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2020.08.17
カテゴリ：健康
ビタミン（１日１ｍｇ以上とるべし）
B1：アルツハイマー、疲労、眼精疲労 改善 （骨盤とかも） B2:白内障、ニキビ、肌荒れ 予防 B6:免疫力UP 葉酸：がん予防 ミネラル：日本人鉄もミネラルも不足しがち 私は体はタンパク質でできているのと、コラーゲンのためにビタミンとタンパク質を 多めにとるようにしています。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020.08.17 17:10:05
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