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2021年01月07日
テーマ：ダイエット日記(22455)
カテゴリ：ダイエット
 16時間断食ダイエット 74日目 お正月はしっかり三食たべてしまったので、ばっちり太りました。 では、結果です。（）は12月28日との比較です。 体重 69.4kg （+0.7kg） 体脂肪率 22.0％ （+0.6％） BMI 22.7 （+0.3） 基礎代謝 1612kcal （+8kcal） 骨格筋率 34.6％ （+0.5％） 内臓脂肪レベル 8 （+1） 体年齢 40歳 （+1歳） まぁ、それなりに抑えた感じにはなっています。 気を取り直して、本日から16時間ダイエット再開いたします。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021年01月07日 21時59分35秒
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