「のあ君」のカットの合間に・・・

「のあ君」散髪いつもの「ココナッツハウス」12時に預けて、仕上がりが2時間半後モサモサすぎて、顔が見えない 預けてる間に、ランニング時間はたっぷりあるため、「平荘湖」（1週4.8km）を何週回る 1週4.8kmということは、だいたい25分から30分かかるほな、3週は回れるな 走り始め、最近足をうごかしてるせいか、まぁまぁのペースで回れた計算通りの25分続けて2週目はもう少しペースアップで22分30秒 ここで、一旦休憩を入れて、最後の1週はジョグ秋の景色を堪能しながらの1週キレイに紅葉が色づいているゴール間近にたこ焼き屋を発見9個300円お腹にソースが染み渡る幸せ せっかくカロリー消費したのに、これじゃ台無し 最後に「のあ君」もすっきりなってお迎えおとなしく座ってます