健康ニュースウォッチ

睡眠障害は当事者にとってはとても辛いものです。
睡眠障害は不眠症だけではなく、睡眠障害国際分類によって４つに分類されます。
睡眠異常（不眠症など）、睡眠時随伴症（夜驚症や夜尿症など）、内科・精神科的睡眠障害（うつ病などで起きる）、その他の睡眠障害です。
睡眠障害になると、日常の生活もとても辛くなるほど影響するでしょう。
睡眠障害の影響は、精神面や身体面、そして行動面に現れてきます。

身体面の影響は不眠による体力の低下です。
精神面では不安、無気力、片頭痛、食欲低下といった事が起こります。
行動的な影響として注意力や判断力の低下による失敗をしやすくなったりします。
睡眠障害の治療法にはいろいろありますが、不眠症ならまず睡眠薬が思い浮かびます。
睡眠薬は、1960年代以降副作用の少ない安全なものが開発されているので、医師の指導を受けて服用すれば心配はありません
不眠症で悩んでいるなら、まずは病院で医師の診断を受けることでしょう。