましょう。その日は、一切化粧をしない日！　　　何もしないと自分の肌の正体がわかりやすくなるんですよ。　特にこの時季であれば・・・＊＊＊にきび＊＊＊にきびが出来る人は、お肌表面がとてもあぶらぎっていますね。お肌の休日をとると余計にあぶらぎってきます。それにここがポイント！！！顔のどの部分があぶらぎるのか？！　　それがわかってきます。そうすると自分の顔のこの部分は毛穴のケアをしないとしけないな～とかこの部分は正常だな～　とかがわかってきます。スキンケアがあまり上手くない人は、顔のどの部分も同じようにケアをしてしまうんです。お肌は生きているし、スキンケアもその日によって上手く出来ている時とそうでない時では毛穴や角質の状態が違ってきます。トラブル肌で長い間悩んでいる人は、自分の肌をよく知らないことが多いですね。　　それとも正しいスキンケアが出来ていないか？！　　　先ず、ずべては知ることからはじまります。そして、夏の美肌はあなたの意識からはじまるんです！＜＜＜美肌は夢ではなく現実に現すもの＞＞＞　　　

2005/08/01

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素肌美人は燃えている！

夏の素肌美人は燃えている！夏到来～～　　先日台風がきて少しは涼しくなりましたが連日３５，６度の猛暑が続いています＾＾；こんな時・・・どうしてもクーラーのきいた部屋やちょっとそこまでの買い物に行くにも車を使ってしまうことが多くなる季節。実は、これが美肌には黄色信号なんです。美肌とは、皮膚のターンオーバーが正常に働いて、お肌の汚れもきれいに洗い落とされている状態。この美肌を現すには、身体を温めてあげる必要があります。身体が冷えていると臓器の働きが鈍り血流が悪くなり代謝がとても衰えていきます。これでは正常な皮膚のターンオーバーがスムーズに行われません。いくら美白化粧品を使って表面的にきれいに見せてもそれはあくまで表面的なもの。。。＾＾本当の素肌美人は、身体を温めて体内を健康にして同時にお肌の代謝（皮膚のターンオーバー）が正常に働いているんですよ＾－＾同じスキンケアでもお肌の代謝が良ければ効果倍増～～簡単に言えば・・・身体を温めて正しいスキンケアをしていればそれだけで十分に＜夏素肌美人＞で輝けるんです＾＾（この時季身体を冷やしてしまうこと）・シャワーばかりの入浴・冷たい飲み物をたくさん飲む・冷房のきいた場所に長時間いる・下半身の運動不足以上のことはついついやってしまうことですよね＾＾；夏バテって身体を冷やすことから起こるんです。私はこんな時季だからこそ常温のお茶とか、温かい飲みものそして半身浴で下半身を温めています＾－＾それと・・・ちょっとした距離なら歩いて移動します。ちょっとしたことですが、少し気にかけて動くと案外だるくならないんです。。。　　う～～ん　やっぱ身体が燃えてると調子が良い！！！ちょっとの違いであなたも「「スーパー素肌美人」」”””

2005/07/28

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笑う門に美肌来る＾－＾

今日から日本三大祭りのひとつ「祇園祭り」の宵山がはじまります。今夜から３日間、そして１７日には鉾巡行。京の町は祇園祭一色です！毎年、祇園祭が終わると同時に「梅雨」があけて京都の暑い夏の始まり・・・！！！笑顔は幸せの到来＾０＾！！！日々、いろんな気持ちになって笑ったり、怒ったり泣いたりしますね。人間は喜怒哀楽があるので当然の現象ですが、どんな人でも出来れば笑って（＾－＾）いたいですよね。私もで～す（笑＾＾その「笑う」ことで気分もよくなるし、体の調和も整い、そして！なんと！なんと！素肌美の輝きが増すんです”””では「笑う」ことにどんな作用があるのか？！それは・・・「笑うと免疫活性ホルモンが分泌されて、体内に１億個以上あるNK細胞が活性されて免疫力を高めてくれるんです。」笑うことにより血液中の老廃物が排泄され、内臓の働きも強化血液そのものが浄化されます。これらはたくさんの医師や研究所で臨床されています。笑うと気分はもちろん爽快になりますね。それと共に体の機能全体が活性されてスムーズに働くんです！スムーズな働きは、とても大切なことです。何事も動きが滞るとよくありません。病気は、気持ちのストレスや血液の流れが悪くなると起こります。滞る＝トラブル＝悪循環スムーズ＝幸せ＝良い循環笑うことで全体がスムーズに流れ出してきます。血液の流れが良くなり、内臓の働きが良いと体温が上昇してお肌の細胞の働きがもちろん活発になり「「　素肌美の輝きが増す　」」　　　んです。日々、いろんなことがありますが、些細な幸せを見逃さないようなゆとりの気持ちを持って楽しく笑顔（＾－＾）でいきましょう！

2005/07/14

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ちょっと不思議な・・・？

あ～　　今日は久しぶりに夕方から雨が降りました＾０＾　　恵みの雨！！！夕食後、ＴＶを見るとなにやら京都が映っています。よく知っているお店なんかが映っているのを見ていると京都弁の話が出てきました。京都弁と言っても生粋の京都弁を話せる人はほとんどいないでしょうね。ご高齢の方だと正式な京都弁を話せると思いますが。でも若い人は京都弁のなごりを残しながらかなり変形？進化？した京都弁になっているでしょう。さて、京都弁で有名なもので　「おこしやす」　というのがあります。それと　「おいでやす」というのがあります。どちらも基本的に同じ意味の言葉です！簡単に言えば　「ようこそいらしゃいました」　という意味。。。でもどちらをどの場面で使うのか？？？知っていますか？？？私も知らなかったのですか、「おこしやす」　は親しい人などを迎える時に使う。そして、「おいでやす」　は初めて会う方などを迎える時に使うらしいですよ。う～～ん　　ごちゃ混ぜで使っていました＾＾　　知らなかった（＾＾；地方の方言ってたくさんありますが、最初に使われ始めた意味って案外知らないかもしれませんね”””

2005/06/28

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にきびには泡？？？

洗顔と言えば泡をモコモコにして洗いますよね。　　大体の人は・・・でもなかなかそれでは「にきび」が改善しません。　石鹸洗顔は、界面活性作用として汚れ等を洗い落とします。泡立てると中には空気がたくさん入ってクッション的な役目になりますね。そのクッション的な泡で洗うのは、お肌に刺激を与えないため。。。お肌に強い刺激を与えるのは確かによくありません。それでお肌の汚れを落とせる方は良いのですが。にきびで悩む方は、泡洗顔ではなかなかにきびが解消されないと聞きます。毛穴の汚れが泡では落とせていないためでしょうか？！手で顔を洗うとそんなに刺激を与えるのか？少し疑問です。あんまり神経質になる必要もないと思うし、お肌を過保護にしてもいかがなものかと。。。私は泡洗顔をやめてから「にきび」が改善しました。きっと毛穴等の汚れがきれいに洗い落とせたからだと思います。ということは、泡で汚れを落とすには不十分なのかとも思います。いろんな石鹸があり成分もいろいろですが、自分のお肌に合った石鹸を選ぶことが大切ですね。お肌の状態もそれぞれ違うので自分に合ったものを選択しましょう～（当たり前だけどこれが大事！）：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：話は変わりますが。。。今日もホント！暑いですね（＾＾；とろけそうです～農作物のためにも雨が降ってくれないと”””

