NIN-NIN LIBERDADE

前回の日記のコメントへの返信を、ここに代えさせて頂きます。

それでは「断食ダイエット」結果報告！

・初日

　昼にお腹いっぱい魚料理を食べる。ビールもがぶ飲み。
　その後思い立ち、ネットで断食を検索。知識をつけた。
　体重計にさっそく乗ると、８６キロだった。
　夜はバナナ程度でいいかなと思っていたら、夕方６時ごろ猛烈な腹痛に襲われた。
　魚料理が当たったのか？とりあえず何も食べずに寝る。

・二日目

　朝起きたら腹痛はおさまっていた。
　健康上、中止した方がいいかな？と思いつつ強行する事にする。
　河村建夫衆議がブラジルに来た、ということで朝から同行取材。
　炎天下の先没者慰霊記念石碑。体力が物凄い勢いでなくなっていくのが分かる。
　帰社して記事を仕上げるが、頭がボーっとしてきた。
　味覚が鋭敏になり、自分の口の中の味までも分かるように。
　さらに夜は別の講演会を取材。
　間の悪い事に、講演終了後美味そうな料理が並んだ。
　しかし不思議なことに、それほど空腹感はなかった。耐え切る。
　集中力が高まっていることに気付く。
　ただ、数学などに生かされる集中力ではなく、瞑想に近いものだが。
　寝る時、唾液がとめどなく溢れて寝れない。

・三日目

　起床。不思議にも、全く空腹感はない。
　自分のお腹を見たら、明らかにボリュームダウンを感じる。
　痩せた！と嬉しくなるが、腹に何も入っていないので当然の結果。
　ちょっとクラクラする。明らかに脳にエネルギーが足りない。
　昼になり、断食解除。
　直径６センチほどの円形の小型パン、ポン・ジ・ケージョを二個とミックスジュースを注文。
　うまい。
　これほどうまいのなら、もう一回断食をしてもいいような気になる。
　ひとつ食べただけで、満腹感を感じた。

…さて体重計の結果はいかに？






結果は昼食後すぐ計って８３．３キロ！
とりあえずダイエット自体は成功と見ていいんじゃないでしょうか。

でも、これは維持可能な体重の減り方なのか？
事後報告はそのうちに。