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のびや。の早起き生活！？

2006年01月09日

テーマ：ヨガ☆ライフ(328)

カテゴリ：Ｙｏｇａ

昨日ピラティスに行って来ました。
で、汗もかかなかったしもういいやと思っていたんですが、この時間になって効果を実感！（1/9 23時）

もうね。来てますよ。下腹に！

クラスで腹筋周りを中心にやってからかな？？汗もかかずに地味ぃにやってたのに効果絶大♪

密かに鍛えていこうかな♪

で、本年筋肉痛２回目です (´ー｀)ﾌｩ･･･

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最終更新日 2006年01月10日 01時18分43秒
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