2005/06/28

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にきびで悩むにはわけがある！

う～ん　実は今日、私の好きなケーキに関わる飽和脂肪酸について書こうと思いましたが。。。このにきびシーズン！　　にきびで悩んでいる方があまりにも多いのでにきびに関することを書こうと思います。にきびになるには原因があります。（当たり前）じゃあ～　自分がどの原因にあてはまるか考えてみよう～おおざっぱにみて生活習慣から影響を受けるケースとスキンケアに問題があって起こるケースがありますね。前者であれば生活習慣をちょっと見直してみれば大体自然と改善します！でも！　　スキンケアに問題があった場合、いくら入念にケアしても問題は改善しません。そこで・・・大体、どんなスキンケアをしているのか？！　これについて見てみようと思います。　お肌のケアの基本は、「洗顔」その洗顔は、泡で洗うのが常識。　　　私もモコモコの泡で一生懸命洗ってました＾＾でも、現実はほとんど変わらず。。。トホホ（＾＾；じゃあ～　　何で改善しないの？？？これにはわけがあるんです。泡では毛穴の細かい頑固な汚れを落としきれないんです。あまり知られていない事実！　　　それは・・・・にきびで悩むあなたのスキンケアは、界面活性作用が弱い”””えっ？！　　　どういうこと？明日、あなただけにお伝えしますね＾－＾

2005/06/27

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美肌のためには水分を

美肌っていうと潤いのあるぷるんぷるんしたお肌のことを言いますね。みずみずしい感じです。これってお肌の細胞が活き活きしていて皮膚の水分が十分に満たされている状態！年とともにお肌の潤いは減少していくと言われます。だから保湿は大切なんですが・・・体内からの面で気をつけなければいけないことがあります。皮膚には、天然保湿因子と言われる水分をたっぷり備蓄するところがあります。その水分をお肌表面からは、美容液（保湿液）で逃がさないようにしますね。でも普段みなさんが何気なく飲んでいるものが体内に必要な水分を排出してしまうんですよ・・・それは。。。　　コーヒーそうカフェインです。コーヒーって目覚めの一杯としてはとてもおいしい～～＾＾でも利尿作用があるので過度に摂取すると体内に必要な水分まで排泄してしまいます。これが習慣になると膀胱の働きが過敏になってきます。結構、一日に何杯もコーヒーを飲む人がいますよね。私も結構飲むほうです”””しかし、過度に摂取すると潤うお肌に必要な水分まで減少してしまいますので気をつけて飲みましょう～～！お肌の乾燥（水分不足）はトラブル肌へと発展しますのでお気をつけてくださいね。

2005/06/23

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ストレス解消でよみがえる美肌

今日も街を歩けば「美肌」の文字だらけ・・・古今東西、人は美しくなりたいという願望が強いんだね～美しさのための美容アイテムはめっちゃたくさんあるけど精神的なケアってほとんど曖昧にしている人が多いと思うんだよね。　「美肌の大敵」・・・ストレスストレスって誰でも知ってるけど、じゃあ何でストレスってたまるの？これって昔からよ～く考えていました。ストレスは、自分の思い通りにならないと感じるもの。簡単に言えば「我」ですね＾＾私も「我」が強いからストレスはめっちゃたまるほうでした。イライラしたりする時は自分のことは棚に上げて、他人が悪いとおもっちゃうんだね。。。これが。＾＾そうなると、他人が悪い・・・イライラ・・・余計に他人が悪く思える・・・血が濁る（血流が悪くなる）・・・イライラ・・・　まさに悪循環！こうなると顔つきも悪く美顔・美肌とは、ほど遠い感じにはまります＾＾；そこへ美肌アイテムをいくら使っても・・・逆転の発想～～これを単純に逆にして考えると意外や意外！イライラすることがなくなるんです。＾－＾自分に何か原因があるのでは？・・・他人を悪く思わない・・・イライラしない・・・血がサラサラ（血流が良くなる）・・・自然と美顔・美肌へと（＾－＾）（＾－＾）（＾－＾）

2005/06/20

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洗顔で皮脂までさわやか～

ジト～～（＾＾；）今日は雨です。　　湿気がめっちゃあります。今日も結構「あぶら取り紙」が街中に落ちています。あぶら取り紙ってホント！　便利なんだよね～暑くジメジメした日は、使ってしまう人も多いはず・・・おっと！　　ちょっと使う前によ～～く知っておいてほしいことがあるんだよ。あぶら取り紙でぺたぺた取るものは、皮脂！皮脂は、お肌の表面に膜をはって、お肌を外部の刺激から守る働きがありますね。とても大切な働きです。暑くなると発汗作用が活発になり汗がいつもより出てきます。そして、皮脂と共にお肌表面でギトギトして気持ち悪くなるわけです。そこで「あぶら取り紙」。これを使うとお肌表面の不快さが少しの間無くなるんですね＾＾暑い季節は手放せないアイテムになるんです。しかし！！！これって便利で良いのですが、お肌のことをよ～く知って使用しないと大変なことになります。皮脂は、お肌表面から無くなると新たに皮脂を出そうとします。そこであぶら取り紙が便利だからとついつい一回が二回・・・二回が三回と・・・多い人では一日に１０回以上使う場合もありますね。私も数年前には、夏場にはよく使っていました。（一日に１０回くらいかな）ある時、ふと自分の肌の変化に気づいたんです。皮脂をあぶら取り紙でとった直後からベトベトした皮脂が出てくることに・・・これって皮脂の分泌が過剰になっているんだ～と気づきすぐに使うのをやめました。使用するのはかまわないでしょうが、適度に使わないと皮脂の過剰分泌でかえってお肌がギトギトしてきます。それに皮脂の過剰分泌は、「にきび」の出来る要因にもなるんですよ。あぶら取り紙を使ったからと言って「にきび」が改善されるわけではありません。経験上、改善どころかひどくなりました。（：：）特にこれからの時季、皮脂がギトギトしてくる人が多いと思います。私も暑いからしょうがないんだろうと思っていました。でも・・・違うんです。。。皮脂って毛穴の汚れがきれいに洗い落とされていると「さらさら」とした感じなんです。　　洗顔を変えてはじめて解ったことなんですよね～おかげで「にきび」も改善してつるんつるんお肌になりました＾－＾それにあぶら取り紙を使うこともなくなりました。皮脂がサラサラしていると不快に感じられなくなるんですよ。今ではさらさら皮脂のことを「　CALIFORNIA皮脂　」って呼んでいます＾＾暑くてもお肌表面はさわやか～～ギトギトした皮脂が出てるなあ～と思っている人はおそらく毛穴に汚れが詰まっているためだと思います。あとは、食事の影響もあるでしょうね。暑い夏こそ普段のスキンケアの真価が問われます。お肌は正直ですから。。。

