ガンが教えてくれたこと

去年も暑かった


それは覚えてますが、お盆もすぎてこの暑さはなんだろう？


そろそろ33度程度に落ち着いて欲しいものだ




この夏、両足両親指の巻き爪がひどくなって、歩く度に痛みが伴い、地元で診てくださる病院を探していました。



今までにも何回か巻き爪では苦労してるんです。


会社に近いところで足専門店にも行ってたんですが、今の私は自宅近いところが希望

整形外科に行くと爪を半分切って改めて伸ばす…みたいなびびりな私には恐怖な治療で




やっと一軒、足専門のところを見つけました。


そのお店はご主人が整体されてて、巻き爪とかうおのめの治療薬を奥様方が担当


なかなか感じのよいところでした。



巻き爪矯正も痛くもなく、丁寧でよい感じに


で、巻き爪矯正してる時に外反母趾もすごいねって話になり、外反母趾もゆっくりだけど元に戻すができるって言われたんです。


その一つが自分の足にあったインソール



この外反母趾が厄介(広巾甲高)で、ずーと靴難民だった私



インソールで少しでもマシになるならと作っていただくことにしたんです。



本日、今履いてるスニーカーが足にあってるか診てもらったら、な、なんとすべて足のサイズにあってないことが判明しました。


みんな大きすぎる…ですって。


私は太ったり、またスニーカーばかり履いてたら、足が膨張して大きくなると思っていました

また、外反母趾の骨に当たらぬようゆったり目を選んでました



なので最近は、24.5か25.0を買い求めてて

でも本来の足形は　23.7

24.0で十分だったんです



間違った常識で購入していたスニーカーを履き続けてたら

足の指に力が入ってまっすぐ立てなかったり

背筋が歪んでたり、脚がむくんでたり


悪の根元！！！

なんか、目から鱗(笑)


けど、好きなデザインで選んじゃいますよね(笑)




確かに出来上がったインソールを履いてみたら、まっすぐ立つとかかとに重心が乗ってるんです。

それが本来の立ち姿らしいですけど(笑)



インソールの重要性　目に沁みました。

ご自身のスニーカーがあってるかどうか？不安な方はインソールを取り出して、自分の足と合わせてみて





まずはこのインソールになれるよう、毎日利用したいとおもいます。


とはいってもこちらは消耗品

約一年ほどで、新品と交換らしいです。



このお店ではウォーキングレッスンもあるそうで、今更歩き方修正？ですが

70代の方も結構いらしてて、皆腰曲がらず、ちゃんとした姿勢で年取りたいですもんね


頑張ります