〇〇〇〇 ぽかぽかニュース Vol.119 〇〇〇〇

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心地よい眠りを提供する寝具の専門店 -- sunny days --
http://www.rakuten.co.jp/sunny-mam/

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こんにちは！快眠のためのやさしい寝具を★

sunny daysです(^∀^) 毎度ありがとうございます♪


3月。進学や就職、異動など、生活環境が目まぐるしく変わる季節ですね！

期待と不安が入り混じったこの時期は気疲れしてしまいがちです。

知らないうちに無理をしてしまい、疲れが溜まって体調を崩してしまうことも。

「木の芽時」と呼ばれるこの時期は自律神経が乱れやすいのだそうですよ。

そうすると肩こりが酷くなったり、免疫機能が低下したり、更には気持ちが落ち込むなど…

症例をあげていくと枚挙に暇がありません。

自律神経を上手くコントロールして健康的に乗り切りましょう！



改善方法として、まずは規則正しい生活リズムで過ごすことが大切です。

寒暖の差が激しいですが、面倒臭がらずに気温に合わせ、服を着替えます。

また、なるべく身体が温まるようなものを摂り入れてみてください。

生姜なんかもオススメです！

身体を冷やさないことを心がけましょう。

それから十分な睡眠をとること。基本ですね♪

時間に余裕があれば、軽めの運動をすることで副交感神経が高められます。

さあ、春です！気持ちを改めて頑張っていきましょう♪



今号も皆さんのために、ぽかぽか気持ちいい情報をお届けします♪

ぜひぜひ、最後までお付き合い下さいませo(*^_^*)o


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【くろすけのつぶやき】



皆さんこんにちはー！

初めましての方は、初めまして。店内をウロウロしてるにゃんこのくろすけです。


にゃーっ！という間に3月ももう半ばを過ぎたんだにゃ！

皆さんは花粉症は大丈夫なのかにゃ？

ここ数年はペット界でも花粉症が急増してるにゃ(=T・T=)

皆さんも気をつけてにゃ！

最近、ワセリンを鼻の穴に塗るといいらしいと聞いたにゃ！

でも、くろすけは鼻の穴が小さ過ぎるので窒息しちゃうのにゃ・・・Σ(￣ロ￣lll)

マスクもできないしぃ（マスクが大きすぎて顔面を覆ってしまうにゃ）

花粉から身を守らないと・・・何かないか店内を物色してみるにゃ！

にゃ～～～温かそうで、花粉からかくれんぼできそうな物、み～つけたにゃ！


そんなくろすけの今日のおすすめは…



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○。まだ肌寒いこの時期にオススメです。○
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でした。(´ω｀)ﾉｼ またね




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本日は最後までお付き合い頂きまして誠にありがとうございます。

今後ともsunny daysをよろしくお願いいたしますm(_ _)m