暮らしの道具帖

今日の体重　４８．２ｋｇ
体脂肪率　　１９．６％




今朝は、計量を忘れたまま普通に朝ごはんを食べてしまい、
それからカーヴィーをした後の数字です(^_^;)




最近、原点に戻って部分やせをしています。






ハード過ぎず、
それでいて効く感じが好きです。


実際先日やってから
お腹まわりが筋肉痛で、
治まるのをまっていたら４日ほど空いてしまいました(^_^;)



せめてなんとか２日に１回くらいやれたらいいんですけどね～。


以前は１日に２回もできていたなんて、
自分でも信じられません・・







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