[♡　Beauty Soul エクササイズ　♡]の記事一覧 | 自然のリズムとともに　ゆったりと・・・☆

Beauty Soul エクササイズ、ありがとうございました☆

今日の　満月の日の　Beauty Soul　エクササイズみなさん、ありがとうございました。今日は、ふと思い立って、ジャンべを持ってゆきました。前半、ゆったりとていねいに、ヨガ的ストレッチをしたあと、後半、ジャンべの音とともに、各チャクラを感じながらの　ボイスワークをしたり、チャンティングの曲にあわせて、それぞれにここちよい声を　だしたり。ダンスエクササイズをしたり、音楽にあわせて　自由に踊ったり。みなさんどうしが　触れあえるワークをしたり・・・しました。ご希望の方には、ジャンべも叩いていただきました！今回、なぜか時間をまちがえて、１時間長く会場をおさえてしまって・・・会の終了後、ご希望の方だけですが、さらに１時間ほど、フリーダンスを踊りました♫満月パワーとともに、ゆったりすみずみまで　からだをゆるめ、声をだし、踊って・・・心身ともに　ほんとうにすっきり♫　のひとときでした。実はこの　Beauty Soul　エクササイズ毎回、臨機応変に、参加された方の雰囲気、流れにあわせて・・・・内容が　微妙に変化しています。そして、今後、どうしてゆこうかなと思案中♫　なのです。わたし自身が、もう長年、スピリットダンス（音楽にあわせて自由に踊るフリーダンス）を踊り慣れてしまっているし、おひとりおひとりの　内から自然にでてくるダンス・・・がいちばんと感じているので、会の後半は、フリーダンスが　だんだん主になってきている感じです。いまのところ、★前半★　は、ゆっくりていねいに　ふか～い呼吸とともに、こころとからだを感じながらの　ヨガ的ストレッチ♫（これは、毎回、変わっていません）★後半★　は、フリーダンスを主に。そのときどきで、ボイスワークや　ダンスワーク、参加された方どうしが、触れあえるワークを入れたり。そんな流れを考えています　♡（＾－＾）♡また次の日程は、決まりましたら　お知らせしますね。～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～　　　　　　　　　　　りらくぜーしょんるーむAnela（あーねら）　　　　　　　　　　　　　～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～完全ご予約制につき、お電話（０４６－２２７－１０７５）または、メールフォームにて、ご予約＆お問い合わせ　お願いいたします。☆最寄駅☆　　小田急線本厚木駅より徒歩７分（地図はこちら）☆営業時間☆ 　１０：００～２０：００（火曜休）　駐車場もあります。☆ホームページ☆　こちらをご覧ください☆住所☆　〒243-0014　神奈川県厚木市旭町2-19-24　ポケットハイツ本厚木2-202号室～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～ゆきの個人セッション　カウンセリング・タロット　　（恋愛・パートナーシップ、セクシャリティー、親子関係、マイペース通園・通学）　ヘンプオイルトリートメント、デトックス（プハン＆ヘンプ）トリートメント　（心身のデトックスをサポートしてくれる“ヘンプオイル”を使ったトリートメント♪）　関係性を癒すワーク　（親子関係、パートナー関係　のシフト・チェンジに）月１回の生理が、喜び、楽しみに変わる！女性ならではの神秘を、深い叡智を知る♫生理の講座　第１回目：「女性のからだと　生理と　簡単セルフケア♪」　第２回目：「布ナプキンの実際と　生理を自分で調節できる法 ☆♪　　　　　　　～　自分から　みんなへ　そして、地球へ　～」　（ご希望の曜日にあわせて、随時開催しております。お気軽にご連絡ください☆）ゆきのアート関係のページ（オーダーアート、原画・えはがき、わくわくカード）わたしたちのお店　あーねらにも常時、原画をたくさん飾っています。　よかったら、遊びにいらしてくださいね。　　　　　～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