2005/06/16

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夏には普段のスキンケアが・・・

あ～～　京都も「梅雨」入りしました。（数日前）湿気でジメジメしてきました。夏ってお肌のトラブルが気になりますよね＾＾汗や皮脂が通常より多く出てくる。最近、街中を歩いていると道端に・・・＜　あぶら取り紙　＞ガたくさん落ちているんです。（ちゃんとゴミ箱にいれなあかんで＾＾；）今やあぶらとり紙を使う人は多いでしょうがこれってかえって悪循環に落ちいるんですよ。私もにきびで悩んでいたころは、夏の必需品でした。よ～～く使ったなあ～～これが一時的に気持ち良いんだよね。　ホント！でも・・・これが曲者。。。”””あぶら取り紙の魔力に取り付かれたら最後・・・　　お肌のトラブルを招いてしまうことになるんですよ。今は、夏でもサラサラした皮脂で気持ちよく過ごしているわたしですがあぶら取り紙を使う人って結構ギトギト皮脂の人が多いと思います。皮脂がギトギトしているのはなぜ？あぶら取り紙の弊害とは？サラサラした皮脂になるには・・・これには普段のスキンケアが影響してきます。次回、このなぞを解きましょう～

2005/06/14

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良い水で美肌に。。。

おいしい～～　うそのようなホント！の話。。。前回の日記の続きです。美肌には、「　水　」も大切と言いました。その水って面白い特徴があるんです、それは、触れるものの気（波長）にそまってしまうというものです。ある時、私はある本に出会いました。＜　水は答えを知っている　＞という本です。これには水の結晶がたくさん載っています＾－＾とても興味深い本です！すぐに読んでしまいました＾＾なかでも、水の入ったビンに「　感謝　」と言う言葉や「　有難う　」という言葉を見せる（貼り付ける）とその水の結晶はめちゃめちゃきれいなものとなるのです。　　神秘～　　　逆に、「　ばかやろう　」とか　「　殺す　」等の言葉を見せた水の結晶はぐちゃぐちゃ・・・　　見たくもないものです。水には面白い特徴があるんだなあ～と思ったし、それに水って純粋なんだあ～って思いました。だから、私の家では美山（京都の北部）の水の入ったペットボトルに「有難う」とか「愛」という言葉を貼ったものを飲んでいます。あと、これから感んじたのは私たちの思い（心）も体内の水に大きな影響を与えていると気づいたんです！　　気持ちが活き活きしていると体内の水や細胞にも、その気持ちが伝わって影響を与えると思います。　　体や水は正直ですから。。。だから普段の何気ない気持ちって結構需要だなあ～と思います。きれいに装おうための化粧品はたくさんありますがそれ以前の基本の部分が大切かな～と　　最近感じます＾－＾　　気持ちひとつで・・・その人の美肌はもうはじまっているのでは。。。

2005/06/10

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素肌美には水も大切～

これから「梅雨」ですね～　　関西も来週あたりからそろそろって感じです。「梅雨」といえば水！　　　農作物にはなくてはならない雨（水）はとても面白い特徴があります。水には、触れるものの持つ気（波長）を自分にとりいれて、その気を発するようになるという特徴があります。そういう観点からすると、手つかずの自然の中を流れている水であれば自然の気を取り入れてその気を発しているわけです。よく「水の結晶」の本を見かけます。同じ水でもとてもいろんな結晶があります。　　　音楽なんかもそうですね。　　クラシック音楽の波長を結晶にするととてもきれいなものとして現れます。私たちの体の約７０％は水です！体にとって一番大切な水分について少し考えるのも必要ではないかな？！と思います。　水道水のようなカルキがみなぎっている水を飲んでいると、その水が体内を流れるわけですから・・・　あまり良いとはいえませんね。同じ水でも原生林の水であれば自然の気がみなぎっているので飲んでもおいしいし、体（細胞）にも良いと思います。それに細胞が良い水で潤えばお肌にも良い影響があるはず。。。＾－＾私が普段飲んでいるおいしい水の話を明日ご紹介しますね＾０＾！！！

2005/06/08

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美肌を保つ！ケーキ選び・・・

あわただしくしていたら、あっという間に６月に突入～早い。　　最近、春になって暖かいなあ～　なんて思っていたのに＾＾それに大人になると時間の経過が速く感じませんか？小学生の頃なんか、とっても楽しかったけど６年間って長いなあ～と思ってました。さて、私は無類のケーキ好きなんですが・・・今日、TVであるロールケーキを取り上げていました。（思わず見てしまいました＾＾）そのロールケーキは、「純生はちみつロールケーキ」！！！きゃあ～～　　おいしそう～＾０＾おいしいケーキがあると聞けばすぐに駆けつける私なのでたくさんケーキやロールケーキ類は見て食べてきました。でも！！！　今日見たのは。。。　　　＜＜＜格別おいしそう＞＞＞特徴は、一切砂糖は使用していないというもの。私は、美容系の仕事をしている関係やスタイルにはうるさい方なので（自分に厳しい＾＾）いくらケーキが好きでも中に入っているもの（特に糖分）が気になっていました。糖分を取りすぎると「にきび」が出ちゃいます（＾＾；でも今回のケーキは砂糖の代わりに「はちみつ」を使用しているんです。作っている方も「　砂糖は体によくないのでその代わりはちみつを選びました　」と言ってました。　　　　そうですね～　　通常のケーキの中には砂糖がかなり入っています。　ほとんどが人工ものですからこれらを摂取すると血液がギトギト（どろどろ）になります。　　大体、血液が濁ったりギトギトになると病気になったりします。健康でお肌もきれいな人は、血液がサラサラしているものです。ケーキ好きにとって「　ケーキを一切食べない！　」なんてことはできません＾＾だから、私は製法に気をつけているお店やケーキの成分にこだわっているお店のケーキを食べるようにしています。　京都にもそういうお店がありますよ。　　（このお店については後日紹介しますね）美肌を保つ秘訣は・・・　　　　　　　　　　　　＜自然のものにかえる＞お肌のケアや食べ物等、私たちの体が一番喜ぶもの（自然のもの）が良いと思いますよ＾－＾

