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2007年09月30日
カテゴリ：Ｙｏｇａ
今日はお店を閉めたあと、テーブルを移動し、ヨガマットを敷いてヨガを久しぶりにやって見ました！
１０分程度で汗が滴り、１５分で集中力切れ。しゅ～りょ～（笑 やっぱり、一人で頑張ると言うのは大変です。 帰って、行橋にもヨガスタジオがないかと探してみたら、なんと！ありました！！ そのヨガの名は「ビビッドヨガ」  ～～ ビビッドヨガとは？ ～～ "フィットネス”と“ヨガ”の融合が実現。ヨガの持つ瞑想的側面を排除し、フィットネス的側面を押し出した斬新なスタイル。筋肉を緊張させたままキープすることによる筋力UP効果と、連続的に動くことで運動量がUPし、有酸素運動としての高い効果。筋力トレーニングと有酸素運動、2つの効果を実感できる新しいスタイルのヨガです。 ふざけんな  そもそも、ヨガって言うのは瞑想を深めるための一つの手段のはずなのに！ そこから"瞑想的側面を排除"して"新しいスタイル"なんていうな  と、呆れるのは私だけかな！？ やっぱり、ヨガは一人で頑張っていくしかないようですorz お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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痴女と痴男@
