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42才*82Kg ヨガとリラックスで健康に痩せます☆

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パセリソースのパスタ

パセリのパスタ

パスタ

☆レストランも顔負けのパスタ、簡単ですよ☆

材料

1)パセリ一束 2)5-6枚のバジル 3)お好みのナッツ(上にぱらぱら)

4)ガーリック3かけ 5)1/4カップのパルメザンチーズ

6)1/2カップのオリーブオイル 7)パスタ(お好みの量)

作り方

1)オリーブオイルとガーリック以外をミキサーもしくは ブレンダーで混ぜます。

2)パスタをゆで始めます。

3)良く混ざったら、ゆっくりとオリーブオイルとみじん切りに したガーリックを混ぜ、

最後に茹で上がったパスタに,混ぜるだけ!!

お好みでエビなどのシーフードやにんじん、生ハムなどを おいてもGoodです。


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