264478 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう

2016.09.09
XML
テーマ:今日の体重(2682)
カテゴリ:健康




健康診断の数値にあるBMI値(体格指数)

BMI値の指数が25.0以上の人は「肥満」に該当します。

BMI値の算出法 → 体重÷(身長(m)×身長(m))

例・・・男性 身長172cm 体重65kgの方の場合
BMI値22 標準体重65.1 肥満度・・・「普通」

BMI基準値・・・18.5-24.9
18.5未満は低体重
25.0以上は肥満

※子供は身長に対する体重が少ないためBMIは適さない
※子供の標準体重の求め方 身長(m)×身長(m)×身長(m)×13

BMIで肥満の人が疑うべき病気
・高血圧
・脂質異常症
・高尿酸血症
・動脈硬化
・胆石症
・脂肪肝
・糖尿病
・心疾患
・痛風
・変形性膝関節症

肥満の改善には食事による摂取カロリーを減らし運動による消費カロリーを増やすこと

BMIの数値に表れにくい「隠れ肥満」の人はメタボリック症候群になりやすいためBMIとは別にウエストの計測、体脂肪の計測をする必要があります。

BMIはあくまで体格のみの指標ととらえましょう。

楽天市場 → 体重計 タニタ 体脂肪計 体組成計 FS-101


[体重計 おすすめ 安い][体組織計 おすすめ][体組成計 おすすめ 正確][体脂肪計 おすすめ 安い]






最終更新日  2019.11.02 15:21:49
コメント(0) | コメントを書く
[健康] カテゴリの最新記事


PR

X

キーワードサーチ

▼キーワード検索

カテゴリ

お気に入りブログ

こういうの探してた… New! ひより510さん

リビングの模様替え。 New! 0730m_mさん

パニック障害② & 追… New! miho726さん

ROKAビオラ&作業服… ブルーミント555さん

送料無料など季節に… ルート203さん

© Rakuten Group, Inc.