自主錬

自宅でできる００００、、、、というトレ－ニング系は 眠気に勝てなかったり きつくてちょっとずるしちゃったり いいわけしてるうちに ほこりをかぶっていたり という私ですが 集中講座でもっと理解を深めたい、、という気持ちを 集中講座に参加してみよう、、、と行動し始めたら やはり 第三者の目にさらすことでもあり 自分が主体、自分の身体にうそはつけないので 子どもを寝かしつけて自分も睡魔におそわれても はいつくばって起きてボ-ルにのってしまう。 私、なにやってるんだろう、、、とかもおもうけど。 そしてただ流してやるんじゃなくて ポイントがきっちりつまっているので ひとつひとつあじわってやる。 肩甲骨まわりをほぐすというのを毎日やっていたら ぺっちゃんこな胸なりに はりがでてきた。 平らだけど、はりが、、、。 指先までジンジンして 継続すれば、もっと変化がでてくるんだろうなあ。 やれば効果があるのに 続かない、自分に甘い私には 言い訳の通用しない強靭な仲間が必要だ。 そして強靭な目的・目標も。