家と庭と

すっかり晴れですね
とはいえ、海風はまだ強いので浜辺に行くとベタベタします

今朝は朝活して、7時開店の前にロードバイクで七里ガ浜のbillsに行きました




こんなに食べたらダイエット効果はないと思うけど
片道30分くらいでも、たまに運動すると気持ちいいです
昨夜のNHKで、筋肉を動かすと認知症予防にいいと言っていたし、運動は習慣にしたい…



さて、休みの日に刺繍をすると
なんとなく充実感があるなぁと思っているので、今回の連休でもやってみました

最近、来客用の皮のスリッパがカビていることに気づいたので、無印の布のスリッパに変えたんです
自分たち用に夏用スリッパも（遅い…)

そのままだとつまらないので、刺繍します

before


after






来客用のbefore


after






鳥もヨットも面倒だったので、片方は別のにしました
木はやっぱりちょっと面倒でしたが




下手くそでもスリッパなんて遠目でしかみないし？、無地に刺繍がちょっとあるだけですごく良くなる気がして
おすすめです



こちらの本の図案を使ってます

簡単で可愛いのがあって、初心者でも出来ました






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