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妊娠・出産・必要なものお買い得編

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2011.12.29
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【送料無料】【あす楽対応】毎日マタニティビクス　DVD

テーマ：妊婦さん集まれ～！！(4771)
カテゴリ：マタニティ用品

【日本マタニティフィットネス協会公式サイト】
リビングにマタニティビクスのスタジオがやってきた！

Warming Up： 妊娠中に起こりやすい腰痛や便秘、手のむくみやしびれを改善するエクササイズをしながら少しずつ運動量アップ。

Aerobic Part： 運動量を上げて脂肪燃焼、体力アップ！楽しい音楽に合わせて赤ちゃんと一緒にエクササイズを楽しみましょう。

Floor Exercise： 腹筋や骨盤底筋群のエクササイズや腰回りのストレッチでお産力をつけましょう。

Cooling Down： しっかり体を動かした後はリラックス感が違います。ゆったりとした呼吸で体と心を整えていきましょう。






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最終更新日  2011.12.29 22:59:15
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