2005/06/03

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【洗顔スキンケアセット】プレゼント開催してます！

今日から始まりました☆使えば違いがわかる【パーフェクト洗顔スキンケアセット】のプレゼントなかなかいいもんですよ☆ぜひお試しください～

2005/05/25

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ちょっとしたことでお肌復活！

お～～朝起きたら肌がぷるんぷるんしてるじゃあ～りませんか（＠＠）んっ！　これって・・・ふと考えてみると昨夜の夕食をほとんど食べていなかった！みなさん、一日３食食べるうちで一番よく食べるのはいつですか？私は、普段夕食かな。。。でも夕食って３食の中でも結構ボリュームがあると思うんですよ。それにお腹一杯食べちゃうことが多い。でも昨夜はほとんど夕食を食べなかった。するとどうでしょう？？？翌朝起きるとお肌が良い感じです＾－＾う～～ん　これってもしや・・・以前、プチ断食をしたことがあります。その時のお肌の状態がとても良かったんです。「「断食」」ご承知の通り、断食とすると胃は空腹状態ですね。あ～お腹減っちゃった～”””食事をすると胃や腸に食べものが入ってきます。すると消化するために血液が集まってきて一生懸命消化活動をしてくれます。消化の働きは、本来の活動ですが毎日お腹一杯食べていると胃や腸にも負担がかかるし、何よりその分血液が胃や腸の辺りに集まって体のその他の部分の血液が少なくなるわけです。それに夕食は寝る前に食べるわけですから寝ている時にも消化活動をしているんですね。それがお腹一杯食べていると消化活動も大変・・・（＾＾；体は本当に大変です。これが、夕食を軽くとるかほとんど食べないと胃や腸への負担がなく全身の血液が消化活動に参加しなくてすみます。その分、就寝時の一日の疲れをとる活動、全身の自然治癒力の活性化のために血液が働いてくれるんですね＾＾そう考えるとたまには「断食」とまでは行かなくても。。。就寝前の夕食を軽めにとることって良いですよ＾－＾疲れたかな～　って言う時は夕食を控えめにして早く寝て十分な睡眠を心掛けるのは理にかなってますね。　ちょっとしたことですが全身の細胞が元の状態へ復活してくれるんです。　　これはおすすめで～す＾０＾

2005/05/23

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美肌にはこれか！

昨日に続いて「紫外線」対策のポイントです！！！「紫外線」を長時間浴びると「シミ」なんかになったりしますね＾＾これに関してもあまりに「紫外線」がよくない！　というイメージばかりでちょっとおかしいと思いますが。。。これは、疲れた人のお肌や生活習慣が崩れて不健康な人の話です。健康な人であれば日中外で紫外線を浴びながら散歩をしていても問題はないんですよ。健康な人は、体の細胞が活き活きとして活発にはたらいています。このような状態だと仮に「シミ」が出来たとしても＜皮膚のターンオーバー＞で自然とシミは消えていきます。私達の体は、正常にしてあげれば本来の力を発揮して美しく輝こうとしてくれます。「紫外線対策」として日焼け止め化粧品を活用するのは良いのですが本来、活用しなくてもお肌はトラブルにならないほどの働きがあるんですよ。さて、そんなすばらしい私達の体の力を発揮させてあげるには「食事」がとても大切なポイントにもなります。自然の食べ物って私達が知らないだけで上手く出来ています。例えば・・・この時季の野菜は、＜＜紫外線を浴びると、自分の身を守るため抗酸化物質をたくさんつくります＞＞以前、あるある大事典でも放送していましたが紫外線をいっぱい浴びた野菜には、抗酸化物質の代表である「フラボノイド」が含まれています。（フラボノイド）はポリフェノールの一種。今の季節、これからの食べ物には、私達の体を紫外線に負けないようにしてくれる成分がたくさん含まれているんですよ＾－＾だから、いちご、ナス、ブロッコリー、枝豆、等々自然のサイクルで出来る食べ物を積極的に食べると紫外線を必要以上に気にしなくてもいいんです！夏には夏の野菜（食べ物）を・・・季節の野菜は、その時に私達に必要な栄養を十分に与えてくれるんです。意外や意外。　　美肌を保つ秘訣は、私達の身近にあったんですね～～

2005/05/17

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美肌！灯台もと暗し＾＾

美肌を守るネタは、目の前にあった～＾０＾ということで今は「紫外線」がとても強いですね～そのために日焼け止めを使って対策するのも大切ですが、普段、私達が食べているものでとっても良いものがあるんですよ＾－＾それは・・・＜＜季節の野菜＞＞　　　　　　です。現在、たくさんのサプリメントが出回っていますね。サプリメントは、補助食品として活用するには問題ありませんが、これはあくまで「補助」でしかないんですね～サプリメントを重視しすぎて肝心な食事をおろそかにする方が多いです。。。食事をおろそかにすると「「自立神経」」の働きが鈍って体の抵抗力が衰えてしまうんです。すると・・・お肌の細胞の力も衰えてちょっと紫外線を浴びただけで「シミ」になったり日焼け止め化粧品の強さにまけてお肌がトラブルを起こすこともあります。やっぱり！！！私達の食の基本は、３回の食事です。そして、季節の食べ物（自然の食べ物）には、私達の美肌を守るための要素があるんですよ～～～　　　　　　その秘密は明日・・・＾＾

2005/05/16

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美肌を保つポイント！

ちょっとしたことで美肌を保つことが出来ます。美肌って簡単に言えば「健康な肌」のこと。その健康さをどう維持するか？！これが難しいのよ！・・・　＾＾　ってみなさん思ってません（＾＾；お肌の健康さを維持するちょっとしたポイントがあるんです。普通、夜に十分な睡眠をとります。　　そして、朝を迎えます。　　この時お肌は休息をとったのでお肌の基本（細胞）がリフレッシュしてハリがあります。そして、午前中の仕事や家事へと動きますね。でも昼くらいになるとお肌が疲れたように見えませんか？？？鏡を見るとちょっとハリが朝に比べてなくなったような・・・通常、お昼くらいになると朝のお肌の状態に比べ＜１mm >ほどハリがなくなっているんです。だから、ちょっと疲れたように見えるんです～そこで・・・簡単にお肌（細胞）の疲れをとる方法が　「　ちょこっと睡眠　」です＾＾これが結構効くんです。私は、昼間１０～２０分ほど寝ます。ＺＺｚｚｚｚ・・・みなさん！電車やバスに乗っていてうとうと・・・として１０分くらい寝た経験があるはずです。その１０分でも熟睡するとスッキリ！！！　してませんか？！これが「　ちょこっと睡眠　」。ちょっと休息をとってあげるだけで細胞がリフレッシュしてお肌のハリが戻ります。　これは疲れて目の下に＜くま＞が出来てる時なんかに最適です～～ちょっとしたことですが、美肌を保つことが出来ますよ＾－＾

