のびのび～♪

ヨガをやってると食生活が徐々に変わっていくことがあります。
私の場合野菜を食べる量が多くなりました。ヨガの本格的な先生ではベジタリアンの方が多いとか。その理由がわかったような気がします。

昨日の晩、肉が無性に食べたくなって鶏の唐揚げ作って食べたんです。300gぐらい！？旨かった♪２日分と思って作ったのを１日でたいらげてしまった（ヘ＿ヘ）

そのせいなのか、今日の朝が起き上がれないんです。体が重いＹ（＞＿＜、）Ｙ
胃がもたれてる訳ではないんですが、起き上がれませんでした。

やっぱり大量の肉と油で消化にエネルギーを使ってるんだろうか？
少量の肉は必要だと思うんですが取りすぎはいけませんね。

あ～でも久々に10時間なんて寝てしもた　＼(o￣∇￣o)/ふあー

ちなみに今日もまた筋肉痛です・・・　今年何回目だろう！？