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ガンが教えてくれたこと

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台風10号に右往左往

台風10号関連で被害にあわれた皆様、お見舞い申し上げます。台風10号で被害あった地域の映像を見ると最大級の台風と言われてたことを実感。6年前、関西を襲った台風と同じかそれ以上の暴風雨吹き荒れてると予報でてましたが本当でしたね。中心気圧９３５ヘストパスカルの恐ろしさを知りました。その6年前、我が家のベランダの屋根（波板）が全部飛んでいってえらい目に遭いました。あの時は父もいたけど、今回は私一人だしかなり不安になりました。現在は９９４ヘストパスカル　暴風ふきあれる台風から雨台風になったそうですが、大阪にはまだ到達しておりません。ホントに来るの？みたいな気持ちです台風発生した時は直進コースをたどっていて、戦々恐々でした。早めに雨戸のないところには飛散テープで米印に貼りました猫の額ほどの庭に放置していたプランターを一気にゴミとして捨てました。物干し竿も紐をくくり直して　落下防止のストッパーも購入しました早めに食材も購入しました心の準備は出来上がってましたが、台風の影も形もなくなぜか東海地区や東北地区に線状降水帯が・・・予報図には大阪直通のはずなんですが…ようわかりませんね　今までの台風とは違う。同じように思ってたらあきません。スケジュールはもうパニック状態(笑)いきなりの変更、キビシイ！！あれ？熱帯低気圧に変わったという話も・・？ですが、今晩から明日にかけて土砂ぶりになるようで、気を付けたいと思います。皆さんもお気をつけて

2024.08.30

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靴難民から解放?!

去年も暑かったそれは覚えてますが、お盆もすぎてこの暑さはなんだろう？そろそろ33度程度に落ち着いて欲しいものだこの夏、両足両親指の巻き爪がひどくなって、歩く度に痛みが伴い、地元で診てくださる病院を探していました。今までにも何回か巻き爪では苦労してるんです。会社に近いところで足専門店にも行ってたんですが、今の私は自宅近いところが希望整形外科に行くと爪を半分切って改めて伸ばす…みたいなびびりな私には恐怖な治療でやっと一軒、足専門のところを見つけました。そのお店はご主人が整体されてて、巻き爪とかうおのめの治療薬を奥様方が担当なかなか感じのよいところでした。巻き爪矯正も痛くもなく、丁寧でよい感じにで、巻き爪矯正してる時に外反母趾もすごいねって話になり、外反母趾もゆっくりだけど元に戻すができるって言われたんです。その一つが自分の足にあったインソールこの外反母趾が厄介(広巾甲高)で、ずーと靴難民だった私インソールで少しでもマシになるならと作っていただくことにしたんです。本日、今履いてるスニーカーが足にあってるか診てもらったら、な、なんとすべて足のサイズにあってないことが判明しました。みんな大きすぎる…ですって。私は太ったり、またスニーカーばかり履いてたら、足が膨張して大きくなると思っていましたまた、外反母趾の骨に当たらぬようゆったり目を選んでましたなので最近は、24.5か25.0を買い求めててでも本来の足形は　23.724.0で十分だったんです間違った常識で購入していたスニーカーを履き続けてたら足の指に力が入ってまっすぐ立てなかったり背筋が歪んでたり、脚がむくんでたり悪の根元！！！なんか、目から鱗(笑)けど、好きなデザインで選んじゃいますよね(笑)確かに出来上がったインソールを履いてみたら、まっすぐ立つとかかとに重心が乗ってるんです。それが本来の立ち姿らしいですけど(笑)インソールの重要性　目に沁みました。ご自身のスニーカーがあってるかどうか？不安な方はインソールを取り出して、自分の足と合わせてみてまずはこのインソールになれるよう、毎日利用したいとおもいます。とはいってもこちらは消耗品約一年ほどで、新品と交換らしいです。このお店ではウォーキングレッスンもあるそうで、今更歩き方修正？ですが70代の方も結構いらしてて、皆腰曲がらず、ちゃんとした姿勢で年取りたいですもんね頑張ります

2024.08.24

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スマホスタンド

夏休みもあとわずか…しかし、暑いですね2階に置いてあるハンガーなんかは持てないほど熱くなっています。もう８月も半分終わったのに…最高気温が35度だとホッとするって、もう感覚おかしくなりそうどうなることやら…夏休み前に、なんか左親指のつけ根あたりに痛みがあったんですが夏休み突入後、激痛ペットボトル500mlを持つのも辛い。スマホも持つのが辛い。けど、整形外科に行っても湿布くれるだけだし、それなら家にあるしってことで行っておりません。湿布しても、汗で取れるし、日常的に使うから治りもしないたぶん、スマホ使いすぎだと思うのです。オリンピック見ながら、友達とアレコレやり取りしすぎたのが原因のように思えます。で、どうしょうかと思ってたら、友達から情報もらいましたスマホスタンド…　　　エエで！と早速、街にお出かけした際　買いに行ってきましたスタンドに置きながら打てるので、左手の負担も減り、少しですが痛みがマシになったようなこれで300円ってすごくないですか？このまま痛みが収まって欲しいものです