2005/05/13

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美肌への影響

美肌、美肌、美肌・・・どこを見ても。。。美白、美白、美白・・・毎年のことながら。。。いつの世も女性は、美しさを渇望する生き物です＾＾美しさにもいろいろあると思います。周りから形作られた「美しさ」。ありのままを現した「美しさ」。どんな表現でも方向は、「美しさ」へと向かおうとしていますね。最近、たくさんの出来事があります。ほとんどが人災ばかりです。。。「ＪＲ脱線事故」はまさに人災。事の真相がわかってくると、どうやら運転手のプレッシャー（あせり）が原因のように思えます。１分、１秒のことでその穴埋めをしないといけない！そんなあせりから。。。日本という国は、どうしてこれほどまでにセカセカしているんでしょうね（＾＾；ストレスを感じずにはいられない社会、国です。ストレスが体（肌）に及ぼす影響のことを知っていますか？簡単に言えば、緊張した時にお腹が痛くなったことはありませんか？精神的なものが体（肌）に及ぼすものはかなりのものです。反対に恋をしている人を見ると輝いて見えませんか？！＾＾ちょっとしたことで体（肌）に良い影響も与えるしその逆も然り。私も毎日いろんなことがあるのでストレスが溜まることもありますよ。そんな時、鏡で自分の顔を見ると・・・ギャア～～反対にストレスがなくニコニコしていると、肌のツヤやハリがあってとても輝いて見えます＾－＾メーク等できれいに装うことも大切ですが、心のゆとりをつくる時間、生活もとても大切だと思っちゃいま～す！　　ゆとりのある社会であれば今回のような人災（事故）は起こらなかったかも・・・

2005/05/10

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紫外線対策の盲点！

紫外線が強いゴールデンウイークでしたね。とても天気が良くて気持ちよかったけど紫外線は強烈！！！でも・・・天気の良い日は、太陽の光を浴びてのんびりしたくないですか？！散歩をしたりショッピングへ行ったり。。。紫外線は、長時間浴びるとシミの原因になりますね。でもシミにならない人もいるんですよ？？？知ってました？＜シミになる人とならない人の違いは何か！＞紫外線対策としてファンデをしっかり塗ることはおかしくはないですがポイントは、長時間の使用を避けること！そして、夜の洗顔です！ファンデの種類として・紫外線を吸収するもの　・紫外線を反射するものが主ですね。吸収するものは、紫外線とファンデの成分が化学反応を起こして酸化します。それを長時間そのままにするとお肌の炎症を引き起こすことに・・・反射するものは、ファンデの成分が強いものが多くより肌に密着するのでお肌にとても負担をかけます。ここで重要ポイントとなるのは　「洗顔」。どちらのファンデを使用してもその日のファンデと汚れをきれいに洗い落とす必要があります。紫外線対策に気をとられてファンデをきれいに洗い落とすことをおろそかにする場合が多いんです。ファンデ等をきれいに取り除かないと毛穴に詰まって「にきび」などのトラブルに発展していきます。「シミにならない人は、夜洗顔を大切にしているんですよ＾－＾」知ってました？？？＾＾

2005/05/06

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【母の日特集】『あなたのメッセージカード』つきで洗顔お試しセット・ギフトプレゼント！！

今日から始まりました！！お母さんのキレイを応援しませんか？ステキなラッピングをして、お母さんに届けます。(^^)28日までのプレゼントです！理想的な洗顔スキンケアの【母の日】ギフト・プレゼント

2005/04/21

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母の日ギフト・料率１０％～

【母の日２００５特集】【春のおトクな2日間～女性限定！もれなく500ポイント！ HappyレディースDay～】協賛企画アフィリエイトはこちら⇒１９日スタート予定、短いのでヨロシクね(o^-')d奮発します！！！オリジナル・メッセージを書いて送れますよ～～～！！

2005/04/16

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にきびで悩まないコツ！素肌美人

春本番！暖かい季節と言えばにきびが気になりだします。これからにきびシーズン到来～いやあ～ん　これが結構長い・・・１０月くらいまでは汗をかくし顔がべたついちゃいますね＾＾あ～　やだやだ。そんなシーズンだからスキンケアに気をつける。スキンケアは、大切なんですが。。。それと同じくらい大切なのが体内のケア！ヨーグルトを食べて腸の善玉菌を正常化するのは今や有名ですね＾－＾私も毎日食後にヨーグルトを食べていますよ。食後に食べないと意味がない！　というのも有名な話。お腹が減っている時にヨーグルトをたくさん食べてもヨーグルトの菌が胃酸によって死滅させられるからです。だから、同じ食べるなら食後！そうすれば翌日の便が快調～　　世界で一番の長寿村の人達は、便がバナナのように黄色いそうです。それに腸内細菌も善玉菌ばかり！その村の人達は、ヨーグルトばかりを食べているわけではないそうです。でもヨーグルトは腸内細菌を整える作用があるそうです。それに腸の調子が良いとだんだんと黄色っぽい便が出てきます。その時のお肌の状態は・・・つるんつるんですよ～～＾０＾スキンケアと体内の調和はとても大切ですね。どちらが欠けても素肌美人にはなれません。

2005/04/12

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素肌美のコツ！

桜のようなきれいなお肌！！！４月～～　桜が大分咲き始めていますね＾＾同じ花を毎年見ているのにいつみても良いものです。「あ～～きれいだな～～＾－＾」と感動。。。感動するって大切ですよ。鳥肌がたつような感動！心がジ～ンとする感動！思わず泣いてしまう感動！・・・感動すると心も顔も体もやさしくなりませんか？！できればず～っとこの感動を＾０＾世の中にはたくさんの人がいますね。怒っている人、悩んでいる人、笑っている人、・・・人間は、喜怒哀楽があります。この中でも「喜び」って大切ですよ。みなさん、緊張するとお腹が痛くなった経験はありませんか？？？これは、体の細胞が影響されておこるもの。精神的なものは、体にいろんな影響を及ぼします。恋愛をしている人を見ているととても幸せそうだし輝いて見えますよね＾＾これも細胞に精神的なものが影響している結果。体の細胞ってちょっとしたことで活性化したりそうでなかったり。同じ影響を及ぼすなら良いことをしてみませんか！そう～４月！！！こんな気持ちの良い気候できれいな桜が咲いているのだから・・・暖かい空気を吸って、きれいな桜を見て、クリアーな青空を見て、素直に感動してあなたの細胞に良い影響を与えてあげましょう！そんな些細なことでも大きな違いがあるはず。。。きれいなものを味わいながらきれいになれる。それって幸せ！＾－＾！

