だめだめ

生理前で暴食中... 明日に嫌なことが待ち受けてると 動悸が凄くて眠れない。 眠らないと余計にしんどいのは 分かってるけど 眠れないんだよね。 手の震えとかは、 身体に力が入ってて 無意識に緊張してるから 震えちゃうらしいんだけど 安定剤たくさんのんでも 動悸も身体の緊張も治まらない。 ODはしないし、 したことないんだけど、 ついつい量飲みたくなる。 頑張って寝なきゃ。