noahnoah研究所

ごはんを白米から胚芽米に変えています。
しっかり胚芽が残っているので、ビタミンや食物繊維が豊富で、夏バテや便秘防止になりそうです。
玄米に比べると、胚芽米は食感がよく、消化もいいので、お勧めです。
米の品種は「スノーパール」で、「ミルキープリンセス」よりもモチモチ感が大きいとされる低アミロース米ですので、冷めても硬くならず美味しいですね。





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