2024.08.15

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水は売り切れ

いよいよ、明日から夏休みですこの年になっても、どこに行く予定もないけど嬉しい‼️けど、南海トラフというか、災害に向けてまずは準備しなければと、気持ちがせいて昼休みにバタバタ動きました。結果スーパー３軒行きましたが、どこもかしこも水の在庫なし焦る…取り急ぎ、麦茶のペットボトル買いました水は家に2ケースあるのでなんとかなるかあとは、災害用のアルファ米にカセットコンロどうしょうかなぁ、カセットコンロ電気が通れば要らないものだし。皆さん宅にはちゃんとカセットコンロ準備されてるんでしょうか？一応、登山用の水を注ぐだけで発熱するキットはあるんですが…あ～　　悩む

2024.08.09

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巨大地震の備えを

検診終わりました。昨年より本の少し、微々たる脂肪が減ってました微々たるものなので、メタボにひっかかるだろうなぁとは言うものの、定時後スイーツ食べに行ってきました栗とキャラメルソースかかったかき氷いや～美味しかったぁ満足満足。さて、今夕の地震私達のところまでは揺れませんでしたが、思いの外重大な地震のようです。お正月の能登半島の地震は結構揺れたんです。だから、それに比べて…と思ってたら南海トラフに関連するかもしれない巨大地震を引き起こすかもしれないそうでかなり身が引き締まります。私、災害時の持ち出し品　全然見直してないヤバイすぐに点検しましょう！予備の電池やお水、簡易トイレ見直さなくては一番先にするのは食器棚の固定だ！巨大地震はこないかもしれません。けど、日常生活しながら備えを準備できるよいきっかけになりますね。明後日から夏休みだし、頑張ります

2024.08.08

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やっと３人揃いました

最近、⚡が鳴り響き、待ち遠しかった雨が降り出すことが増えてきました。昔の夕立とはちと違う感じですが…何週間ぶり？たぶん１ヶ月以上ぶり　だと思う庭木の水やり、気になってたので助かりました！！気温も若干落ち着きますしね❗なかなか.津田梅子さんが来てくれなくて…学校の成績悪かったからかな？と思ったりしながらようやく３人(三枚)揃いました！嬉しすぎて、記念にパシャリ(笑)明日は健康診断です定時後、スイーツ好き男性らとスイーツ食べに行ってきます(笑)それだけを楽しみに、ここ数日食事押さえ目にしてきたので、ワクワク😃💕

2024.08.06

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オリンピックから夢が広がる

朝からしんどかった～大阪はとうとう　最高気温38度超えそのせいで朝からモヤモヤしてたのかな？曇ってるのに、湿度高く汗が止まりませんでした。しんどかったわしんどい原因のもうひとつは、深夜に行われた柔道混合団体競技　をみてしまったから…結果はご存じのとおり、銀メダル！すごいね！階級上の人を倒したんだよ！選手の皆様、感動をありがとうございました。金メダル　取れたかももしれません。いや、勝てた！ルーレット形式じゃなかったら絶対勝ててた！！あまり言うとあかんのでやめますが、少し愚痴らせてくだされ私は素人なんでなんでも言っちゃいますが…柔道では身を守ることも大事だけど、技での鬩ぎ合いも必要な競技ではないでしょか？特にオリンピックは四年に一度しかありません。ずーと守りに徹するのも戦略かと思いますが、動きも鈍く、時間だけが過ぎ行く応援するものにとって退屈すぎると共に、本当に勝ちたいの？と疑問に思ってしまう負けても誰も文句いいません！逆に攻めていく自分の力を発揮して負けたなら、逆にアッパレと言いたい楽な道のりではない世界ですが、勝負の世界に身を委ねるなら、まずは自身の心を強くしてください！そのせいで目の下に熊🐻出現(笑)今日が日曜日で良かった♪オリンピックも後半戦ですね東京オリンピックの時より３才年を重ねた分、なんかゆったり見ています。(昨日だけ特別)そして、フランスに行きたいなぁと20代の時にパリに行きましたが、ツアーだったので時間もなくバタバタでした興味もハイブランドのバックやスカーフではなくなり美術館やモン・サン・ミッシェルやベルサイユ宮殿、貴族の館やガーデンに…オリンピックでは、このスポーツしたい面白い！という夢も膨らみますがここに行ってみたいと好奇心もそそらせてくれます。夢は広がります

2024.08.04

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