2005/04/05

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にきびで悩まないコツ！素肌美人＾－＾

春～！　暖かい季節になるとにきびが気になりはじめませんか？気候的に気持ちよくて体を動かしたくなる、それにオシャレも・・・＾＾きれいにオシャレしてもお肌がプルプルンとした美肌じゃないといけてない感じ；；やっぱり美しさには美肌が必要～～美肌作りって・・・？みなさんはどうされてますか？私はいろいろ考えた結果、原点に戻ろうと思い赤ちゃんに注目しました。赤ちゃん・・・・生まれたばかりでお肌はぴちぴちぷるんぷるん！特徴として自由奔放。　思いっきり笑ったり泣いたり。それによく運動します。お母さんの母乳を飲みそしてよく寝る。もちろん化粧はしません＾＾これに細胞を活き活きさせるポイントがあるのでは？！　って思うんです。赤ちゃんの生き方は、自然そのものだし一番輝いているように感じますね。精神的にも肉体的にも流れが滞っていない状態。スムーズな流れ～～～大人になると忙しいとかいろんな理由を自分に言い聞かせてやりたいことをシャットアウト。。。ちょっと前まで私もそうでした。でも考えてみると出来ないようにしているのは自分では？？？と思うようになったんですよ。例えば運動！運動はとても大切。　細胞の新陳代謝を活発にするには運動も大切です。時間がないと言ってしなくなると体はなまるし、精神的にもイライラするし・・・おまけにお肌にハリがなくなるし。私は日々３０分ほど時間をつくってウオーキングをしています＾－＾これは、意外に気持ちよく精神・体共にリフレッシュ！！！そんなちょっとしたことで（＠＠）お肌のハリが違ってくるんですよ～・ポイント１体本来のためにも楽しい気分になるような運動をちょっとやりましょう！＾－＾

2005/04/01

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にきびで悩まないコツ！素肌美人＾－＾

今日の京都は寒い！　雪～～（＠＠）３月も終わろうとしているのに・・・そろそろ冬服を片付けようと考えていた矢先。。。でも！　明日は暖かい陽気だとか？！体調を崩さないようにしないと。美容って人間が存在する限り永遠のテーマと言えるでしょうね。誰だってきれいになりたい！から。美容に関するもので「サプリメント」がありますね。まあ～　体に必要なものを摂取するものですけど。このサプリメントに結構依存している人は多いですね私の周りでもたくさんいますよ。最近は、サプリメントも研究が進みまともなものが出てきました。でもちょっと前までは単純なもの簡単なものでした。こんなのでビタミンを補えるの？？？　というものが多くありました。それでもみんなこぞって買って飲んでいましたね。このサプリメントに関することで「米国科学アカデミー」がサプリメントをたくさん摂取してもほとんど効果はない！　　そして、特別にある食べ物ばかりを偏って摂取しても効果はない！　　という声明を出しました。今やサプリメント信仰ともいえるくらいの勢いでこの市場は急成長～～＾＾私は特別にサプリメントを摂取していません。でも！　つるんつるんの素肌美人ですよ！最近、あまりにもたくさんの美容に関する情報がありますね。良い！ですよ。とＣＭすれば大体のものは売れます。でも本当に良いのか？　考えてみる必要はあると思います。特に！！！食べるものは重要ですよ。今日から「愛知万博」が開催されましたね。これは「愛」っていうくらいですから自然との共存もテーマです。どんなに科学が進んでも自然から逸脱したものはいずれ消えていきます。そういう観点から自然に沿ったものがキーポイントだと思いますね＾－＾美容に関しても。。。

2005/03/25

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にきびで悩まないコツ！素肌美人

これほどケーキが好きなのに！にきびを気にせず食べれるって幸せ～～こんな感じで今日もおいしいケーキを食べた私です。。。ケーキって脂肪分が多い。　　当然糖分も多い。これらは摂取したら体を動かして燃焼しないといけないんですね。いくら良いスキンケアをしていても運動は大切！！！といってもウオーキングぐらいしかしていませんが・・・これでも十分＾－＾　病気になる人やお肌のトラブルで悩む人のほとんどは体が冷たい（冷え性）の人が多いんですよ。血液の流れってとても大切”””特にお肌のトラブルには血液のスムーズな流れは大事。皮膚の細胞に必要な栄養分は血液が運んでくるんですよ。これが冷え性なんかだと血流が悪くて栄養が回らない。体が温かいと血流がスムーズになり細胞も活発になります。これで皮膚のスムーズなターンオーバーが行われます。そして、細胞も活き活きして皮膚にハリが出てくるんですよ＾－＾これから暖かくなるけどなるべく温かい食べ物を食べましょう～あっ！　そうそう～今、京都は梅満開です！　それに桜のつぼみもちらほらこれから楽しみ！！！　

2005/03/23

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お肌もからだもきれいに！

今、スギ花粉の最盛期ですね＾＾いたるところでマスクをしている人を見ます。実際、大変そうです～　　いろんな原因が言われていますが、その人によって違うんでしょうね。現代人は、食の乱れ！というか添加物の入ったものばかりを平気で食べていますよね。　一旦体内に蓄積された添加物（異物）はなかなか排出されにくいと聞きます。それでも食を改善する人はまだまだ少ないようです。というより添加物の含まれていない食べ物を探すのが大変です！完全無農薬で作られてるものが身近にたくさんあるわけではないし・・・このままだと悪循環ですよね～～困った；；体内が汚染されると同時にお肌も影響をうけます。シミ、シワ、にきび、乾燥肌になりやすくなります。普段とても良いスキンケアをしていても体内の調和が崩れているとお肌のトラブルもなかなか改善されませんね。こんなことを考えるようになってから生活全般をチェックするようになりました。先ずは、簡単に出来るところは、「睡眠」！！！睡眠って基本です。。。　　　就寝中は、副交感神経の働きによって細胞が元の状態に戻ろうとします。だから、十分な睡眠をとった時は体も軽く、気分もフレッシュ！そしてお肌のハリもバッチリ！＾－＾これは、生理学的にも言えることですが同じ睡眠でも夜の２２時～深夜の２時頃にかけて副交感神経がもっとも活発に働くんですよ。　　古来から人間は日の出と共に起き、日の入りと同時に寝る。このスタイルが近代までず～～～～～と続いていたので体自体のリズムはそのように動いているのではないでしょうか？！早寝早起き！！！とはよく聞きますよね＾＾これってまんざらおかしい話でもないのかな。。。私は、なるべく早く寝るようにして早く起きるようにしてからとても体の状態も良いし、頭もフレッシュして毎日良い感じです！同時に特別なことはしなくてもお肌の調子も良いですよ＾－＾！！！きれいになるって意外と簡単だったりするのかも・・・”””

