ダイエット経過報告　４２１週目。

ご無沙汰してしまいました。 前回の更新が５月末なので１か月半もサボってしまっていたことに… 今日の体重 52.8kg 全然減りません。 でも、週に２回の休みには、必ず運動するようにしています。 それだけでもかなりの進歩だと自分を褒めています(^o^) リングフィットアドベンチャーや、 昔買ったDVDなど、その日の気分で色々変えています。 リングフィットアドベンチャーはレベルが着実にアップするのが楽しいし、 DVD系は短時間で効率よくできるのが利点です。 Nintendo Switch 本体 (ニンテンドースイッチ) Joy-Con(L)/(R) グレー+【任天堂ライセンス商品】Nintendo Switch専用液晶保護フィルム 多機能+リングフィット アドベンチャー (【Amazon.co.jp限定】Ni なかなか、４０近くになると簡単には痩せないですよね。。 健康のために、とりあえず運動は続けますー。