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2010.11.29
テーマ：ダイエット日記(22432)
カテゴリ：住まいと健康
昨日はお客様との打ち合わせ。 じっくりと、納得がゆく気持ちよい打ち合わせができました。 こうして素晴らしい住まいをまた一つ手がけられる幸せを感じます。 夕方になって温泉でも行こう～という事になり お隣県の日帰り温泉に行ってきました。 最近は関東平野でもいくつもの温泉施設ができました。 山奥まで行かずに手軽に温泉の気持ち良さを味わえる幸福を 感じております。何回も温泉通いしてると何故か病気になりません。 そして健康のためにも。 久方ぶりに温泉場の脱衣にあった体重計に乗りました。 ななななななんと！最近走り歩きを定期的にしていたにも 関わらず計測器は73kgを指して止まりました。 全然変わっとらんぜよ！夢の60kgに到達するのは何時のことやら・・・ 所詮、簡単な運動だけじゃ大幅な体重減は望めません。 食う！という欲望をどのくらい抑制できるかで ダイエットが成功するかしないかなんです。分かっちゃいるけどやめられない。 食べないって難しいですね～。 ダイエットに魔法はありません。ひたすら強い意志のもと努力するのみです。 ランニング用のピッタリスーツを買おうと思ったら、あまりの高額さに 驚きました。形から入っちゃいけませんね。
さてもうすぐラスト月。食いなき、いや悔いなきようにがんばるぜ～！
ミケちゃんの子のももちゃんです。
コミュニケーションを育む住まい 田村工業株式会社
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いい写真ですね♪あったかい（＾＾）
食欲ねー。私は抑えているんですけれど、 体を動かしていないんですよー。 痩せやしない。若いときと比べて10kg増。 水があれば長い間生きていられそう。笑 (2010.11.29 19:21:37)
少し前に流行ったバナナダイエットで
ウチの社長は約一年で１０キロ減量に 成功しました。聞くところによると夜 には炭水化物は厳禁！もちろんアルコ ール摂取もかなり控えていたようです 。一様今のところ大幅なリバウンドも ないようです。やっぱりダイエットに は努力！！が必要ですね。 キツｯ！ ねこちゃん可愛いですね。 絵はがきになりそうですよ。 (2010.11.29 20:00:51)
60kgになるには何年後なにるのか。。。
(2010.11.29 20:03:43)
model69さんへ
＞断食！！ ＞ ＞コレしかないよ！ ＞自分の脂肪を燃焼して ＞生きるのだ！ ----- したいな～。 だけどお腹が減るとイライラしちゃうんだよね。 どうすりゃいいんだろうか・・ 穴倉にでも入ろうかな？ 米が食べたくなるんだよ～～ (2010.11.29 21:23:10)
ライフマスターさんへ
＞走り歩き ってのは ＞客観的にみて かっこ悪くないですか？ ＞ ＞服も大事だと思いますが ＞ ＞かっこいいウェアーで ＞走り歩きもなんだか・・・ ----- 小出監督の本を読んだら それがランニングの第一歩って事らしいです。 確かにカッコだけつけても 動きが悪けりゃ話にならないですよね。 この大きいお腹が憎らしい・・ (2010.11.29 21:25:03)
starbellさんへ
＞いい写真ですね♪あったかい（＾＾） ＞ ＞食欲ねー。私は抑えているんですけれど、 ＞体を動かしていないんですよー。 ＞痩せやしない。若いときと比べて10kg増。 ＞水があれば長い間生きていられそう。笑 ----- きりょうよしのももちゃんです。 どうしても食べるって行為を 抑制できません。 美味しいものを食べている時が幸せを 感じる瞬間です。 水飲んで早く寝られたらいいのになぁ・・・ (2010.11.29 21:27:26)
でら２００７さんへ
＞少し前に流行ったバナナダイエットで ＞ ＞ウチの社長は約一年で１０キロ減量に ＞ ＞成功しました。聞くところによると夜 ＞ ＞には炭水化物は厳禁！もちろんアルコ ＞ ＞ール摂取もかなり控えていたようです ＞ ＞。一様今のところ大幅なリバウンドも ＞ ＞ないようです。やっぱりダイエットに ＞ ＞は努力！！が必要ですね。 ＞ ＞キツｯ！ ＞ ＞ねこちゃん可愛いですね。 ＞ ＞絵はがきになりそうですよ。 ----- 社長様凄い！ 実はバナナダイエット挑戦して見事に 砕け散りました。 やっぱり努力以外ないのですね。 そのくらいの強靭な意志がないと 会社経営できませんよね。 反省してがんばります！ (2010.11.29 21:29:23)
燗映えさんへ
＞60kgになるには何年後なにるのか。。。 ----- 事にしました！ 今年中に来年のいつごろまでに 何キロになるか目標をたてます。 それなくして痩せられん！ (2010.11.29 21:31:03)
magadelanroseさんへ
＞最近、温泉に行ってないから風邪をひいたのね、、、あたし。 ＞ ＞ももちゃん かわゆい～♪ ＞ ＞ももちゃんも気に入ってるのね、お家。 ----- 健康にすごくいいと思います。 やっぱり体が温まるっていいんですね。 温泉と走り歩きでがんばります！ 母親似で可愛い子です。 イマイチ僕になつかない。親父臭のせいかな・・ (2010.11.29 21:33:37)
ももちゃんかわいい！(*^o^*)
最近猫がかわいくみえはじめた。昔は完全犬派だったのに。 12月いっぱいで一緒に仕事をしてた男性が会社を去る事が 決まりました。彼は４か月でマイナス13キロだそうで。 ストレスで激やせし、毛もうすくなりましたの(>_<) ご飯がうまいって、幸せですよね！ ダイエットなんて気にせず一緒に肥えましょ(^∀^)ノ (2010.11.30 23:23:21)
Kimukazuさんへ
＞ふっふふ ＞７２から６９になったぜよ ＞なんちゃーくるしゅーない ＞ちっくとお先に ----- ううう悔しかばい！ 精進して逆転をねらう。 (2010.12.01 08:20:35)
イクボーさんへ
＞ももちゃんかわいい！(*^o^*) ＞最近猫がかわいくみえはじめた。昔は完全犬派だったのに。 ＞12月いっぱいで一緒に仕事をしてた男性が会社を去る事が ＞決まりました。彼は４か月でマイナス13キロだそうで。 ＞ストレスで激やせし、毛もうすくなりましたの(>_<) ＞ご飯がうまいって、幸せですよね！ ＞ダイエットなんて気にせず一緒に肥えましょ(^∀^)ノ ----- で痩せるってのも問題がありますよね～。 健康を維持しつつもダイエットに 成功する事がリバウンドのない痩せ方。 目指すところは高いけれど それに向ってがんばります！ いくぼーさんの誘惑には負けません（笑） 僕も猫は大嫌いでした。でも今は大好きです！ 人間変われるものですね。 (2010.12.01 08:24:32)
tom8686さんへ
＞70台で良いじゃん ＞ ＞でも ＞靴を履くとき ＞お腹が支える？ ＞かい？ ----- 重力に耐え切れなくなった お腹のお肉のたるみが許せなく なってきました！ (2010.12.02 20:44:46) |
