ダイエット経過報告　１７１週目。

明日はちょっと立て込んでいるので、 一日早いですが今日のうちにＵＰしておきます！ 今日の体重　５０．２ｋｇ 　体脂肪率　２６．９％ ようやく４０ｋｇ台が見えてきたようないないような・・・！？ 最近初心に戻ってカーヴィー部分やせをちょこちょこやってます。 こちらはやっぱり狭いスペースでもできるという点と 効果がわりと早く目に見えてわかるので イイです！！ あまり、体重には反映されていないんですが、 数回続けるだけでも(自分にしかわからないレベルですが)締まってきます。 久々にやると、 あちこち筋肉痛になりますね・・ 脇腹とか二の腕とか。 それだけ筋肉が落ちていたということなのでしょう。 しばらく雨天続きでしたが ようやく明日から晴れるみたいですね☆ 皆さん良い週末をお過ごしください♪