目に良い食べ物

最近老眼が進んでる気がする。 ４月の検診でも右目は視力０．９で殆ど変らないのに、左目は０．３ まで落ちてた。 で、タイトルの記事に喰い付いた（笑） どうもビタミンＣと亜鉛が不足してるっぽい。 これから意識して食べよ。