暮らしの道具帖

さ、寒いですね～！


胃腸風邪からも完全に復活し、
早くも食欲も全快ときております。




今日の体重　４７．０ｋｇ
　　体脂肪率　１９．９％








４７．０ｋｇ！
４６ｋｇ台まであと少し～！


これはまさに胃腸風邪によるデトックス効果です(^_^;)


なんとかキープしていきたいものですが、
不思議と何も食べられなかった反動なのか
やたら炭水化物が食べたくなっています・・・




道端カレン様の美ボディでも拝みながら節制しよ。






やっぱり出産していてこの身体っていうのは説得力ありますね。

本の内容紹介見ていたら
セクシーストレッチというものがありました。
気になります(笑)



樫木先生の新刊も出ますね～







興味ありますが、
とりあえず手持ちのを活用する方向で行こうかな。

先週は部分やせと、楽やせを久々にやってみたのですが
やはり効くし、気持ちいいです！
本当に効かせようと思って動くと、今の時期寒い部屋でやっていても暑くなります。







とにかくやらないよりは何かやった方がいいですね。

何でもいいんです☆


逆に運動しないっていう大仁田さんの本も気になりますが・・





どのみち、
一日何分か、
何かしらするということが大切になってくると思うので、
何をやるかというのはそんなに重要じゃない気もします。
合う合わないもあるし、
好みですねヽ(^o^)丿

要は続けることだと思います！

それが一番難しいんですよね～。








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