Beauty Soul エクササイズ、ありがとうございました♡

昨日は、マンツーマンだったこともあり、とてもとても深い会になりました☆交流会やお茶会をひらくときも　そうなのですが、参加者さんがおひとり、というときも　ときおりあって、そんなときは、いらしてくださる方テイストに　内容を変更したり、その方スペシャルな、ミニセッションになったり♫グループではなく、おひとりだからこそできることに臨機応変に　変更したりしています。（グループ参加を期待して来られる方もいらっしゃると　思いますので、事前に、おひとりさまである旨は　お伝えして、ご了承いただけたら・・のことです☆）昨日も、せっかくなので、いらしてくださった方テイストに、内容を変更しようと、前回使ったのではないＣＤをいくつか持参して・・内容も、ご相談のうえ、急きょ変更～☆しずかな、ゆっくりと深いシェアをしながらの会となりました。前回、せらふぇにて　Julian Roseさんから頂いた手作りのお花の冠が、２つあったことを思い出して！！それも持参して・・・かぶって、踊りました♫今回、たまたま変更したＣＤのなかに　入っていた曲が、ご参加くださった方に、とても意味深い曲だったそうで・・・ご縁の不思議も、またあらためて　感じさせていただいた　ひとときでした。会終了後のお茶タイムでは、うれしばったり！な合流～♫ユニコーンオラクルカードひきながら、みなさんと、いろいろシェアもしました。あのとき、全部読み切れなかったので・・・カードの内容、あらためてシェアしますね♡いまちょうど、必要な方にも、とどきますように♡ヽ(^o^)丿♡　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆「Relax - Everything’s Okay」リラックスして　すべて順調です今、あなたがどんな状況にいようと、リラックスして不安を手放してください。すべてはうまくいくでしょう。登場人物の全員が、危険やトラブルに巻き込まれていく、そういった映画を観たことがありますか？映画を観ながら、「このひとたちはどうすれば、この状況から抜け出せるのだろう？」と思ったはずです。けれども、最後にはすべてがうまくいって、みんなが幸せになるところで映画は終わります。同じように、あなたの人生という映画も、ハッピーエンドで終わるのです。ですから、ストレスを感じたり悩んだりするかわりに、人生が素晴らしい形に展開していくところを想像してみてください！人生は、ひとりでに、想像もつかないほど　素晴らしい形に展開していくのです。今の状況はまもなく終わりを告げ、あなたは元気になるでしょう。今、この時期は　あなたに試練を与えるためにあると思ってください。なぜなら、そこから、将来役に立つ教訓を学べるのですから。深呼吸をして、できるだけ前向きに明るく過ごすようにしてください。すべてはうまくいくので、リラックスすることを忘れないようにしましょう。　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆次回は、来月６月の予定。会場とれたら早めに（笑）、お知らせしますね (^_-)-☆～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～　　　　　　　　　　　りらくぜーしょんるーむAnela（あーねら）　　　　　　　　　　　　　　～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～　完全ご予約制につき、お電話（０４６－２２７－１０７５）または、メールフォームにて、ご予約＆お問い合わせ　お願いいたします。　☆最寄駅☆　　小田急線本厚木駅より徒歩７分（地図はこちら）　☆営業時間☆ 　１０：００～２０：００（火曜休）　駐車場もあります。 ☆ホームページ☆　こちらをご覧ください～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～ゆきのアート関係のページ（オーダーアート、原画・えはがき、わくわくカード）　わたしたちのお店　あーねらにも常時、原画をたくさん飾っています。　よかったら、遊びにいらしてくださいね。　　　　　ゆきの個人セッション　カウンセリング・タロット　　（恋愛・パートナーシップ、セクシャリティー、親子関係、不登園・不登校）　ヘンプオイルトリートメント、デトックス（プハン＆ヘンプ）トリートメント　（心身のデトックスをサポートしてくれる“ヘンプオイル”を使ったトリートメント♪）　関係性を癒すワーク　（親子関係、パートナー関係　の改善に・・・☆）生理の講座　（ご希望ありましたら、随時、開催できます。お気軽にご連絡ください☆）～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