2005/03/17

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にきびで悩まないコツ！素肌美人

すっぴんで寝る～　これが超～～気持ち良い＾０＾若い時は、お肌にハリもあるしプルプルしている。これが２０代になると、洗顔後入念に基礎化粧品を使ってケアします。これが・・・良い洗顔をするとお肌にハリが！　　キメが整う！お肌が何歳も若返った感じ～周りにも「「　つるつるんしてるね　」」って言われます＾＾よく考えると洗顔をしっかりしていればそのあとのケアはほとんどいらないものだと思う今日この頃。。。スキンケアの基本は・・・洗顔だな。。。そう思いますね。基礎化粧品にかかるお金。。。年間にしたらばかにならないでしょ！このお金がういたら？？？それでもお肌がきれいなら！！！超～～うれしい＾＾ういたお金で楽しい旅行＾－＾おいしい料理を食べよう＾－＾洗顔を真剣に考える価値はあるかもよ＾＾

2005/03/11

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にきびで悩まないコツ！素肌美人＾－＾

素肌美マスターからの伝授！とうとう３月ですね～～春到来って感じ＾＾　と思ったら今日は日本全国とても寒い。。。でも梅が咲いてますから春はもうそこまで。さあ～～って　これから暖かくなると気になるのが「「　にきび　」」　　　　　ですね＾＾にきびで悩んでいる人には嫌な季節！春、夏って開放的でおもいっきり羽伸ばして遊びたい＾０＾いろんなことをENJOYしたい時なのに・・・そんな時に気になるにきびは活発に。。。そうならないためにもスキンケアの選択は大事です。クレンジングフォームは、鉱物油が配合されている場合が多い。鉱物油は、お肌に残ってしまうことが多いんですよ。それに毛穴にも残ります。ぬるま湯で何回もすすいでもなかなか落とせない。これでは、にきびは改善しない！にきびは、毛穴の汚れ等をきれいにしないといけないのに。にきびケアの良いアイテムは、石鹸だと思います。当然、天然石鹸がBESTですね＾－＾天然ものには、植物や動物のあぶらが配合されているものが多いです。植物や動物のあぶらはぬるま湯で落としやすいので良いですよ。毛穴の汚れをきれいにできてクレンジングの成分であるあぶらも洗い落とせるのは「天然石鹸」！！！ちょっとした違いだけどにきびケアにはテキメン！！！お試しあれ～～

2005/03/04

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にきびで悩まないコツ！素肌美人

にきびの正体を知る！　これってとっても大事なことです＾＾私がにきびで悩んでいたころはこのことをあまり理解していませんでした。にきびが出来たらまずは洗顔を・・・こんな感じでしたからなかなか治らない。にきびの最大の要因は＜汚れ＞　　　　　です。これをきれいに出来たらにきびにさよなら！～～実に簡単。。。＾－＾でもなかなかこれが出来ない。だからいつまでもにきびで悩む人が多いんだと思います。今までの経験から洗い上がり感が良い！！こんな謳い文句でにきびケアを選んだら大間違い！だって洗い上がり感より汚れを落とすことの方が大事。経験上の鉄則で～～すにきびケアにかなったスキンケアを見つけましょう＾－＾鉄則１・・・クレンジングクリームより石鹸を選ぼう！

2005/02/27

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にきびで悩まないコツ！素肌美人

にきび季節の到来前に・・・にきびってちょっとしたことで出来る。それと同じようにちょっとしたことで改善もする。大人のにきびで悩む人はめっちゃ多いですよね。私は青春時代から大人まで長い間にきびが改善できなかったけどちょっとしたポイントでこれがうそのように。。。（＾－＾）こんなににきびって有名なのに、どうして？いつまで経っても次から次へと新しいケア商品が出るのかな？大人にきびってケアの間違いかストレスだと思うんですよ。にきびケアってたくさんありすぎて困りませんか。にきびで悩む人にとっては一秒でも速く良いケア方法に出会いたい！と思うはず。。。にきびを完全克服した私からの提案で～～す。一番！！！大切なのは・・・＜にきび＞を知ることです！敵の正体を知る！＾＾これが出来ればほとんど問題は解決＾０＾私はこのポイントを知ってからあっ！という間に素肌美人へと大変身”””　みなさん！にきびってご存知ですか？

2005/02/26

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にきびで悩まないコツ！素肌美人＾－＾

にきびで悩まない私は今日もＥＮＪＯＹ！みなさん＾０＾　今日は「梅」が咲き始めていたのを見ましたよ～～＾＾　あ～～～春ですね”””　でもここ１週間は寒のもどりで寒いそうです。　　風邪には気をつけましょう。さてさて、「半身浴」は私の周りでも大好評です。今日は、「「上級半身浴」」を紹介しようと思います。これは、通常の半身浴に＜お酒＞をいれるんです。（日本酒です）日本酒をいれていつもの半身浴をすると・・・あ～～～～酔っ払った～～～！あほか！（つっこみ）＾＾ではなくて。。。発汗作用が活発になるんです（＠＠）詳しい説明は出来ませんが、おそらくお酒の効果で体が速く温まるからでしょう。それにお肌（全身）がつるんつるんに”””にきびにとっても発汗作用は良い～乾燥肌にもお酒による発刊作用の促進で潤いがもどるのでは・・・ここで問題になるのが、どのお酒をつかうのか。お酒と言ってもピンからキリまであります。一回きりの入浴で使うのですから高いものは必要ないと思います。　お金がたくさんある方は高いお酒を使えばいいでしょうけど。この場合、安いお酒で十分です！！！私は、「鬼ころし」を使っています。約￥６００＾＾赤い入れ物で２リットル入り。これを全部入れます。毎日したいのですが少々財布の中が寂しいので・・・１週間に一回＾＾これって他にも良い効果？があるようですよ。お酒につかるのでよくない霊から身を守るって聞いたことがあります。ほんとか否か？？？！！！解りませんが。まあ～～お酒は神事ことにも使われますから良いのでしょうね。まだ寒い日がありますから、一度「酒入リ半身浴」おすすめで～～～す。　

2005/02/25

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にきびで悩まないコツ！素肌美人！

素肌美グレードアップ～～＾＾いつの世もいくつになっても男性・女性問わず、誰もがきれいになりたい＾０＾と願ってます。もれなく私もその一人でした。。。その願いが今かなったからこの上なく幸せです＾－＾こんな私ですが、長い間にきびで悩んでいたんですよ。昨日、「「半身浴」」のお話をしました。でも具体的に話していなかったのでどんな半身浴なのかお伝えしますね＾＾季節によってお湯の温度は違います。この時期であれば３８～９度くらいですね。おへそのあたりまでお湯につかって２０分！この時。。。コップ一杯のお水をちびちび飲むのが良いんです。かなり汗をかくので脱水症状にならないためです。そして、毛穴を開かせて汗を大量に出すためでもあります。いわゆる「呼び水」と言われるものです。水を飲みながらすると汗が早く出てきますよ～”””２０分経つと頭から顔から背中から胸から汗・・・・・・・・・・です＾＾　その後にスキンケアをするんです。入浴後の気持ち良さ、お肌の感じは最高です！！！エステに行った時とあまり変わらないくらいの感触。家で簡単に誰でも出来るエステと呼んでもいいかな？！うん！　良い～＾＾みなさんも一度やれば病みつきになるかも。なあ～～～んと！＜上級半身浴＞発見！！！これ以上きれいになったらどうしょう～それは別の話。。。（王様のレストラン・・・笑＾＾）

