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ガンが教えてくれたこと

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2018.09.13
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カテゴリ:病気編
爽やかではないけど、涼しい日が続きます。

このまま、秋になればいいんですが、来週はもう少し暑くなるとか…


涼しくなってから暑さぶり返すって、1番辛いなぁ






5月に受講した研修内容をとりまとめて、本日皆の前で発表することになりまして
声がうわずりながら、なんとか発表してきました。



題名は、簡単にできるセルフマネジメントとは?


ストレスを自分なりに減らしていく簡単な方法を紹介するんですけど

なんだか、雑誌のコラムみたいな感じになってしまいました。


たとえば、夜寝るときに今日1日にあった良いことを思い出すとか


ネガティブ発言をポジティブ発言に切り替えるとか


興味のあることはやってみるとか

1日に1回人を誉めるとか




当たり前のようなことばかりなんですけどね。




それでも、自分の思いを伝えるって、難しい!


文字の大きさとか、話す速度とか、
飽きない内容別とか

そんなことも考えて作りました。



滅多にないことでしたので、いい経験になりました。








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Last updated  2018.09.13 21:17:24
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