「Beauty Soul エクササイズ」ご感想　＆　次回は、５月１１日（月）

ご参加くださったみなさんから頂きました、ご感想です♡ 　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆★４０代　女性（神奈川県座間市）身体に意識を向ける機会がなかなかなかったので、「あっ　ここ　かたいなぁ」とか　感じられました。そして後半は、めっちゃ楽しかった♡１日のうち少しでも、身体に意識を向けてあげようと感じました。ありがとうございました。★４０代　女性汗かきました。ゆったりとするストレッチで涙しました。★３０代　女性（神奈川県厚木市）普段運動不足なので、すごく楽しく運動できて良かったです。★４０代　女性（神奈川県厚木市）たのしかったです～でもまた・・・最後まで　出しきってないかも★４４歳　女性（神奈川県横浜市）自分が幼稚園生ぐらいな気持ちになれて娘の気持ちに一瞬でもなれて良かった！自分の気持ちよいところ、自分の踊りたいように、なでなでして、自分を大事に出来て嬉しかったでーす♡★４４歳　女性（神奈川県厚木市）メンバー的にそうだと思いましたが子供のようにはしゃげて楽しかったデス♪★３０代　女性（神奈川県大和市）とても楽しかったです♪こんなにみんなで開放できるとはっ！という感じでした。からだをひとつひとつ動かして体観できて色々新発見できました。　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆次回は、５月１１日（月）です。前回は、大人の女性限定でしたが、今回は、男女どなたでも参加ＯＫ♫（お子さん連れも）です。前回のアンケートで、みなさんのご希望伺ったのですが、みなさんそれぞれ　でしたので・・・今しばらく、いろいろお試ししながら、開催させていただきますね。　　 ☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆★日時★　　５月１１日（月）１３：１５～１４：３０★場所★　　アミューあつぎ　７階「ダンススタジオ」　　　　　　（小田急線「本厚木」駅より　徒歩５分）　　　　　　地図はこちら　★参加費★　２５００円★もちもの★　・水などの飲みもの、タオル　・着替え　　（ストレッチでは、かるく開脚もしますので、　　　下は、スパッツ、ジャージなど、動きやすいもの。　　　後半は、お好きなお洋服に着替えて頂いても、大丈夫です♪）　　　⇒後半のダンス用に、こちらでも　スカートや　　　　ワンピースを　何点かご用意しています。　　　　ご自由にご利用くださいね♪※初参加の方には・・・　お着替え場所など、会場のご案内につきまして、　直接ご連絡させていただきます。　どうぞよろしくお願いいたします♡★お申込み★　　下記のフォームにてお申込みをお願いいたします♪　　　※お手数ですが、必ず、「ビューティーソウル希望」とお書きください。～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～　　　　　　　　　　　りらくぜーしょんるーむAnela（あーねら）　　　　　　　　　　　　　　～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～　完全ご予約制につき、お電話（０４６－２２７－１０７５）または、メールフォームにて、ご予約＆お問い合わせ　お願いいたします。　☆最寄駅☆　　小田急線本厚木駅より徒歩７分（地図はこちら）　☆営業時間☆ 　１０：００～２０：００（火曜休）　駐車場もあります。 ☆ホームページ☆　こちらをご覧ください～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～ゆきのアート関係のページ（オーダーアート、原画・えはがき、わくわくカード）　わたしたちのお店　あーねらにも常時、原画をたくさん飾っています。　よかったら、遊びにいらしてくださいね。　　　　　ゆきの個人セッション　カウンセリング・タロット　　（恋愛・パートナーシップ、セクシャリティー、親子関係、不登園・不登校）　ヘンプオイルトリートメント、デトックス（プハン＆ヘンプ）トリートメント　（心身のデトックスをサポートしてくれる“ヘンプオイル”を使ったトリートメント♪）　関係性を癒すワーク　（親子関係、パートナー関係　の改善に・・・☆）生理の講座　（ご希望ありましたら、随時、開催できます。お気軽にご連絡ください☆）～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

Beauty Soul エクササイズ、ありがとうございました～♡

昨日は、初のBeauty Soul エクササイズの会でした。会のお知らせを出したのが　１週間前だったにもかかわらず、みなさん　お忙しい中、地元厚木から、そして　遠くからも　お集まりくださって・・・ほんとうにありがとうございました♡前半はゆっくり時間をかけたストレッチ、後半はダンスエクササイズや　ボディワーク的なことを、その場その場、臨機応変な感じで　ゆる～くやってみたのですが、こういう会というのは、本当に参加者さんによって　雰囲気や展開が　変わるもので・・・わたし自身も予想外！！のびっくりな展開も　色々ありましたが（笑）・・・めいっぱい　楽しくからだを動かして、最後は、汗びっしょりーー！！みなさんの熱気むんむん♡で・・おわりました。ヘアメイクのお仕事されてる佐々木祐加さんが持ってきてくださった　色とりどりのリップを楽しんだり、（祐加さん、すてきなアイデア、ありがとうございましたー♡）後半のダンスタイムでは、髪にお花つけてみたり、ワンピースやスカートの衣装替えしたり・・♫女子ならではの楽しみも、みなさん、きゃぴきゃぴ楽しまれていましたね♡今回、集まってくださったのは３０～４０代の女子♫でしたが、ノリは、女子高生～♫な感じだったような・・・きゃーーきゃーー♡　な声が飛びかって、わたし自身も、なんだか久しぶりの感覚でした（笑）！のちほど、みなさんから頂いたご感想、シェアさせていただきますね。　　　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆「Beauty　Soul　エクササイズ♪」FBページ　