2005/02/19

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にきびで悩まないコツ！素肌美人！

にきび悩んでいた私がなぜ？　素肌美人になれたのか？私はもちろん知人や友人もびっくりしているんですよ＾－＾　数年前までの私では考えられない楽しい毎日を送っています。（素肌美のおかげ・・・＾＾節分が終わったけれどまだまだ寒いですね。こんな時こそ入浴で温まるのが一番＾０＾！！！ですよね？？？露天風呂なんか最高だろうな～～同じ入浴でも体全体に良いのが「「半身浴」」温まるうちに全身から出る一滴一滴の汗が・・・素肌美人への階段だとしたら。。。　半身浴の汗でお肌の質が変わりました。これは、肌だけではなく体の内部も変わったからだと思いますよ＾－＾　　にきびってもちろんお肌のトラブルです。毛穴の汚れとか、角質とか、それに体の内部の問題も無視できません。　半身浴でも汗は、体内の老廃物が排出されるんですよ。　現代の食生活は、ほとんど添加物が入ったものばかり。　この添加物・・・体内に蓄積されるそうです；；それでは病気になってもおかしくないし花粉症にもなるはずです。それに「「　美　」」って表面だけの美しさではないと思うし、化粧だけでは限界がありますよね。お肌がつるんつるんしていればこそ化粧ものりがよくなる！半身浴で少しでも体内洗浄できるならＬＥＴ’ＳＴＲＹ！それでは今日もいざ！　＜＜＜半身浴＞＞＞～～～～　

2005/02/18

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にきびで悩まないコツ！

にきびで悩まないコツ！が少しずつわかってきた感じ・・・＾＾　そのひとつが体を温めることなんですよ。これってにきびに限らず体の健康にとっても大事ですよね。だから、一石二鳥にもなると思いま～す。入浴ってひとそれぞれ、長く入る人もいれば短い人もいますね。私は以前、肩までつかって５分くらい・・・結構短い方だと思う。その後に洗顔をしていた。これがどうもいけなかったようです。これでは洗顔しても汚れをきれいに落としきれていない！だから、スキンケアを入念にしてるのになかなかにきびが改善しない（；；）ここで・・・「半身浴」をはじめたのだ～＾＾これまで半身浴なんてしたことがなかった私。これが意外や意外（＠＠）すごいことになってしまったんですよ！

2005/02/11

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理想のにきび石鹸って？！

手作りの石鹸って結構おもしろそう～＾＾自分好みのものを作れる！でも！石鹸ってお肌にトラブルがなかったりするとあまり気にならないものですね。　トラブルが起こると石鹸探しがはじまったりして・・・＾＾私もどれほどたくさんの石鹸を買ったかな？おそらく莫大なお金がかかっただろうなあ～しかし、石鹸のチョイスは大事ですよね。これが命取りになったりして。。。　　これだけ種類があると頭がパニック！特ににきび改善に適した石鹸って何が良いかな？！！！！理想のにきび石鹸！！！　　を自分で作ってみようかな？！＾－＾私が知っているおすすめのにきび石鹸は！不動科学という会社が作っている石鹸ですね＾－＾ここは石鹸造り何十年だそうです～石鹸通には結構知られているそうです。あそこは、「石鹸職人やで～」とよく聞きます。そこで作られてる石鹸はいくつかあるみたいですよ。その中のひとつで「ホメオ石鹸」というものがありました。これは約数ヶ月かけて作られる手作り石鹸だそうですよ。この石鹸がにきびに良い！ってどこかの掲示板で見ました。

2005/02/10

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ケーキ好きがにきびで悩まない方法

昨日、今日とめっちゃ寒いです～＾＾今日は節分。一年で一番寒い時ですね。節分には恵方すしを食べると言います。　今年は西南西の方角。　あまり意味は解らないけ早速食べてしまいました（笑＾＾こう寒いとあったかいものが食べたくなりませんか？！なべとかラーメンも良いなあ～　でもその後は「おいしいケーキ」でしょう。特に一日の疲れを癒すにはあまいプリンかケーキ。こんなあまいもの好きな私ですが、体型は普通でいたって健康なんですよ＾０＾　　それにお肌はつるんつるんです。にきびで悩んでいる人はこの時期、少しほっ！としてませんか？　こう寒いとあまりにきびが出ませんから・・・でも安心してると春ころには困ることになりますよ。以前の私がそうでしたから。。。にきびが出来にくいお肌になるためには「　体を温めること　」　　がひとつのポイントです。みなさんは、日々体を温めていますか？特に女性は冷え性の方が多いですよね。これはにきびだけではなく、健康にもよくありません。みなさん！どんな冷え性対策していますか？？？

2005/02/03

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にきびで悩まない方法！

にきび肌に良い保湿とは！

新春！にきび逆転の巻

これが解ればにきびも怖くない”

にきびに汗は必須！

この季節のシャワーはにきびが増える

この時季の美肌には（にきびにも良いかも）

美肌の大敵（にきびって）

都の空を美しく・・・

美肌は知ることからはじまる＾＾

素肌美人は燃えている！

笑う門に美肌来る＾－＾

ちょっと不思議な・・・？

にきびには泡？？？

にきびで悩むにはわけがある！

美肌のためには水分を

ストレス解消でよみがえる美肌

洗顔で皮脂までさわやか～

夏には普段のスキンケアが・・・

良い水で美肌に。。。

素肌美には水も大切～

美肌を保つ！ケーキ選び・・・

【洗顔スキンケアセット】プレゼント開催してます！

ちょっとしたことでお肌復活！

美肌にはこれか！

美肌！灯台もと暗し＾＾

美肌を保つポイント！

美肌への影響

紫外線対策の盲点！

【母の日特集】『あなたのメッセージカード』つきで洗顔お試しセット・ギフトプレゼント！！

母の日ギフト・料率１０％～

にきびで悩まないコツ！素肌美人

素肌美のコツ！

にきびで悩まないコツ！素肌美人＾－＾

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にきびで悩まないコツ！素肌美人

お肌もからだもきれいに！

にきびで悩まないコツ！素肌美人

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にきびで悩まないコツ！素肌美人

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にきびで悩まないコツ！素肌美人！

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