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A.L.H

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Fix my bad./Lose weight./Money. Favorite something./Disorder:ADHD 生活改善やダイエットのための記録。極軽度のADHD(最近判明) 不安障害や自律神経失調症など。 PDDやASDはなく、IQも高め。いい歳なのでちゃんと生活してちゃんと生きる。

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2019.07.22

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準備おわり。

テーマ：ダイエット！健康！美容！(43097)

カテゴリ：Lose weight.

起きた時の

体重58.3kg
体脂肪率35.4%
皮下脂肪率32.6%
基礎代謝量1063kcal
体年齢37歳
BMI 24.1

まだ筋肉痛だけどラジオ体操×1と
スクワットしたよー。

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Last updated 2019.07.22 17:27:29
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