のびのび～♪

今日はハードな一日でした。

朝、歯医者。
午後から横浜でセミナーがあったので自転車でお出かけ。片道50分くらいかな。
２時半にセミナーが終わり、ヨガ教室のある自由が丘まで綱島街道を１時間２０分。。。
この綱島街道がアップダウンが激しいし、道幅狭いのできついんだ。

到着後、すぐにヨガ開始。

__(－o－)__　→　＼(￣O￣)／　→　└(＾-＾)┘　→　Ｏ＝(_ _;;

もうダメ・・・。シルシアサナも怠けちゃった(笑

３週間ぶりに乗ったけど、本当くたくたです。
この後４０分くらいかけて自宅に帰り、飯食って９時に就寝(-_-).。oO

夜中に眼が覚めるかと思ったら、気がつけば朝７時。こんなに寝たのは久しぶりや。