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ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう

全562件 (562件中 1-10件目)

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2022.06.23
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カテゴリ:飲み物・食品




ヤクルト1000にはヤクルト史上最高密度の乳酸菌シロタ株が含まれており

睡眠の質の向上やストレスの緩和、腸内環境を整えるなどの体質改善効果が期待できるといわれています。


それにしても、ここまでの人気は異常すぎるんじゃない?


ヤクルト1000が売り切れいる背景には、あの「マツコ」が絡んでいました。

日テレの「しゃべくり7」に出演した際に

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最終更新日  2022.06.23 15:37:27
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カテゴリ:飲み物・食品
5年保存可能の常備用カレー職人

東日本大震災に問い合わせの多かった

「レトルトカレーは温めずに食べられますか?」

「レトルトカレーを温めたお湯は飲めるの?」

そのような声にお応えしたのが

「温めずに食べられる常備用カレー職人」







常備用カレー職人の特徴

・ 国民食カレーの保存食です
・ 調理無しで常温で美味しく食べれます
・  … [続きを読む >>]





最終更新日  2022.06.23 07:25:56
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2022.06.09
カテゴリ:飲み物・食品
どこのご家庭でも必ずある「砂糖」

白い砂糖、茶色い砂糖と色も違えば種類も違います。

そんな砂糖の種類を知ることでお料理のヒントになったり健康にも役立ちます。


上白糖

白砂糖とも呼ばれます。
家庭でよく使われる砂糖のひとつです
クセのない風味と細かい結晶が特徴でさまざまな料理に適しています。
無色透明の砂糖ですので食材のきれいな色を保ったま … [続きを読む >>]





最終更新日  2022.06.10 07:36:18
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2022.06.04
テーマ:爪切り(13)
カテゴリ:健康
爪は爪切りから爪けずりの時代に


爪のカットから仕上げまで、これ一本で完成の「魔法のつめけずり」


パチンパチンと爪切りを使って爪を切ったら

・ 割れ爪になったり

・ 深爪になったり

・ 二枚爪になったり

と、爪切りを使うことで爪の状態をかえって損なう場合も多いものです。


爪の表面というのは三層で出来ているためパチンと爪を切った瞬間 … [続きを読む >>]





最終更新日  2022.06.04 15:09:29
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2022.05.22
カテゴリ:飲み物・食品




断食とは

断食とは一定の期間、一切の飲食物を断つことを意味し世界の宗教で多くみられる宗教行為のひとつです。

断食ダイエットは一定期間、断食をするダイエット法です。

ただ断食という行為は、そもそも体重を減らすダイエット法ではなく

宗教やヨガ、民間療法など様々な目的で実施され、断食は地球上でもっとも歴史ある食事法と言う方もいらっしゃいま … [続きを読む >>]





最終更新日  2022.05.22 11:04:18
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2022.05.16
カテゴリ:飲み物・食品




自宅の水道水に以前から気になっていたロングライフ浄水器をつけてみました。

水道直結型の浄水器なので「取り付けが面倒かな~」と思っていたのですが

説明書を読みながら、ホースの長さをチョキチョキと調整

蛇口が国内メーカーの泡沫タイプでしたので、それに合うアダプタをセット

アダプタを回す工具も付属していたのでセットも簡単です。

二本のホ … [続きを読む >>]





最終更新日  2022.05.16 16:24:11
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2022.05.14
カテゴリ:飲み物・食品




エリスリトールとは

エリスリトールは甘味料です。

果物、キノコの他、ワイン、清酒、味噌などの発酵食品に含まれている糖質で天然の食品です。

エネルギー値が0kcal/gと認められている糖質です。

砂糖の7倍の甘さがありサラサラと砂糖と同様の使い心地の白粉末です。

毎日のお料理やコーヒー、紅茶などにそのままご利用いただけます。


妊婦さんに … [続きを読む >>]





最終更新日  2022.05.14 13:09:50
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2022.05.12
テーマ:ビーガン(781)
カテゴリ:飲み物・食品
健康面で実践している人が増えているビーガン※ヴィーガン

芸能界でもローラや海老蔵、中谷美紀、元ブルゾンちえみ、松井玲奈、錦戸亮、ベッキー、サンプラザ中野さんまで実践しているヴィーガン。

ベジタリアンとの違いをまとめています。





ベジタリアン → 菜食主義者

ビーガン → 完全菜食主義者

似て非なるものビーガンとベジタリアン

ベジタリ … [続きを読む >>]





最終更新日  2022.05.12 11:29:46
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2022.05.05




ダイエットでランニングマシンで走る場合

速度の目安としては時速7km-9kmに設定すると良いでしょう

運動経験のない方なら7kmぐらいから始め、徐々に走り慣れてきたら8kmを目指してみましょう。

それでも体力に余裕が出てきたら9kmに挑戦してみましょう。

ペース換算では8分34秒/km~6分40秒/km


ランニングマシンで出せる最高速度は12km/h-16km/hのも … [続きを読む >>]





最終更新日  2022.05.05 09:51:56
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2022.05.04
ボクササイズは筋力アップや筋肥大はするものの

それがメインというよりは有酸素運動の一種

脂肪減少と筋肉量アップ、ヒップアップ、二の腕のたるみ、太もものシェイプアップに効果的です。





ボクササイズ 効果 女性

女性の有酸素運動に最適なボクシング

目に見える効果としてはすらっと引き締まったボディラインがあげられますが目に見えない効果として … [続きを読む >>]





最終更新日  2022.05.04 17:19:54
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