|
|
|
2009年08月04日
テーマ：ダイエット日記(22450)
カテゴリ：ダイエット
 どうもこういう仕事をしてますと、決算シーズン（３～５月）が太る時期でして、 ６月初旬に体重を量ってみましたら８７キロありました  非常にヤバい状態でしたので、 以下のダイエット法を実践してみました ・１日一食（夜はプロテイン、以下参照） ・水泳１時間 or サイクリング１００キロ（週１回くらい）  ザバス ホエイプロテイン100 ココア 360g どうにかこうにか、２ヶ月で－１０キロを達成しました。 あと５キロくらい落とせば標準体重なので、 がんばっております。  では！ ←ぽちっとお願いします
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009年08月04日 20時42分37秒
[ダイエット] カテゴリの最新記事
|
