暮らしの道具帖

今日はめっちゃくちゃ寒いですね～！

天気良かったので、
何も考えずベランダに洗濯物干しに出て
寒さにびっくりしました。




さて、ダイエットダイアリーも新しくなりました。






新たな９０日間の始まりです。
ゴールは５月。
なんかすごい先な気がするのに、
毎回あっという間に(目標達成することなく)終わってしまうんですよね。




今日の体重　４７．４ｋｇ
体脂肪率　　１９．７％



まあぼちぼちな数字です。

今週はバタバタしていたせいか運動一回もしていない気がします！
先週もそんなこと言っていたような。。


ただ、夜に飲食してないので太ることもなく、
といった感じでしょうか。


ちょっとずつ身体を動かしていきたいな、と思っています。

太ってはいなくてもお肌の調子がやっぱり違う。






今日の、読みたい本。


美意識刺激してもらえそうな、
大内順子さんの著書。




こちらも読んでみたいです。






モードで、聡明で・・
こんな７０代になりたいです。





今日も読んで下さりありがとうございます。
応援ポチ頂けると更新の励みになります。