４月２８日（火）より「Beauty Soul エクササイズ♪」を　はじめます♡

「Beauty　Soul　エクササイズ♪」FBイベントページを創りました♫以下のご案内、イベントページと同じものです。FBイベントページの　リンク先を貼っておきますね　☆「Beauty　Soul　エクササイズ♪」フェイスブック、イベントページ　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆新しいこと、いろいろ　はじまる春～♪♪はじめたくなる春～♫みなさん、いかがお過ごしですか？なにかを　はじめるとき・・・頭で　こうしなきゃ！ではなく、本当に自分自身が「楽しい」と感じられること直感で「ぴんっ！！」ときたこと　　を選ぶ♪これって、とても大切ですよね。そして、自分自身の「楽しい♪」「ぴんっ！」を感じるには、日ごろの忙しさの中から、いったん離れて・・・・自分のこころやからだと　ていねいにむきあう時間が　大切だったりします。できれば、自分自身が、楽しくここちいいなぁ～♡　って感じられる場、そして、そんな仲間たちと・・・☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～ ☆　～　２８日からはじまる「Beauty Soul エクササイズ♪」は、　まさに、春からはじめるのにぴったり～♫　おススメの　エクササイズです　♡(^O^)／♡　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～「Beauty　Soul　エクササイズ♪」は、リラックスできる　空間のなかで、ふか～い呼吸とともに、ていねいにからだを「ストレッチ」したり、音楽にあわせて、楽しく「ダンス」したり♪経験がまったくない方でも　リラックスして楽しめる簡単なエクササイズです♫　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　　とにかく、運動した～い！！という方、ストレッチやダンスが好き♫シェイプアップした～い！　という方は　もちろん、こころとからだを　ていねいにメンテナンスしたい方、頭でぐるぐる考えて、煮詰まりがちな方にも・・・おすすめ、です♪　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　ご自分自身の「ここちよさ」「ここちいい塩梅」を大切にしながら、きもちよくからだを動かしてみませんか？どうぞお気軽にご参加くださいね　♡（＾－＾）♡※初回の今回は、女性限定（大人のみ）とさせていただきます♪　　「お子さん連れの方」「男性の方」で　　もし、ご希望の方がいらっしゃいましたら、　　お気軽に、メッセージやコメント頂ければ、　　今後、そのような会も　開催してゆきたいと思いますので、　　どうぞよろしくお願いいたします☆　　　～　 ♡　　～　　♡　　～　　♡　　～　　♡　　～　♡　　～　　　　　　「Beauty Soul エクササイズ♪」　　～　 ♡　　～　　♡　　～　　♡　　～　　♡　　～　♡　　～★日時★　　４月２８日（火）１３：１５～１４：３０★場所★　　アミューあつぎ　７階「ダンススタジオ」　　　　　　（小田急線「本厚木」駅より　徒歩５分）　　　　　　地図はこちら　http://amyu-atsugi.jp/access/index.html★参加費★　２５００円★もちもの★　・水などの飲みもの、タオル　・着替え　　（ストレッチでは、かるく開脚もしますので、　　　下は、スパッツ、ジャージなど、動きやすいもの。　　　後半は、お好きなお洋服に着替えて頂いても、大丈夫です♪）　　　⇒後半のダンス用に、こちらでも　スカートや　　　　ワンピースを　何点かご用意しています。　　　　ご自由にご利用くださいね♪※お着替え場所など、会場のご案内につきましては、　参加者の方へ、直接ご連絡させていただきます。　どうぞよろしくお願いいたします♡★お申込み★　　下記のフォームにてお申込みをお願いいたします♪　　　※お手数ですが、必ず、「ビューティーソウル希望」とお書きください。　～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～　　　　　　　　　　　りらくぜーしょんるーむAnela（あーねら）　　　　　　　　　　　　　　～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～　完全ご予約制につき、お電話（０４６－２２７－１０７５）または、メールフォームにて、ご予約＆お問い合わせ　お願いいたします。　☆最寄駅☆　　小田急線本厚木駅より徒歩７分（地図はこちら）　☆営業時間☆ 　１０：００～２０：００（火曜休）　駐車場もあります。 ☆ホームページ☆　こちらをご覧ください～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～ゆきのアート関係のページ（オーダーアート、原画・えはがき、わくわくカード）　わたしたちのお店　あーねらにも常時、原画をたくさん飾っています。　よかったら、遊びにいらしてくださいね。　　　　　ゆきの個人セッション　カウンセリング・タロット　　（恋愛・パートナーシップ、セクシャリティー、親子関係、不登園・不登校）　ヘンプオイルトリートメント、デトックス（プハン＆ヘンプ）トリートメント　（心身のデトックスをサポートしてくれる“ヘンプオイル”を使ったトリートメント♪）　関係性を癒すワーク　（親子関係、パートナー関係　の改善に・・・☆）生理の講座　（ご希望ありましたら、随時、開催できます。お気軽にご連絡ください☆）～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～